Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:00 - 22:00 Martedì 20:00 - 22:00 Mercoledì 06:00 - 22:00 Giovedì 18:00 - 22:00 Venerdì 05:00 - 20:30 Sabato 09:00 - 11:00

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La Stanza Zen

Casa
Italia
Mariano Comense
La Stanza Zen

La Stanza Zen Associazione APS nata con lo scopo
di diffondere la filosofia Yoga e la cura del Sè

CLIKKA SULLA PORTA ed ENTRA NELLA STANZA ZEN
Siamo un'Associazione di Promozione Sociale nata con l'intento di divulgare la preziosa conoscenza dello YOGA, dell'AYURVEDA e delle discipline olistiche, per sensibilizzare le persone su temi di Salute, Benessere, Sostenibilità e contatto con la Natura. Oggi più che mai c’è urgente bisogno di ritrovare quella dimensione di quiete sempre più difficile da raggiungere, immersi nella frenesia costante, oberati dagli impegni e sempre più stressati. Non abbiamo più il tempo per ascoltare i nostri bisogni e la libertà di poterci esprimere senza paura del giudizio. E’ ora di fermarsi per diventare “ZEN”: uno stato dell’Essere, un momento di beatitudine nel caos, una visione diversa delle cose per affrontare le sfide quotidiane.

22/03/2026

🟢DIEN CHAN & AROMATERAPIA: LA TUA FARMACIA NATURALE IN UN TOCCO - Workshop Pratico di Riflessologia Vietnamita e Oli Essenziali – Ti bastano 15 minuti al giorno per cambiare il modo in cui ti senti. Immagina di poter alleviare un mal di testa, migliorare la digestione o ritrovare l'energia semplicemente sfiorando il tuo viso con le essenze giuste.

COSA IMPARERAI CONCRETAMENTE
✅I 12 Massaggi del Risveglio: Una breve routine quotidiana per stimolare organi e vitalità.
✅Drenaggio Linfatico Facciale: Per sgonfiare, disintossicare e illuminare la pelle.
✅Pronto Soccorso Naturale: 5 massaggi facciali specifici per insonnia, dolori addominali, cervicale e sinusite.

🟢PERCHE' ABBINARE GLI OLII ESSENZIALI?
Non è solo relax. L'olio essenziale agisce in sinergia con il punto riflesso, accelerando il segnale inviato al sistema nervoso e potenziando l'effetto terapeutico del massaggio. Risultato: Meno tensioni, pelle radiosa e una nuova consapevolezza del tuo corpo.

Esperienza guidata da: Stefania Trovo' (Olii essenziali) ed Elena Gioia (riflessologia facciale)

Contributo richiesto: 40 euro

🟢 POSTI LIMITATI!!! Info e prenotazioni: 338.8432634 – 339.3948014

🕝SABATO 28 MARZO dalle 15 alle 18📍La Stanza Zen Via Carlo Mauri 5G | Mariano Comense

19/03/2026

🌱 Rinascita di Primavera: Detox, Yoga e Riflessologia 🌸
Senti la stanchezza stagionale? Gli occhi bruciano e il naso inizia a farsi sentire? La primavera è il momento in cui la natura esplode, ma per il nostro corpo può essere una sfida tra tossine accumulate e allergie fastidiose. Ti aspettiamo a La Stanza Zen per una Special Class dedicata all’Elemento Legno, pensata per rigenerare Fegato e Vescica Biliare e donarti un nuovo respiro.

