Yoga Atman

30/03/2024

Pratichiamo insieme
il LUNEDÌ dalle 6.00 alle 6.50 per 2 Mesi.
Sarà una pratica adatta a tutti.
Si lavorerà in sinergia con le energie del momento.
Vi rimarranno le lezioni registrate per praticare quando lo desiderate nella settimana.
Faremo 1 diretta zoom serale al mese per approfondire tematiche FISICHE,MENTALI,DI CRESCITA PERSONALE,SPIRITUALI.

Attraverso la pratica cosa ti puoi aspettare?!

🪷RILASCIO di TENSIONI FISICHE,EMOTIVE,MENTALI
🪷RIEQUILIBRIO DI ENERGIA INTERNA PER AFFRONTARE QUESTO MOMENTO DI GRANDE TRANSIZIONE
🪷LAVORO PER RINFORZARE E ALLO STESSO TEMPO RENDERE ELASTICO IL CORPO
🪷LAVORO SUL RESPIRO
🪷CONCENTRAZIONE CON VISUALIZZAZIONI INTERNE
🪷UNA PRATICA CHE SEGUE LE ENERGIE DELLA LUNA
🌸GRUPPO WAPP PER AVERE UNO SPAZIO DI APPROFONDIMENTO NELLA SETTIMANA

23/02/2024

Donarci uno Spazio è un’azione sacra in questo tempo.

Quando ci siamo trovati,

solo allora

riusciamo a Donare veramente anche agli altri.

È molto simile al respiro,
Quando prendi aria e crei spazio ti stai nutrendo di ossigeno e forza vitale,
Poi ti riconnetti con l’esterno durante l’espiro.

Il Diaframma respiratorio è responsabile e regista di questo movimento inconsapevole che compiamo numerose volte nella giornata.

RICONNETTERCI al respiro premette di rimanere radicati al corpo e nel qui e ora.

Prova,
chiudi gli occhi e fai un respiro profondo, portando l’attenzione all’aria che riempie il torace e preme sull’addome…

Dopo qualche respiro sentirai già una trasformazione di quella sensazione iniziale di tensione.

Ti aspetto nei commenti👇🏻✨

Photo📸 thanks to

#ɪɴᴛᴇɢʀᴀᴛɪᴠᴇᴍᴇᴅɪᴄɪɴᴇ

15/02/2024

Spazio per sè

Tempo prezioso

Ascolto interno

Emozioni rievocate

La fotografia è una delle mie passioni,era tempo che non dedicavo spazio a questo amore e l’ho fatto ieri,nel giorno di San Valentino.

L’amore che dedichi a te ti permette di condividerlo e moltiplicarlo nel donarlo agli altri.

Aumenta il nostro benessere e quello di chi ci sta intorno,aumenta la forza del nostro sistema immunitario e le vibrazioni cuore.

E tu quale passione hai, alla quale Desideri dedicare un po’ di spazio per nutrirti?
Ti aspetto nei commenti😉👇🏻

❤️

09/02/2024

L’acqua è l’elemento più presente nel nostro corpo.

Permette la vita

È legata alle emozioni

Ogni ristagno trattiene tossine e memorie

Ogni sintomo di disagio del corpo si può leggere se ci mettiamo in connessione con il corpo stesso.

Sei tu la prima cura di te stesso

La consapevolezza è un passo importante verso la Cura

20/01/2024

Lasciare andare le paure passa attraverso il lasciare andare una parte di sè

Processo impegnativo perche quella parte di noi ci ha permesso di arrivare fin dove siamo

Lasciare andare richiede un atto di volontà nel vederle,riconoscerle e ringraziarle

Per poi fare un salto in avanti,verso di sè e avvicinarci ancora di più a ciò che siamo ora Veramente e Manifestarci✨

Sai dove si possono nel corpo fisico le paure?
*Osso sacro
*Reni
*Vescica

Nel corpo energetico prendono il primo e il secondo centro, il Centro della Radice,ciò che ci radica nel presente e ci permette di prendere nutrimento e nuova energia.

