Riccardo Andreani Posturologo

Riccardo Andreani Posturologo Super Schiena sta cercando persone,che vogliono un aiuto per scacciare il mal di schiena

Posturologo esperto nella biomeccanica e la prevenzione del Mal di Schiena

💥 Mal di schiena? Scopri le cause meccaniche più comuni e come prevenirlo!Molti dolori alla schiena non dipendono da mal...
20/08/2025

💥 Mal di schiena? Scopri le cause meccaniche più comuni e come prevenirlo!

Molti dolori alla schiena non dipendono da malattie gravi, ma da cattive abitudini quotidiane. Ecco le principali cause:

🪑 Postura scorretta – Ore passate seduti o in piedi in modo sbagliato mettono sotto stress la colonna vertebrale, causando dolore e rigidità.

🏋️ Sollevamento di pesi errato – Piegare solo la schiena o ruotare il busto può provocare stiramenti muscolari o ernie. Meglio piegare le ginocchia e tenere il carico vicino al corpo.

🛋️⚡ Sedentarietà o eccessivo movimento – Troppa sedentarietà indebolisce i muscoli, mentre attività intense senza preparazione sovraccaricano la schiena. La soluzione? Movimento moderato e rinforzo muscolare regolare.

💡 Consiglio finale: Mantieni una postura corretta, rinforza addominali e dorsali, solleva pesi con tecnica giusta e muoviti ogni giorno. La tua schiena ti ringrazierà! 🙌

👉🏻 Posturologo:
𝑅𝑖𝑐𝑐𝑎𝑟𝑑𝑜 𝐴𝑛𝑑𝑟𝑒𝑎𝑛𝑖

📣 𝗔𝗧𝗧𝗘𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘: è un falso mito!Sfatiamolo subito ⤵️Partiamo da una verità importante: 𝙣𝙤𝙣 𝙚𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙪𝙣𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙩𝙪𝙧𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙛𝙚𝙩𝙩𝙖 𝙫𝙖𝙡...
25/07/2025

📣 𝗔𝗧𝗧𝗘𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘: è un falso mito!
Sfatiamolo subito ⤵️
Partiamo da una verità importante: 𝙣𝙤𝙣 𝙚𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙪𝙣𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙩𝙪𝙧𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙛𝙚𝙩𝙩𝙖 𝙫𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞 ‼️

Ti spiego meglio:
▪️ Ogni corpo è diverso.
La “postura ideale” varia da persona a persona. Fattori come morfologia, abitudini, attività fisica e storia clinica influenzano ciò che è “funzionale” per ciascuno.
▪️ Il problema non è come stai seduto o in piedi, ma quanto a lungo mantieni quella posizione. Anche una postura “perfetta” può diventare dannosa se mantenuta troppo a lungo senza pause.
▪️ L’idea di dover rimanere “dritti” e immobili genera tensione, rigidità e può aumentare l’ansia posturale. Il movimento è più importante della correzione.

💡 La postura ideale è quella che cambia nel tempo e ti permette di vivere bene e senza paura del movimento.

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𝑅𝑖𝑐𝑐𝑎𝑟𝑑𝑜 𝐴𝑛𝑑𝑟𝑒𝑎𝑛𝑖

Ti sembra che d'estate il tuo mal di schiena peggiori? 💢 Ti spiego perché:🔥 Il caldo provoca una maggiore sudorazione, c...
11/07/2025

Ti sembra che d'estate il tuo mal di schiena peggiori? 💢

Ti spiego perché:
🔥 Il caldo provoca una maggiore sudorazione, che può portare a una perdita di sali minerali e disidratazione. I muscoli, se non ben idratati, tendono a irrigidirsi più facilmente.
🔥 L’aumento della temperatura corporea può farci sentire più affaticati e rallentare la capacità di recupero muscolare.
🔥 Spesso in estate cambiamo abitudini: più tempo seduti su sdraio o posizioni non corrette, oppure facciamo più sforzi fisici improvvisi.

Come proteggere la schiena sotto il sole?
💧 Bevi tanta acqua durante tutta la giornata.
🧘‍♂️ Fai qualche semplice esercizio di stretching per mantenere i muscoli elastici.
🛋️ Evita di restare troppo a lungo in posizioni scorrette, anche se ti senti comodo.
🌿 Alterna momenti di riposo all’attività fisica leggera, come passeggiate o nuoto.

👉🏻 Posturologo:
𝑅𝑖𝑐𝑐𝑎𝑟𝑑𝑜 𝐴𝑛𝑑𝑟𝑒𝑎𝑛𝑖

Indirizzo

Viale Zaccagna 47
Marina Di Carrara
54033

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00

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Our Story

ANDREANI RICCARDO è un POSTUROLOGO MASSOFISIOTERAPISTA E DR.SCIENZE MOTORIE SPECIALIZZATO NELLA RIEDUCAZIONE POSTURALE DELLA SCHIENA.

A fine dei suoi studi sceglie di specializzarsi a livello universitario all’ISEF di Firenze e successivamente a continuare la sua formazione in corsi di Massiofisioterapia, Corsi di tecniche posturali e tecniche osteopatiche

Si avvicina ad una serie di discipline come ; backschool, pilates, meziere e meckenzie, tutte legate all'educazione posturale.