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Simona Caprio • Nutrizionista

Casa
Italia
Marigliano
Simona Caprio • Nutrizionista

La strada verso il benessere parte dal piacere di mangiare sano.

27/10/2025

Il tè speziato è molto più di una coccola: è un vero toccasana per il corpo e per lo spirito.

Perfetto da gustare a colazione o a merenda ❤️

15/10/2025

Piccoli chicchi rossi, grande potere: la melagrana è un concentrato naturale di antiossidanti, vitamine e fibre. Aiuta il cuore, sostiene l’immunità e combatte l’infiammazione, tutto in un solo frutto.

🍂 Ricorda sempre che mangiare frutta di stagione non è solo una scelta salutare, ma è anche un modo per rispettare il nostro corpo e il pianeta.

09/10/2025

🧂 Consumiamo più del doppio del fabbisogno giornaliero senza rendercene conto.

Ma quanto sale dovremmo davvero usare?

01/10/2025

🎃 Scegliere prodotti di stagione: un gesto semplice per vivere meglio.

Acquistare seguendo il ritmo naturale delle stagioni significa rispettare la terra, mangiare sano e riscoprire il gusto genuino di ogni periodo dell’anno.

Quali bontà ci aspettano questo mese?

🍁

24/09/2025

🕐 A che ora cenare?

Ma soprattutto, è davvero l'orario il problema?

In questo carosello affronto un argomento di cui parlo spesso con i miei pazienti 🥰

19/09/2025

Mangi sano, ma hai sempre gonfiore?

Ci sono piccoli accorgimenti che possono fare la differenza, oltre ad un piano alimentare su misura per te e per le tue abitudini.

11/09/2025

La tua colazione è saziante o "illusoria"?

🥐 🍳 Se dopo poco tempo ti ritrovi già ad avere fame, c’è un motivo preciso.

03/09/2025

La vera trasformazione è quella interiore.

🌟 Ritrovare energia, serenità e fiducia in sé stessi è la cosa più importante.

29/08/2025

📅 Settembre si avvicina… che team sei?

1️⃣ “Devo rimettermi subito in forma!”
2️⃣ “Tanto la prova costume è finita, si torna a mangiare di tutto!”

😅 Qualunque sia il tuo team, ricordati: la salute non ha stagioni.

21/08/2025

🌞 Si sa, in estate sta bene su tutto!

Diamo uno sguardo alle proprietà del basilico:

✅⁠ ricco di antiossidanti
✅⁠ aiuta la digestione
⚠ contiene vitamina K, quindi va consumato con moderazione da chi assume anticoagulanti.

13/08/2025

La fame d'estate sparisce?

🥥 No, semplicemente cambia!

06/08/2025

🍸⛱ Alcol in estate: non farne a meno!

Segui pochi semplici consigli e ricorda che l'equilibrio è tutto, basta non esegerare.

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Marigliano
80034

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