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Dott.ssa Alice Munari

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Dott.ssa Alice Munari

La Fisioterapista Alice Munari ti darà una valutazione completa e accurata del tuo problema,e una soluzione personalizzata e individualizzata.

11/02/2026

MAL DI SCHIENA: COSA SAPPIAMO DAVVERO
Il mal di schiena è una delle principali cause di dolore e disabilità nel mondo.�Eppure è anche uno dei problemi più fraintesi.
Nella stragrande maggioranza dei casi, il mal di schiena:
- non è causato da una lesione grave
- non è pericoloso
- non richiede interventi invasivi
Spesso è il risultato di carichi mal gestiti, sedentarietà, stress e paura del movimento.
Quando una persona smette di muoversi per paura del dolore, il corpo perde forza, mobilità e fiducia. Questo mantiene il problema nel tempo.
La fisioterapia moderna punta a rompere questo circolo vizioso,�guidando la persona verso un movimento progressivo e sicuro, adattato alle sue capacità.
Il movimento, quando è ben dosato, non è il nemico del mal di schiena.�È parte della soluzione.
Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.
Non un nome qualunque, ma un modo di essere e di lavorare.

Contattaci o scrivici in DM per informazioni e appuntamenti.

09/02/2026

LA POSTURA PERFETTA NON ESISTE
Per anni ci è stato detto che esiste una postura corretta da mantenere il più possibile.�Oggi la scienza ci dice qualcosa di diverso.
La postura perfetta non esiste.�Il corpo umano non è progettato per stare fermo in una posizione ideale, ma per muoversi e adattarsi.
Anche una postura considerata “corretta”, se mantenuta a lungo, può diventare un problema.�Rigidità, sovraccarico e dolore spesso non dipendono dalla posizione in sé, ma dal tempo passato senza cambiare.
La vera chiave è la variabilità.�Cambiare posizione, muoversi spesso, distribuire il carico in modo diverso.
In fisioterapia non cerchiamo di “mettere dritti” i pazienti,�ma di rendere il corpo capace di tollerare più posizioni senza dolore.
Il movimento è la vera postura sana.
Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.
Non un nome qualunque, ma un modo di essere e di lavorare.

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06/02/2026

Quando senti dolore, la reazione immediata è pensare che ci sia qualcosa di rotto o danneggiato. È una reazione comprensibile, ma oggi sappiamo che il dolore non funziona in modo così diretto.

Il dolore non è una fotografia dello stato dei tessuti.

È un’esperienza prodotta dal cervello, che interpreta una grande quantità di informazioni: segnali dal corpo, stress, qualità del sonno, emozioni, esperienze passate, contesto in cui ti trovi.
Il cervello ha un compito fondamentale: proteggerti.
Se interpreta una situazione come potenzialmente pericolosa, aumenta la percezione del dolore per spingerti a cambiare comportamento.
Questo spiega perché:
- a volte proviamo molto dolore senza un danno evidente
- altre volte abbiamo alterazioni visibili agli esami senza alcun dolore
Nel dolore persistente, spesso il sistema nervoso diventa più sensibile, più reattivo, più “in allerta”.
Non perché il corpo sia fragile, ma perché sta cercando di proteggerti.
La fisioterapia moderna lavora proprio su questo: non solo sul tessuto, ma sul sistema che interpreta il segnale, aiutandolo a gestire i segnali attraverso movimento, esposizione graduale ed educazione.

Contattaci o scrivici in DM per informazioni e appuntamenti.
Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.
Non un nome qualunque, ma un modo di essere e di lavorare.

Seguiteci per imparare qualcosa in più sul vostro benessere, quando e dove volete.

02/02/2026

“Mal di schiena in vacanza: colpa del letto?”

Quante volte sentiamo dire: “Mi fa male la schiena da quando sono in vacanza... è colpa del letto!” La realtà, secondo studi scientifici, è molto più complessa.
Una revisione sistematica indica che la causa del mal di schiena è spesso multifattoriale, legata a:
- cambi di abitudini di movimento
- prolungate ore seduti in auto o aereo
- aumenti improvvisi di attività fisica
- posture non abituali
- stress legato ai ritmi di viaggio
Il materasso può giocare un ruolo nel comfort del sonno, ma da solo non è quasi mai l’origine principale del dolore. Il problema si presenta perché il corpo cambia rapidamente routine, ritmi posturali e carichi biomeccanici.

