https://www.facebook.com/101615808717417/

Dott.ssa Manuela Genna - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Marsala
Dott.ssa Manuela Genna - Biologa Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Manuela Genna - Biologa Nutrizionista, Nutrizionista, Corso gramisci 157, Marsala.

01/08/2025

Informo tutti i pazienti che lo studio resterà chiuso dal 𝟭° 𝙖𝙡 𝟯𝟭 𝙖𝙜𝙤𝙨𝙩𝙤 per la consueta pausa estiva.
Riprenderò regolarmente l’attività a partire dal 𝟭° 𝙨𝙚𝙩𝙩𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚.

Sarò comunque presente in studio in alcuni giorni selezionati di agosto, per garantire la continuità dei controlli ai pazienti con quadri clinici complessi. Chi ha già appuntamenti sa che verranno rispettati regolarmente.

✨𝙐𝙣 𝙢𝙚𝙨𝙨𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞 𝙫𝙤𝙞:
Sono davvero felice dei percorsi che stiamo portando avanti insieme. Il lavoro, l’impegno e la costanza stanno dando risultati concreti e meritano di essere riconosciuti.
Adesso è tempo di godersi l’estate, ricaricare le energie e vivere con leggerezza… ma senza vanificare ciò che è stato conquistato. Equilibrio e consapevolezza sono le parole chiave 🌞

Buona estate a tutti!
La vostra dottoressa🧡

25/03/2025

🌱𝙃𝙖𝙞 𝙢𝙖𝙞 𝙛𝙖𝙩𝙩𝙤 𝙪𝙣𝙖 𝙫𝙞𝙨𝙞𝙩𝙖 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚? 𝙀𝙘𝙘𝙤 𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙨𝙪𝙘𝙘𝙚𝙙𝙚 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙞𝙡 𝙣𝙤𝙨𝙩𝙧𝙤 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙤 𝙞𝙣𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤!

⏰ La visita dura circa un’ora e sarà il momento giusto per conoscerci e definire insieme il percorso più adatto a te.

💬 Iniziamo con un colloquio approfondito: mi racconterai la tua storia clinica, eventuali patologie, farmaci e esami fatti. Ogni dettaglio è importante per creare un piano su misura per te.

🍏 Parleremo anche del tuo stile di vita e delle tue abitudini alimentari. Voglio capire cosa mangi, quando e come, per poterti suggerire scelte che si adattino al meglio alla tua routine.

📏 Faremo insieme una valutazione antropometrica, con misurazione di peso e altezza, e l’esame bioimpedenziometrico per valutare la tua composizione corporea in modo preciso.

📖 Se vorrai potrai scaricare e compilare il diario alimentare da portare alla prima visita, sarà utile anche successivamente per monitorare i progressi e rendere il piano ancora più mirato.

𝙄𝙡 𝙢𝙞𝙤 𝙤𝙗𝙞𝙚𝙩𝙩𝙞𝙫𝙤?Farti raggiungere i tuoi obiettivi in modo sano e personalizzato, senza stress e con un approccio che ti faccia sentire al meglio! 💪

03/03/2025

💡 Le patologie autoimmuni come la sindrome di Sjögren, l’artrite reumatoide e il lupus possono influire sul nostro corpo in vari modi, ma una corretta alimentazione può fare una grande differenza nel migliorare la qualità della vita. 🍏🌱

In questo carosello, troverai alcuni consigli alimentari utili per supportare il tuo corpo nella gestione di queste malattie. La dieta gioca un ruolo fondamentale nel ridurre l’infiammazione, potenziare il sistema immunitario e migliorare il benessere generale.

Scorri per scoprire come fare scelte alimentari che possano davvero fare la differenza! 🥗💪

”

27/02/2025

🔬 𝙋𝙖𝙩𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙞𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞: 𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙞𝙣𝙛𝙡𝙪𝙚𝙣𝙯𝙖𝙣𝙤 𝙞𝙡 𝙣𝙤𝙨𝙩𝙧𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤?🤔In questo carosello, ti spiego in modo semplice e chiaro cosa sono le 𝙥𝙖𝙩𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙞𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞, come l’artrite reumatoide, il lupus, la sindrome di Sjögren. 💡 Scopri come il sistema immunitario, in queste condizioni, attacca erroneamente il nostro corpo, causando infiammazione e danni agli organi.👉𝙏𝙞 𝙚̀ 𝙢𝙖𝙞 𝙨𝙪𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙙𝙞 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙩𝙞 𝙨𝙩𝙖𝙣𝙘𝙖/𝙤, 𝙖𝙫𝙚𝙧𝙚 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧𝙞 𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧𝙞…?Questi sintomi potrebbero essere legati proprio a una malattia autoimmune. La conoscenza è il primo passo per imparare a prendersi cura di sé! 🌱Nel prossimo contenuto, approfondirò insieme a te come l’alimentazione 𝙖𝙣𝙩𝙞-𝙞𝙣𝙛𝙞𝙖𝙢𝙢𝙖𝙩𝙤𝙧𝙞𝙖 può aiutare a ridurre i sintomi e migliorare la qualità della vita. Non perdertelo! 💪👉 𝙎𝙚𝙜𝙪𝙞𝙢𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙧𝙞𝙢𝙖𝙣𝙚𝙧𝙚 𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙖𝙩𝙖/𝙤 𝙚 𝙨𝙘𝙤𝙥𝙧𝙞𝙧𝙚 𝙩𝙖𝙣𝙩𝙞 𝙖𝙡𝙩𝙧𝙞 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙜𝙡𝙞 𝙪𝙩𝙞𝙡𝙞!💚

16/10/2024

**𝐅𝐞𝐬𝐭𝐞𝐠𝐠𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 !** 🥗🌱

Cari follower, oggi celebriamo l’importanza di un’alimentazione equilibrata, gustosa e salutare! Mangiare bene significa prendersi cura di sé, scegliere ingredienti freschi e abbinamenti che nutrono il corpo e la mente.

