07/02/2023
COSA SUCCEDE DURANTE UN'ONDA?
La pratica prende il nome dalla colonna sonora che crea la cornice e la struttura dell’evento. Si alternano brani appartenenti a generi musicali a scelta, secondo il gusto dei partecipanti. Le tracce vengono ordinate a formare una struttura a onda che rispetta cinque diverse fasi o ritmi: fluire, staccato, caos, lirico, quiete®. Si passa da brani lenti e solitamente composti da un numero limitato di strumenti, a pezzi marcatamente ritmati, a brani molto energetici, a una musica ariosa e leggera, per finire con tracce che accompagnano al riposo e alla quiete. L’Onda ha una durata di 90 minuti.
Per favorire l’esperienza del movimento libero individuale e di gruppo si seguono poche regole:
1. si danza senza scarpe per poter meglio percepire l’appoggio dei piedi a terra e la distribuzione del peso corporeo durante il movimento;
2. durante la danza si comunica con il corpo, a gesti, cantando, urlando, emettendo suoni, respirando etc… e si lascia spazio per le parole al termine della musica;
3. per ballare con un’altra persona è necessario prendere contatto visivo e chiedere in questo modo il suo consenso a una danza condivisa.
Una volta che la musica abbia inizio, ciascuno muove il proprio corpo assecondando completamente quello che il fisico richiede. Non esistono movimenti giusti o sbagliati, s’incoraggia a rivolgere l’attenzione a quello che il corpo abbia voglia di fare, accogliendolo, si tratti di rimanere sdraiati a terra, saltare a ritmo di musica, camminare avanti e indietro, volteggiare su se stessi, agitare le braccia in modo spasmodico, rotolarsi per terra, scuotere il bacino etc… La danza è un luogo sicuro, per poter ascoltarsi, scoprire diversi lati di sé attraverso la musica e il movimento e sentirsi sostenuti dalla presenza e dal rispetto di altri investiti nello stesso lavoro.
A CHI E' ADATTA QUESTA PRATICA?
L’evento è aperto a tutte le fasce di età e a tutti i livelli di esperienza di danza e capacità di movimento, a partire da zero. Poiché la danza ha il solo scopo di favorire l’espressione libera dell’individuo, non ci sono limiti al movimento fisico, se non quelli dettati dalla sicurezza di tutti i partecipanti (vedi le regole sopracitate) e tutti sono ugualmente accolti nella danza dai bambini agli adulti over 70. Non importano l’età, la forma del corpo, l’allenamento e le capacità fisiche, la provenienza geografica, l’orientamento sessuale o la religione: per danzare l’Onda basta solo avere un corpo.
