Jovis

27/04/2026

𝗡𝗼𝗻 𝗲' 𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗰𝗼𝘀𝗮

🔹 𝗗𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿𝗲 = è un processo biologico attivo e necessario per ritemprare corpo e cervello attraverso cicli specifici (REM e non-REM).

🔹 𝗥𝗶𝗽𝗼𝘀𝗮𝗿𝗲 = è una pausa, anche breve, dall'attività fisica o mentale per recuperare le forze.

𝐋𝐀 𝐁𝐀𝐒𝐄 𝐄’ 𝐅𝐀𝐑𝐋𝐎 𝐍𝐄𝐋 𝐌𝐎𝐃𝐎 𝐂𝐎𝐑𝐑𝐄𝐓𝐓𝐎 𝐄 𝐁𝐄𝐍𝐄

Per avere una buona postura durante il sonno, innanzitutto è necessario fare attenzione a come ci muoviamo e alla postura che adottiamo durante le attività giornaliere .

Il corpo apprende quali sono le posizioni corrette e immagazzinando queste informazioni saprà riprodurle in maniera efficace anche nella fase del sonno, in cui non possiamo razionalmente controllarle.

𝗔𝗹 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗝𝗼𝘃𝗶𝘀 𝘀𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗶𝗹 𝗿𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗼 👐
🔹 Ti consigliamo un percorso di ginnastica posturale per la tua routine quotidiana
🔹 In caso di disturbi analizziamo insieme la situazione e troviamo un rimedio efficace
🔹 Miglioriamo mobilità e scarico delle articolazioni
🔹 Ti aiutiamo a trasformare il sonno in vero riposo 😴

Per fissare un appuntamento contattaci:👇🏻
📍Centro Jovis, Viale Europa 17/B, Marano Vicentino (VI)
☎️ 0445/560966

21/04/2026

𝗟𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗲𝘀𝗮 𝟱 𝗸𝗴, 𝗺𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗶𝗻 𝟮𝟳 𝗸𝗴...𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗲?

1️⃣ Da 5 kg a 27 kg senza accorgertene:
🔹 La tua testa in posizione neutra pesa 5 kg ⚖️
🔹 Appena la inclini di 15º per guardare il telefono → 12 kg 📈
🔹 A 45º (la tua postura reale di adesso) → 22 kg 😳
🔹 A 60º (tipico divano o metro) → 27 kg sulle cervicali 💥
🔹 Le tue vertebre stanno reggendo una bombola di gas. 8 ore al giorno.

2️⃣ Il prezzo silenzioso di portare 27 kg:
⚠️ Cefalea tensiva cronica: quel dolore sordo dietro l’occhio che nemmeno l’ibuprofene ferma 💊🚫
⚠️ Capogiri improvvisi: giri il collo e il mondo balla per un secondo 🌪️
⚠️ Formicolio “fantasma”: mani addormentate senza motivo 🖐️⚡
⚠️ Gobba iniziale: la “chepa tecnologica” che invecchia la tua postura

3️⃣ In Jovis togliamo il peso dal tuo collo: 🏠💆‍♀️
🔹 Sciogliamo i nodi “d’acciaio” di trapezi e nuca
🔹 Riequilibriamo Atlante e Asse: le prime vertebre devono tornare libere
🔹 Ti insegniamo l’altezza perfetta dello schermo per non ricaderci mai più

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20/04/2026

Giovedì scorso abbiamo vissuto una serata speciale dedicata all’alimentazione e al benessere, che ci ha lasciato ispirazione, consapevolezza e tanta energia positiva ✨

Un grazie di cuore ai nostri nutrizionisti relatori Davide Brazzo e Lucia Dal Balcon, che con competenza e passione hanno guidato tutti i presenti in un percorso informativo prezioso, rendendo l’incontro coinvolgente e ricco di spunti concreti ☺️

Continuiamo insieme questo viaggio verso uno stile di vita più sano.
Seguiteci per rimanere sempre aggiornati sulle prossime serate evento dedicate a Jovis Life Style!

17/04/2026

Ieri, una serata davvero speciale ✨
Grazie di cuore a tutti voi per la partecipazione così numerosa: vedere la sala piena, coinvolta e carica ci ricorda perché facciamo tutto questo.
Questo è lo spirito delle serate *Jovis Life Style*

Un ringraziamento a Grande Quercia Thiene per averci ospitato!

E non finisce qui:
🗓 Prossimo appuntamento 21 maggio, dove parleremo della forza con i personal della palestra Move.
Un'altra occasione per scoprire, imparare e migliorarsi insieme.
Non mancare!