🧘 Cosa vivremo insieme:
• YOGA MIRATO: Sequenze specifiche per stimolare i meridiani del Fegato. Lavoreremo sull'apertura e sul respiro per liberare il corpo dalle rigidità invernali e contrastare i sintomi delle allergie stagionali.
• AUTO-RIFLESSOLOGIA PLANTARE: Imparerai un auto-massaggio guidato sui punti riflessi chiave per drenare le tossine e sostenere le tue difese naturali.
• FOCUS MEDITAZIONE: Un momento di profondo rilascio per "ripulire" anche la mente dallo stress e dai pensieri pesanti.
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📅 Dettagli dell'Evento
• Venerdì 27 Marzo | Ore 20:30 – 22:00
• DOVE: In presenza a La Stanza Zen (Via Carlo Mauri 5g, Mariano Comense) oppure Online su Zoom comodamente da casa tua.
• CONTRIBUTO: 25€ (Include la registrazione della lezione per rifarla quando vuoi!).
💡 Perché partecipare? Per passare dal senso di pesantezza a una sferzata di energia pura, affrontando la primavera con il sorriso (e senza fazzoletti!).
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🎟️ Posti Limitati!
La tua rinascita comincia da qui. Prenota subito il tuo spazio di benessere:
📞 347.8307324 | 339.1611573
(Date altri incontri ESTATE | 12 Giu – AUTUNNO | 18 Sett – INVERNO | 18 Dic.

18/03/2026

GUARDA IL NOSTRO VIDEO DI PRESENTAZIONE 👇🏼 ti spiegheremo che... Vampate, stanchezza e umore altalenante ti tolgono il sonno? Non limitarti a "gestire" i sintomi della MENOPAUSA, impara a dominarli con strumenti naturali e potenti.

🟩DOMENICA 22 MARZO esploreremo insieme come vivere questa transizione con serenità grazie allo Yoga Kundalini e all'Aromaterapia.

Unisciti a noi per una mattinata dedicata a te stessa:
✅ Muovi il tuo corpo: Sequenze di Yoga Kundalini studiate per il benessere della donna.
✅ Respira il benessere: Scopri quali oli essenziali sono i tuoi migliori alleati in questa fase.
PAUSA con MERENDA OFFERTA per i partecipanti
✅ Crea la tua soluzione: Porta a casa il tuo Roll-on personalizzato per una routine quotidiana senza stress.

🟥🟥🟥LE ISCRIZIONI TERMINANO VENERDI 20 entro le 18.00

❤️Regalati tre ore di puro benessere e consapevolezza.
🗓️Domenica 22 | Ore 9:00 - 12:00
📍La Stanza Zen Via Carlo Mauri 5G | Mariano Comense
info e prenotazioni: 348.9136377 - 393.0430734

18/03/2026

GUARDA IL NOSTRO VIDEO DI PRESENTAZIONE 👇🏼 ti spiegheremo che... Vampate, stanchezza e umore altalenante ti tolgono il sonno? Non limitarti a "gestire" i sintomi della MENOPAUSA, impara a dominarli con strumenti naturali e potenti.

🟩DOMENICA 22 MARZO esploreremo insieme come vivere questa transizione con serenità grazie allo Yoga Kundalini e all'Aromaterapia.

Unisciti a noi per una mattinata dedicata a te stessa:
✅ Muovi il tuo corpo: Sequenze di Yoga Kundalini studiate per il benessere della donna.
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PAUSA con MERENDA OFFERTA per i partecipanti
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🟥🟥🟥LE ISCRIZIONI TERMINANO VENERDI 20 entro le 18.00

❤️Regalati tre ore di puro benessere e consapevolezza.
🗓️Domenica 22 | Ore 9:00 - 12:00
📍La Stanza Zen Via Carlo Mauri 5G | Mariano Comense
info e prenotazioni: 348.9136377 - 393.0430734

15/03/2026

LO SAPEVI CHE ...
💜 L ametista è la pietra più iconica della cristalloterapia
- Riduce lo stress
-Placa la rabbia incontrollata
- Favorisce il sonno

💜Inoltre apre le porte della percezione e protegge da ogni ambiente ostile. Una pietra di ametista sotto il cuscino apre le porte a sogni premonitori

SCOPRI LA MAGIA DI QUESTO CRISTALLO nella meditazione di VENERDÌ 20 MARZO a La Stanza Zen
- contributo 15 euro

💜 Prenotazione richiesta 349.2312113 (Wa)

12/03/2026

Sapevi che la menopausa può essere il momento di massima connessione con la tua forza interiore? 🧘‍♀️🌿
Vampate, stanchezza e umore altalenante ti tolgono il sonno? Non limitarti a "gestire" i sintomi: impara a dominarli con strumenti naturali e potenti.

