30/11/2025
Quando viviamo un periodo di stress, il corpo è il primo a cambiare.
Non lo fa per creare fastidio.
Lo fa per proteggerci.
Il sistema nervoso si attiva, i muscoli si irrigidiscono, il respiro sale verso il petto, lo stomaco si chiude, il sonno diventa più leggero…
Sono meccanismi profondamente fisiologici, non “stranezze”.
Il corpo parla sempre.
E spesso parla molto prima che la mente si accorga di ciò che stiamo vivendo.
Imparare a riconoscere questi segnali è il primo passo per ritrovare equilibrio.
Invece di combatterli, possiamo iniziare ad ascoltarli: ci guidano verso ciò di cui abbiamo veramente bisogno.
Se questi contenuti ti sono utili, rimani qui con me 💛
Nei prossimi giorni ti racconterò altri modi per leggere il linguaggio del corpo.