Se il mal di schiena non cala dopo qualche giorno o limita le tue vacanze, una valutazione fisioterapica mirata può aiutarti a capire le cause reali e a ripristinare la funzione in modo efficace.
Per ogni tua domanda puoi contattare lo Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.

30/01/2026

Il movimento è la base della salute. Ogni dolore o disfunzione rappresenta un segnale che il corpo invia per richiamare attenzione su un disequilibrio.
La fisioterapia basata su evidenze scientifiche integra valutazione funzionale, terapia manuale e rieducazione motoria per ristabilire armonia e preve**re recidive.
�
Un percorso personalizzato consente di migliorare la postura, la forza e la consapevolezza corporea, riducendo il rischio di dolore cronico.
I nostri consigli per promuovere un benessere duraturo attraverso il movimento consapevole.�
• Valutazione funzionale e posturale completa
• Terapia manuale e mobilizzazioni articolari
• Programmi di esercizi terapeutici personalizzati
• Educazione al movimento e prevenzione del dolore cronico
• Follow-up periodici per monitorare i progressi
Per ogni tua domanda puoi contattare lo Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.

28/01/2026

La tecar terapia è una tecnologia che utilizza correnti ad alta frequenza per stimolare i processi biologici dei tessuti. Le evidenze scientifiche mostrano che migliora la microcircolazione, favorisce il drenaggio linfatico e accelera la rigenerazione cellulare.�
È particolarmente efficace nei casi di edemi, disturbi circolatori, rigidità muscolare e recupero post-traumatico. L’azione profonda della tecar stimola la vasodilatazione e l’ossigenazione dei tessuti, migliorando la risposta fisiologica del corpo.

Come la possiamo utilizzare nel nostro studio:
• Sedute di tecar terapia per stimolare la circolazione e ridurre l’edema
• Massaggio decontratturante o linfodrenante in combinazione con tecar
• Esercizi di mobilità articolare per favorire il ritorno venoso
• Programmi di recupero funzionale post-infortunio
• Educazione al movimento e alla prevenzione della stasi circolatoria
Per ogni tua domanda puoi contattare lo Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.

26/01/2026

Il mal di testa da tensione muscolare, o cefalea tensiva, è una delle forme più diffuse di mal di testa. È spesso causato da tensioni muscolari a livello cervicale e temporale, associate a stress psicologico e posture mantenute per troppo tempo.�
Le ricerche scientifiche confermano che la fisioterapia manuale, unita a esercizi di rilassamento e tecniche di respirazione, riduce la frequenza e l’intensità degli episodi.�
Un approccio integrato consente di agire sulle cause meccaniche e neurofisiologiche del dolore, migliorando la qualità della vita e la gestione dello stress.

Alcuni tra i trattamenti che possiamo farvi conoscere per ridurre la frequenza delle cefalee e migliorare il benessere del vostro fisico:
• Terapia manuale cervicale
• Esercizi di mobilità e rinforzo del tratto cervicale
• Educazione posturale per ridurre le tensioni muscolari
• Consulenza per la gestione dello stress e dell’ergonomia lavorativa
Per ogni tua domanda puoi contattare lo Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.

23/01/2026

Dolore al risveglio, o nel fare i primi passi al mattino?

Il dolore al risveglio può derivare da molteplici cause: alterazioni metaboliche, infiammazioni articolari, sovraccarichi meccanici o deficit posturali.
Le evidenze scientifiche sottolineano l’importanza di un approccio globale che consideri sia la struttura ossea sia i tessuti molli circostanti.�

Un corretto stimolo meccanico, attraverso esercizi mirati e terapie fisiche, favorisce la rigenerazione ossea e la riduzione del dolore. Ecco perchè la fisioterapia moderna integra tecniche manuali, esercizi di rinforzo e strategie preventive con l’obiettivo di
migliorare la resistenza ossea, ridurre il dolore, preve**re recidive e migliorare la salute articolare e scheletrica.

