Titty Di Modugno Psicologa

19/10/2025

Certe persone dovrebbero guardarsi allo specchio.” E la terapia e’ proprio uno specchio per questo le persone a volte vanno via o peggio ancora cambiano psicologo quasi come cambiano le scarpe ma se non vuoi vedere saranno sempre strette !

DIMMI COSA POSTI E TI DIRÒ CHE DISTURBO DI PERSONALITÀ HAI
(versione “post ironico”, gli analfabeti funzionali si considerino avvisati 😂😂😂😂)
Il Narcisista:
Posta solo se illuminato come una statua di marmo e rigorosamente da un’angolazione che gli restituisce il profilo “più iconico dell’universo”. Didascalia: “Non tutti possono capire la mia energia.”
Traduco io: nessuno ti sta inseguendo, tranne la tua autostima in caduta libera.
Il Borderline:
Un giorno pubblica frasi d’amore struggente, il giorno dopo cancella tutto e posta “Non ho più bisogno di nessuno.”
Nel frattempo blocca e sblocca la stessa persona sette volte. Prima di colazione.
Il Paranoide:
Scrive lunghi post contro “loro” (chiunque siano, tanto non frega niente a nessuno…).
Ogni emoji è un codice segreto, ogni like una cospirazione.
Non mette mai la localizzazione, “perché il sistema controlla tutto”.
L’Istrionico:
Ogni post è una performance teatrale.
Piange in diretta, ride in differita, e conclude sempre con “Io vi amo tutti!”.
In realtà, ama solo il tasto “like” e “visualizzazioni”.
Lo Schizoide:
Posta una volta ogni tre anni, di solito un paesaggio grigio con la scritta “…”.
Nessuno capisce mai nulla. Lui ne va fiero.
L’Ossessivo-Compulsivo:
Feed perfettamente simmetrico, colori coordinati, didascalie numerate.
Se un hashtag è fuori posto, va in crisi esistenziale e ristruttura tutto il profilo alle 3 di notte.
L’Antisociale:
Posta frasi tipo “Le regole sono per chi non ha il coraggio di infrangerle”.
Segue solo se stesso e tre armi bianche.
Commenta gli altri con un “bro, rispetto” mentre pianifica la prossima “mossa”.
Il Narcisista Maligno (livello pro):
Alterna prediche morali a selfie allo specchio.
Predica empatia, pratica manipolazione.
Il suo “buongiorno” ha lo stesso tono di una minaccia.
Il Dipendente:
Ogni post è un appello velato al partner.
Frasi tipo “Io do tutto, ma non vengo mai capito.”
Spoiler: l’altro nel frattempo è in vacanza, senza rete Wi-Fi e senza sensi di colpa. Con un altro/a ovviamente.
Il Passivo-Aggressivo:
Non ti nomina mai, ma ogni post è chiaramente su di te.
“Certe persone dovrebbero guardarsi allo specchio.”
Ma quando, malauguratamente, davanti allo specchio ci finisce lui/lei allora avviene una catastrofe.
Conclusione clinica (e un po’ disperata, lo ammetto):
I social media sono diventati il più grande DSM interattivo della storia.
Solo che invece dei criteri diagnostici, abbiamo i filtri di Instagram

Roberta Bruzzone

11/10/2025

21/09/2025

«Ho letto che i giapponesi mettono al primo posto non la passione, non il romanticismo, non i fiori nelle feste. Ma il rispetto dello spazio personale.
Lì non è consuetudine “entrare” uno nella vita dell’altro, interrogare, pretendere una fusione totale.

Da noi si dice: “Se ami – devi essere sempre accanto”.
Da loro: “Se ami – lascia respirare la persona”.

In Giappone esiste il concetto di "oyakate bukaeru" – è il silenzio accanto. Quando puoi sederti con una persona per un’ora senza parlare. Non perché siete offesi e vi ignorate. Ma perché state bene così.
Nella nostra cultura (almeno in passato) il silenzio era segno di un problema. Nella loro filosofia – segno di profondità.

E sì, concordo: la stabilità non è nelle parole, ma nel fatto che non hai bisogno di essere sempre interessante per non essere lasciato.
Nelle coppie giapponesi non c’è la smania di “stare sempre insieme”. È molto più normale che da noi dormire in stanze separate. Vacanze separate – non sono tradimento. Interessi diversi – non sono la fine.
Lì l’essenziale è non impedire all’altro di essere se stesso.

Da noi, molto probabilmente, questo verrebbe chiamato allontanamento.
Da loro, la felicità non è una funzione dell’altro, ma il risultato della pace interiore che porti nella coppia.