Stare nella paura abbassa la frequenza di tutto il nostro sistema e ci blocca in una stasi dalla quale solo noi possiamo uscirne,solo quando decidiamo che è ora e possiamo avanzare.

Ti aspetto nei commenti✨

16/01/2024

Affrontare le proprie paure significa guardarle negli occhi vedere che abitano nelle tue ferite interiori

Quelle ferite a volte così profonde che non sappiamo nemmeno di avere

Affrontare la paura la trasforma in energia vitale e ci restituisce una parte di noi che era stata dimenticata

La Crescita Personale è una via che una volta intrapresa ti accompagna per tutta la vita

Ti permette di portare nel qui e ora qualità e doti necessarie al tuo benessere e a quello di chi ci circonda quando veramente lo desideriamo

📸

19/07/2023

Follow the Sun🌞

Il Sole
La Luce
Energia Maschile
Il calore che scalda
Il Calore che trasforma
La Luce che dà vita

Auguro una Vita Viva a ognuno di noi

Love🌞

26/10/2022

Carissimi,dopo una lunga sospensione della pratica riprendiamo con grande gioia a NOVEMBRE, ogni lunedì mattina alle 9.00 presso la scuola di danza Suave Tumbao,nel vecchio oratorio di Sant’Antonio.

Dal 7 Novembre ore 9.00 ricominciamo a praticare!

La sala ospita comodamente un gruppo numeroso ma fermo le iscrizioni ad un massimo di 20 persone.

Chi avesse piacere condividere l’informazione può farlo liberamente,grazie!

Vi aspetto,
Con affetto

Chiara

14/04/2020

Ecco le lezioni di questa settimana💫

Grazie per chi condividerà!

29/03/2020

Per chi fosse interessato ad unirsi alla pratica insieme a noi basta chiedere il link per collegarsi alla lezione via zoom.

Buona settimana💫

13/03/2020

24/02/2020

Carissimi,
come da ordinanza pubblica abbiamo l’obbligo di chiudere le attività come la nostra che si svolge nelle palestre.
Per questa settimana i corsi di yoga e le attività di gruppo che avevamo programmato verranno sospese.
Ci aggiorniamo per la prossima settimana sul da farsi in base alle nuove ordinanze.

Nel rispettare un momento di restrizione delle attività voluto per un atto preventivo vorremmo però mandare un messaggio importante di rimanere nella vostra centratura lasciando il più possibile fuori vibrazioni di paura,veleno per la nostra mente e per il nostro corpo.
Come sempre pratichiamo la centratura anche nei nostri momenti quotidiani,portando calma e Stando piuttosto che farci prendere dallo sconforto per ciò che si sta muovendo intorno.
Vi ricordo che lavorando su di noi stiamo avendo sul mondo che ci circonda e penso che in questi momenti siamo fondamentali per portare la pratica oltre le mura dei luoghi in cui ci ritroviamo insieme.
Molto probabilmente sono questi i momenti che ci richiedono forza di praticare anche quando non stiamo svolgendo un’Asana (posizione) ma laddove l’Asana è la vita stessa.

Vi abbraccio con calore e vi invito per chi volesse a prendere due minuti per leggere l’articolo scritto da Pamio sulla pagina Disinformazione che dà una visione alternativa e che va oltre,rispetto a ciò che sta accadendo.

Vi invito anche a limitare lo scambio di messaggi di paura e allarmismo che generano soltanto altra paura di cui non abbiamo assolutamente bisogno.

Ricordate che il corona virus è più innocuo dell’influenza classica e diventa complicato in caso di contagio a persone già compromesse da altre patologie.

Vi auguro una splendida settimana,ridete e divertitevi in modo da rinforzare le vostre difese immunitarie😉

🙏🏻

Chiara
Giulia
Vanessa