🟩DOMENICA 22 MARZO esploreremo insieme come vivere questa transizione con serenità grazie allo Yoga Kundalini e all'Aromaterapia.

Unisciti a noi per una mattinata dedicata a te stessa:
✅ Muovi il tuo corpo: Sequenze di Yoga Kundalini studiate per il benessere della donna.
✅ Respira il benessere: Scopri quali oli essenziali sono i tuoi migliori alleati in questa fase.
PAUSA con MERENDA OFFERTA per i partecipanti
✅ Crea la tua soluzione: Porta a casa il tuo Roll-on personalizzato per una routine quotidiana senza stress.

🟥🟥🟥LE ISCRIZIONI TERMINANO VENERDI 20 entro le 18.00

❤️Regalati tre ore di puro benessere e consapevolezza.
🗓️Domenica 22 | Ore 9:00 - 12:00
📍La Stanza Zen Via Carlo Mauri 5G | Mariano Comense
info e prenotazioni: 348.9136377 - 393.0430734

10/03/2026

🟥 Hai voglia di connetterti con gli altri e con te stesso attraverso la musica e il movimento? 🎶🕺
Ti aspettiamo LUNEDI 16 MARZO alle 18:30 alla Stanza Zen di Mariano Comense per una sessione speciale di BIODANZA a OFFERTA LIBERA.

🟥 Non serve saper ballare! LA BIODANZA E' PER TUTTI,L è un percorso graduale per riscoprire il buonumore, il benessere e il senso di appartenenza.

📍 Dove: Stanza Zen - Via Mauri 5G, Mariano Comense (ampio parcheggio disponibile). 🧘 Conducono: Tullio Barzaghi e Silvia Maddalena. 💌 Ingresso: Offerta libera.

Inizia un viaggio verso la tua espressione più autentica. In caso di numero minimo di partecipanti, seguirà un percorso di 5 incontri per approfondire insieme.

👇 Info e Iscrizioni: Contatta Silvia su WhatsApp al numero: 3392254560 - Ti aspettiamo per muoverci insieme! 🌿✨

06/03/2026

🌿 Ti senti bloccato? Libera la tua energia con il Tapping Alchemico
A volte lo stress e le emozioni si accumulano nel corpo come piccoli nodi che non ci permettono di respirare profondamente. Il Tapping Alchemico è la chiave per scioglierli. 🗝️ Uniamo la moderna psicologia energetica (EFT) alla saggezza millenaria della Medicina Tradizionale Cinese. Attraverso la stimolazione dolce dei meridiani e una meditazione profonda, lavoreremo insieme per trasformare il disagio in benessere e consapevolezza.

*Cosa faremo in questo workshop*:
• ✨ Pratica guidata di Tapping sui punti energetici.
• 🧘 Meditazione profonda per il rilascio emotivo.
• 🔋 Lavoro specifico sui meridiani per ricaricare il corpo.
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📅 QUANDO E DOVE
• Sabato 14 Marzo | dalle 11:00 alle 12:00
• La Stanza Zen – via Carlo Mauri 5/G, Mariano Comense (CO)
• Contributo: €15
Con Giusy: Master Reiki e operatrice di Tapping Alchemico.
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📩 *COME PARTECIPARE*
I posti sono limitati per garantire a tutti la giusta armonia. 👉 Prenota ora il tuo posto: manda un messaggio WhatsApp al 349.9794433