Per l’occasione, vi invito a partecipare a un contest che celebra la bellezza della cucina sana. 🎉

**𝗣𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿𝗲 è 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗲**:

1.𝐂𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐞𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭

2. 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗶𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮𝘁𝗼, 𝘀𝗮𝗻𝗼 𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗲𝗰𝗰𝗵𝗶 𝗹𝗮 𝘃𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗮 𝗱𝗶 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗮.

3. 𝗦𝗰𝗮𝘁𝘁𝗮𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝘃𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗽𝗶𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗲𝘁𝗲𝗹𝗮 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗼 𝗻𝗲𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘁, 𝘁𝗮𝗴𝗴𝗮𝗻𝗱𝗼𝗺𝗶 𝗲 𝘂𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹’𝗵𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗴 ** #𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲**.

**Il piatto più bello e nutriente vincerà una consulenza nutrizionale gratuita con me**!

Il contest si chiuderà domenica.

Non vedo l’ora di vedere le vostre creazioni! Ricordate, ogni piatto è un’opportunità per prendervi cura di voi stessi. Pronti? Ai fornelli! 👩‍🍳👨‍🍳

30/09/2024

3 Consigli Nutrizionali per Calciatori 🥗⚽️

1. Carica di Carboidrati per l’Energia 🚀:
“Prima di ogni allenamento o partita, assicurati di consumare carboidrati complessi come pasta integrale, riso e patate. Questi alimenti ti forniranno l’energia necessaria per dare il massimo in campo!”

2. Proteine per il Recupero Muscolare 💪:
“Dopo l’allenamento, non dimenticare di includere una fonte di proteine nel tuo pasto o spuntino. Alimenti come pollo, pesce, uova e legumi aiutano a riparare e costruire i muscoli.”

3. Idratazione Costante 💧:
“L’acqua è il tuo miglior alleato! Bevi regolarmente durante la giornata e aumentane l’assunzione prima, durante e dopo l’attività fisica. Per sessioni intense, prova una bevanda con elettroliti per mantenerti al top!”

26/07/2024

Cari Pazienti, vi comunico che lo studio rimarrà chiuso dal 1 di agosto al 2 di settembre.

Come ogni anno per correttezza nei confronti dei pazienti che fino a ieri hanno fatto richiesta di prima visita, verrò in studio solo 2 giornate in modo da garantire i controlli prima del mio rientro a settembre, pertanto sarò in studio il 7 Agosto (mattina) e il 27 Agosto (pomeriggio).

Per me questo è un periodo di bilanci, vi ringrazio per tutte le soddisfazioni che mi avete dato quest’anno, per la stima reciproca, per avermi permesso non solo di seguirvi nel percorsi alimentari ma anche di entrare nei vostri pezzi di vita. Non dobbiamo dimenticare mai che i problemi legati al cibo rappresentano solo la punta di un iceberg e che spesso si nascondono problemi più profondi che vanno curati prima del peso. Non bisogna mai dimenticare prima di curare un disturbo di curare la persona e anche lì ci lavoriamo insieme tantissimo ❤️
Buona estate, godetevela in serenità, avete fatto del vostro meglio e non ho dubbi che sia diventato uno stile di vita a lungo tempo, qualora ci sia qualche “ incidente di percorso “ lo sistemiamo a settembre.
Pensatemi tra aperitivi e cene, pensatemi umana.
Sempre dalla vostra parte, vi abbraccio 🫂

20/06/2024

“Lo zucchero è un modo per far sembrare buone delle cose che non sono buone, lo troviamo dappertutto questo perché la qualità degli alimenti è pessima”

Le cellule tumorali per vivere hanno bisogno di zucchero, pertanto cerchiamo di vivere in armonia con la natura 🌱 Facciamo attenzione alla qualità del cibo che portiamo a tavola.

Se si scarta pensa bene e leggi attentamente gli ingredienti prima di mangiare, qualcuno lo ha fatto per se (per guadagnare), se si sbuccia o si sguscia, mangia tranquillo qualcuno lassù lo ha fatto per noi ( per nutrirci)🌱

Preveniamo le patologie con l’alimentazione👩‍⚕️

Conferenza con il dott. Franco Berrino

23/12/2023

Tantissimi cari auguri di buone feste 🎄 🥂

Consigli su come affrontare le festività?👩🏻‍⚕️

Godetevi questi giorni di festa in totale serenità😉

No panico
No stress
No frustrazione
No sensi di colpa

Mangiate ciò che vi sentite, niente di più, niente di meno. Godetevi:

Il pasto
I momenti
Le persone

Non dimenticate che è uno stile di vita e non una corsa contro il tempo... state tranquilli non si ingrassa da natale a capodanno ma da capodanno al natale successivo 😅
Buone Feste in serenità 😘

Indirizzo

Corso Gramisci 157
Marsala
91025

Telefono

+393286038750

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Manuela Genna - Biologa Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.