13/04/2026

Ti fanno male le spalle a fine giornata? 😰 Smetti di sollevare carichi nel modo sbagliato! ❌

1️⃣ La tecnica giusta:
🔹 Schiena dritta sempre 📏
🔹 Piega le ginocchia (usa le gambe!) 🦵
🔹 Carico incollato al corpo 📦
🔹 Forza dal core, non dalle spalle! 💪✨

2️⃣ Cosa stai rischiando?
❓ Sapevi che ogni movimento errato logora i tuoi tendini?
⚠️ Infiammazioni croniche
⚠️ Tensioni cervicali
⚠️ Dolori lombari che peggiorano ogni giorno 🤕

3️⃣ Come ti aiuta Jovis? 🕵️‍♂️
🔹 Analisi della tua biomeccanica nel lavoro/sport
🔹 Correzione dei movimenti e fisioterapia mirata
🔹 Preveniamo infortuni per non farti fermare mai 📈

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07/04/2026

Salva la data!
Come l'alimentazione può incidere sul tuo Benessere?

07/04/2026

🦵 𝗜𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗴𝗶𝗻𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶𝗼 𝘁𝗶 𝘀𝘁𝗮 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗰𝗮𝗻𝗱𝗼?
Ignorare il dolore significa rischiare di più. Che sia infiammazione da sovraccarico, usura del menisco o instabilità articolare, il tuo corpo ti sta inviando un segnale: non trascurarlo.

🚀 𝗧𝗼𝗿𝗻𝗮 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗝𝗼𝘃𝗶𝘀
A Marano Vicentino, uniamo il meglio della fisioterapia e dell'allenamento personalizzato:
✅ Diagnosi Clinica: Troviamo la causa reale del dolore, non solo il sintomo.
✅ Recupero Attivo: Tecniche manuali per eliminare subito gonfiore e rigidità.
✅ Rinforzo Guidato: I nostri trainer stabilizzano il tuo ginocchio con esercizi su misura.

Non lasciare che il dolore decida per te.

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Centro estetico, massaggi e dimagrimento.
Palestra con servizio di Personal Training.
Centro medi

03/04/2026

In questa Pasqua, concediti il tempo di rallentare, respirare e prenderti cura di te. 🌿🪺🕊️
Auguri di Buona Pasqua da tutto il team Jovis, che sia un momento di energia nuova, benessere e equilibrio per il tuo corpo e la tua mente

31/03/2026

☀️ 𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮 𝘁𝗶 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗮 𝗺𝘂𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶, 𝗺𝗮 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲' 𝗽𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼?

Passare dalla sedia dell'ufficio allo sport improvviso è la causa n.1 degli infortuni di stagione. I rischi principali?
❌ Lombalgie e schiena bloccata al primo scatto (es. a padel). ❌Stiramenti ai polpacci su muscoli freddi dopo l'inverno.
❌Distorsioni alle caviglie deboli su terreni irregolari.

Non è sfortuna, è mancanza di preparazione.
Al Centro Jovis non aspettiamo che tu ti faccia male per aiutarti.

Prepariamo il tuo corpo:
✅ Fisioterapia preventiva: sblocchiamo le articolazioni e correggiamo la postura.
✅ Personal Training: rinforziamo i muscoli chiave in sicurezza.
✅ Massoterapia: prepariamo i tessuti allo sforzo.

Non rovinarti la primavera. Allenati in modo intelligente!

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26/03/2026

𝗜𝗹 𝗺𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗱𝗮 𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 (𝘀𝗼𝗹𝗼) 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗱𝗶𝗮. 🪑

Molti pensano che basti una sedia ergonomica per risolvere tutto.
In realtà, il problema più grande è stare fermi troppo a lungo.

Anche con una postura “perfetta”.

Quando lavori al computer per ore:
🧍‍♂️ i muscoli della schiena lavorano sempre allo stesso modo
🔒 la colonna perde mobilità
📉 i muscoli profondi si affaticano
🩸 la circolazione rallenta
⚡ aumenta la rigidità lombare e cervicale

Il risultato?
⚡ schiena rigida
⚡ tensione tra le scapole
⚡ dolore lombare
⚡ collo bloccato
⚡ bisogno continuo di cambiare posizione

La verità è che la postura perfetta non esiste.
Esiste solo la postura che cambia nel tempo.

Il corpo non soffre perché stai seduto.
Soffre perché stai seduto troppo senza muoverti.

Per questo, nei percorsi del Centro Riabilitativo JOVIS, lavoriamo su:
✔ mobilità della colonna
✔ attivazione dei muscoli posturali
✔ riduzione delle rigidità da ufficio
✔ strategie per chi lavora al computer
✔ prevenzione del dolore ricorrente

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25/03/2026

Lo sapevi che la lombalgia colpisce circa l'80% delle persone almeno una volta nella vita?😱
Se anche tu sei tra queste, leggi il post per scoprire come le nostre sedute di fisioterpia possono darti sollievo💪🏻

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19/03/2026

Ogni trattamento fisioterapico è un percorso costruito sulla persona.
Valutazione, manualità ed esercizio terapeutico lavorano insieme per ridurre il dolore, migliorare il movimento e favorire il recupero💪🏻
Prendersi cura del corpo è il primo passo verso il benessere!

📍Centro Jovis, Viale Europa 17/B, Marano Vicentino (VI)
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