Secondo le statistiche, hanno meno divorzi. Meno scenate. Meno esaurimento.
Forse perché le relazioni si costruiscono non sul consumo, ma sul rispetto.

Sulla cura senza clamore…».

Autrice: Tatiana Matveeva

18/09/2025

Non è come entri; è come ne esci a spiegare chi sei.
Da una relazione, da un dolore, da una giornata.

15/09/2025

Non possiamo dare qualcosa che non possediamo

27/08/2025

Va di moda non voler amare.
Va di moda non rispondere.

Il “scrivimi e ti risponderò tra 5 ore”
non perché sei occupat@,
ma perché non vuoi mostrare interesse.

Va di moda complicarsi la vita
ripetendo sempre che
“non stai cercando nulla di serio”.

Va di moda tacere e non dire: “mi piaci”.

Va di moda allontanarsi da una persona proprio quando ti piace,quando potrebbe darti nuove sensazioni,
quando forse è proprio quella che cercavi.
Ma sei così tremendamente egoista e codard@ da non restare a scoprirlo.

Va di moda avere paura di sentire.
Va di moda scappare,
va di moda guardare gli occhi di qualcuno attraverso uno schermo
ma non nel vero riflesso della vita.

Va di moda vivere relazioni passeggere,
condivise, senza impegno.
Va di moda dire che stai meglio da solo,
anche se poi torni a casa e ti fanno male le ossa a dormire accanto a un vuoto.

Va di moda il piacere, solo il piacere.
Va di moda non “perdere tempo”
a conoscere davvero i misteri dell’altro.
Non si vuole più baciare sempre la stessa persona,
va di moda accarezzare in modo superficiale,per una notte, per qualche minuto.

Con ❤️

Miele Santos

07/08/2025

Fare la vittima sapendo esattamente il male che hai fatto agli altri…
non è solo tossico.
È qualcosa di molto più disturbante.
È un’abitudine velenosa mascherata da fragilità.
Una follia sottile che urla innocenza mentre semina distruzione.

Non puoi rompere qualcuno, creare il caos, e poi metterti a piangere come se fossi tu quello ferito.
Non puoi infangare un nome, ferire una fiducia, calpestare un’anima… e poi raccontarti come la parte lesa.

Quella non è vulnerabilità.
È manipolazione.
È vigliaccheria travestita da dolore.

Ci sono persone che appiccano incendi, si scaldano con le fiamme…
e poi indicano gli altri dicendo:
“Guardate cosa mi hanno fatto.”

No.
Ti vediamo.
Sappiamo com’è andata.
E la verità, quella vera, non si nasconde per sempre.
Si fa silenziosa, ma attende.
Poi riaffiora. Sempre.

Essere vittima delle proprie scelte non ti rende innocente.
Ti rende solo rumoroso.
E chiasso, si sa, non è mai sinonimo di verità.

01/08/2025

Esistono due medicine SACRE.
Le lacrime e il mare .
Entrambe salate, entrambe purificatrici.
Entrambe vere.

10/07/2025

PRATICA DELLA SOGLIA
La Gestált è pratica della soglia. Tra il dentro e il fuori c’è uno spazio vuoto in cui la visione è completa, rilassata e senza scopo. Bisogna saper fare, per capire; e non capire, per saper fare.

(Gestált per aforismi)

LA CREAZIONE NON ACCADE
La creazione non accade, la vogliamo. Rifiutiamo un progetto per avere una sorpresa.
Si è concluso ieri, nella splendida cornice di Bacoli nella zona flegrea di Napoli,
il Seminario esperienziale sulla Volontà creativa condotto da Mimmo Ciavarelli.

08/07/2025

Il livore, il risentimento , la supponenza, l’arroganza, non nascono mai da persone risolte. L’anima in armonia con se stessa e con ciò che la circonda non tende a colpevolizzare il mondo esterno per i torti subiti. Se hai dentro la serenità, non fai a pugni col prossimo, pensando sia colpa degli altri se hai fallito. Spesso, se qualcosa non è accaduto, vuol dire che non era per te o forse non l’hai voluta abbastanza
o semplicemente doveva andare così. Bisognerebbe allenare gli uomini a capire che bene chiama bene. Ingrossare la parte negativa che abbiamo dentro non fa altro che richiamarne altra, e siamo noi, solo noi i responsabili di tanta insoddisfazione. Non gli altri. A loro tuttalpiù dedicate un elegante disinteresse, perché nessuno ha voglia di diventare il contenitore delle scorie altrui. C’è bisogno di gentilezza. Solo di questa. E non provare rancori vuol dire non avere veleno dentro ed è il più grande gesto d’amore che potete dedicare a voi stessi .