04/03/2026

🏃‍♂️ MUOVITI MEGLIO, RITROVA LEGGEREZZA. 🧘‍♀️

Senti spesso tensione alle anche o rigidità nel bacino? A marzo dedichiamo un percorso speciale proprio al "centro" del nostro movimento. Con il nuovo ciclo di 5 incontri a tema basati sul Metodo Feldenkrais®, lavoreremo insieme per armonizzare il bacino e liberare le articolazioni delle anche. Il risultato? ✨ Una camminata più fluida. ✨ Maggiore stabilità posturale. ✨ Gesti quotidiani — come sedersi o piegarsi — senza sforzo e più naturali.

Libera il tuo potenziale di movimento e riscopri il piacere di sentirti in equilibrio!

🗓 QUANDO: Ogni venerdì di Marzo ⏰ ORA: dalle 19:00 alle 20:00 🎯 FOCUS: Anche e Bacino

📍 Un percorso pratico per chi vuole migliorare la propria consapevolezza corporea e ritrovare agilità.

📞 INFO E ISCRIZIONI: Non aspettare, i posti sono limitati! Contattami al 320.1831551 per riservare il tuo spazio

03/03/2026

👣 GIOCHIAMO COI PIEDINI: Un mini percorso dedicato ai più piccoli! 👣

Sapevi che il benessere e lo sviluppo del tuo bambino passano anche dai suoi piedini? 👶✨

Partecipa al nostro mini percorso di 4 incontri ideato per stimolare lo sviluppo neuropsicomotorio in modo ludico e naturale. Attraverso esercizi di attività motoria mirati, aiuteremo i più piccoli a:

✅ Migliorare l’equilibrio e la coordinazione
✅ Rafforzare la postura e la forza muscolare ✅ Stimolare la percezione sensoriale
✅ Modellare correttamente l’arco plantare

📅 Il calendario degli incontri:
1️⃣ 14 Marzo | 9:30 - 10:30
2️⃣ 21 Marzo | 9:30 - 10:30
3️⃣ 28 Marzo | 9:30 - 10:30
4️⃣ 11 Aprile | 9:30 - 10:30

📍 Dove: Presso "La Stanza Zen", via Carlo Mauri 5/G, Mariano Comense (CO). 🧘 A cura di: Giusy (Riflessologia plantare, Massaggio infantile, Master Reiki).

✨ Unisciti a noi in questo fantastico gioco!

👉 POSTI LIMITATI! Prenota ora il tuo posto: 📞 Chiamami o scrivimi su WhatsApp al: 3499794433 (Giusy)

03/03/2026

Il workshop di sabato 28 febbraio è stato stupendo 🥰
E' veramente incredibile quante cose di noi emergono da un disegno, una traccia, un colore...

Un grazie a tutti i partecipanti e al dottor Paolo Ferrari che aspettiamo presto a LA STANZA ZEN 😉

02/03/2026

✨La salute è nelle tue mani... letteralmente!
🟠Vuoi imparare a gestire i piccoli disturbi quotidiani in modo naturale? Partecipa al workshop di 3 ore con la riflessologa facciale Elena Gioia (methodo Dien Chan). Impareremo insieme come trattare 60 disagi comuni utilizzando solo le nostre dita!

🗓 Quando: Sabato 7 marzo
🕘 Orario: Dalle 9:00 alle 12:00
📍 Dove: Stanza Zen, via Carlo Mauri 5G, Mariano Comense (CO)

📞 Per info e iscrizioni: Contattami al 338 843 2634

Indirizzo

Via Carlo Mauri 5G
Mariano Comense
22066

Orario di apertura

Lunedì	18:00 - 22:00
Martedì	20:00 - 22:00
Mercoledì	06:00 - 22:00
Giovedì	18:00 - 22:00
Venerdì	05:00 - 20:30
Sabato	09:00 - 11:00

Telefono

+393478307324

Sito Web

facebook.com

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