Dottoressa Annapia Normale - Farmacista e Biologa Nutrizionista

Dottoressa Annapia Normale -  Farmacista e Biologa Nutrizionista Laureata in Farmacia e in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana
Biologa Nutrizionista (AA0

Biscotti morbidi senza zucchero 🍪Questi sono durati da Natale a Santo Stefano: se amate i biscotti come me dovete assolu...
24/09/2025

Biscotti morbidi senza zucchero 🍪

Questi sono durati da Natale a Santo Stefano: se amate i biscotti come me dovete assolutamente provarli!
Vi garantisco che faranno impazzire anche i più piccini.

📌 ecco gli ingredienti per realizzarli:
• 230g di farina di riso integrale
• 100g di farina di cocco
• 2 uova
• 100g di purea 100% frutta (ho usato quella di mele e albicocche)
• 1 cucchiaino di lievito per dolci
• Pizzico di sale
• 70ml di olio di semi d'arachide (7 cucchiai circa)
• 50g di gocce di cioccolato fondente o uvetta
Lavora lo zucchero con olio e farine, pizzico di sale e lievito; aggiungi, infine, le uova, lavora fino a formare un panetto a cui addizionare le gocce di cioccolato. Lascia riposare il panetto per 30 minuti in frigorifero, poi forma i biscottini con le mani ed adagia su carta forno, in una teglia. Cuoci a 200°C per 18-20 min.

Con queste dosi ne otterrete circa 60 pezzi (dipende poi dalle dimensioni che darete ai vostri biscottini).

Potete consumarli come spuntino ma anche a colazione 🥰

Crackers di ceci al rosmarino e parmigiano Amanti del salato eccovi la ricetta che vi svolterà gli spuntini 😍Adatti anch...
15/09/2025

Crackers di ceci al rosmarino e parmigiano

Amanti del salato eccovi la ricetta che vi svolterà gli spuntini 😍

Adatti anche in fase di , senza sale, con pochissimi ingredienti, senza glutine, senza lattosio e super crunchy 😍

📌Ecco gli ingredienti:
✴️350g di farina di ceci (sostituibile con farina di riso)
✴️70ml (7 cucchiai circa) di olio extravergine d'oliva
✴️200 ml di acqua
✴️2 cucchiai di parmigiano stagionato almeno 24 mesi
✴️10 g di origano
✴️20 g di rosmarino

📌Impastate tutti gli ingredienti insieme e stendete su una leccarda da forno; incidete con un coltello dei quadrati e bucherellate con una forchetta. Cuocete in forno preriscaldato a 230° per 13-15 minuti.
Replicate e fatemi sapere se vi piacciono.😊

Per gli amanti del dolce? Arriva presto una ricettina deliziosa anche per voi❤️

Indirizzo

Mariglianella

Sito Web

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