Come:
• Esercizi di carico progressivo per stimolare la densità ossea
• Terapia manuale per migliorare la mobilità articolare
• Tecar terapia per ridurre l’infiammazione e favorire la rigenerazione tissutale
• Programmi di rieducazione posturale personalizzati
�
Per ogni tua domanda puoi contattare lo Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.

21/01/2026

Dolore post-caduta: come affrontarlo correttamente
Dopo una caduta, il dolore può esserci, ed essere intenso, anche in assenza di fratture.
Il corpo reagisce a traumi da impatto con infiammazione, contratture muscolari e alterazioni della funzionalità articolare
E’ molto importante sapere quando rivolgersi subito a un professionista:
- dolore intenso che non diminuisce in 24–48 ore
- tumefazione marcata o instabilità
- difficoltà a caricare il peso o muoversi
Dopo una caduta, il dolore va gestito con metodo e progressione terapeutica.
Prenota una valutazione specialistica per iniziare un percorso mirato per un recupero efficace.
Per ogni tua domanda puoi contattare lo Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.

19/01/2026

Colon irritabile e mal di schiena: c’è davvero un legame?

Se soffri di sindrome del colon irritabile (IBS) e anche di mal di schiena, sappi che non sei un caso raro.

📊 Le evidenze scientifiche mostrano che le persone con IBS presentano più frequentemente dolore muscoloscheletrico, in particolare lombare e pelvico, rispetto alla popolazione generale.

👉 Ma attenzione:
❌ non è l’intestino che “tira” la schiena
❌ non è un problema di postura
❌ non c’è una tensione muscolare da “sbloccare”

Il dolore intestinale può portare a:
- tensione muscolare
- percezione del dolore
- rigidità e affaticamento

🏃‍♀️ Come può aiutare la fisioterapia?
La fisioterapia basata sulle evidenze non tratta l’intestino, ma aiuta il corpo a modulare il dolore, attraverso:
✔️ educazione sul dolore
✔️ esercizio terapeutico graduale
✔️ movimento sicuro e rassicurante
✔️ riduzione della paura del movimento

E tutto questo in collaborazione con i medici specialisti che si occupano della gestione della sindrome del colon irritabile.

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16/01/2026

Dolore cervicale: ma è davvero colpa del cuscino?

Molti pazienti ci chiedono: “È il cuscino che mi fa ve**re dolore al collo?
La risposta sincera della scienza è: raramente. Il dolore cervicale è quasi sempre multifattoriale.
Numerose revisioni e linee guida indicano che fattori posturali, stress muscolare cronico, tensione del trapezio e movimenti ripetitivi contribuiscono molto più di quanto faccia il cuscino da solo.
Cosa dicono gli studi?
- Il tipo di cuscino può influenzare la posizione della testa durante il sonno, ma non è il principale responsabile del dolore cervicale
- Spesso il dolore deriva anche da: tensioni accumulate durante la giornata, posture da smartphone o PC, stress e posizioni mantenute a lungo.

Cosa puoi fare realmente:
- Esercizi di mobilità cervico-toracica
- Training di controllo motorio
- Regolazione del cuscino in base alla distanza spalla-collo

Se il dolore al collo non ti lascia, non è il momento di cambiare solo il cuscino: prenota una valutazione fisioterapica accurata e scopri le vere cause del tuo dolore.
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12/01/2026

Prevenzione infortuni femminili nello sport
Si, parliamo proprio a te! Noi donne pensiamo sempre di essere invincibili ma le donne che praticano sport o attività fisica sanno quanto sia importante preve**re!

La ricerca clinica evidenzia come programmi di esercizio terapeutico mirato e valutazione muscolo‐scheletrica riducano il rischio di recidive e migliorino controllo neuromuscolare.
La fisioterapia non è generica: include valutazione biomeccanica, rinforzo specifico, propriocezione e educazione al movimento che aiutano a correggere squilibri spesso responsabili degli infortuni. I benefici sono sostenuti da numerose revisioni sistematiche su disturbi cronici e patologie sportive.

Prenota una valutazione sportiva personalizzata e proteggi il tuo corpo con un percorso basato sulle evidenze scientifiche.
Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.
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Indirizzo

Via Monte Grappa 10
Marostica
36063

Orario di apertura

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Sito Web

http://www.alicemunari.com/

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