03/12/2021
Da 🦭 a 💪🏽
Confrontarsi con i propri coetanei quasi 50enni, acciaccati e rassegnati, rendendosi conto che ti sei regalato ANNI di vita. Luca, ripensando al viaggio che ha intrapreso con noi, recentemente ci ha detto "solo quando ti sposti ti rendi effettivamente conto di quanto fosse pericoloso restare nello stesso punto, e me ne rendo conto quotidianamente, vedendo le persone della mia età".
Ha compiuto sin dall’inizio un atto di fede. Ha sradicato il proprio sistema di convinzioni, di abitudini, di VITA. Ha riorganizzato le sue priorità, con un bambino piccolo e un lavoro full time.
Ha ripianificato le proprie giornate, inserendo movimento quotidiano (si, è andato a camminare anche all’alba, con il gelo e la nebbia, e non si è MAI lamentato) e attività fisica settimanale (a casa e in palestra).
Ha cambiato RADICALMENTE le sue abitudini alimentari, mettendo in discussione tutto quello che aveva sempre fatto. La sua alimentazione oggi non è più fatta di abbuffate e restrizioni, né di insalata e maratone compensatorie per “bruciare calorie”, è decisamente CONSAPEVOLE e più funzionale al proprio obiettivo. Organizza la spesa, prepara i pasti nel quotidiano, gestisce i pasti fuori, i pasti in famiglia -e avendo una famiglia del sud, possiamo serenamente dire che è un eroe 😵💫🤣).
Ha mantenuto (e continua a farlo) gli impegni presi e ha imparato a rimodulare le giornate nonostante i normali imprevisti.
Portare pazienza. Tanta pazienza. Ed essere costanti, perché la costanza è la chiave del cambiamento.
(Luca è sempre un nome di fantasia, ndr)
