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Posturologa\Chinesiologa - Dott.ssa Viviana Gammino

Casa
Italia
Marsala
Posturologa\Chinesiologa - Dott.ssa Viviana Gammino

$Posturologa\Chinesiologa - Dott.ssa Viviana Gammino$ - Posturologia e rieducazione funzionale
- Chinesiologia
- Istruttrice di ginnastica pre/post parto
- Operatore specializzato in taping elastico

31/10/2025

🌸Il dolore pelvico non è nella tua testa. È reale. E merita ascolto.🌸

Troppe donne convivono con fastidi, tensioni e dolori profondi nella zona pelvica… spesso senza risposte, senza soluzioni, a volte sentendosi persino dire che è tutto “normale”.

Ma no, non è normale convivere con il dolore.

💥Il dolore pelvico può influenzare ogni aspetto della vita: la sessualità, il movimento, le emozioni.
Richiede un approccio delicato, globale e soprattutto personalizzato.
Un percorso che non si limita a “coprire” il dolore, ma ti aiuta a comprenderlo, affrontarlo e superarlo con strumenti su misura.

La riabilitazione e l'esercizio fisico mirato può fare la differenza.

🥇Nel mio studio ti seguiamo passo passo a trovare il benessere e vivere il tuo corpo con serenità grazie a professionisti qualificati.

✨️Se ti ritrovi in queste parole, contattami e valuteremo il tuo caso nello specifico.✨️

28/10/2025

Stanca delle classi affollate? Fai Pilates ad un altro livello! ✨

Le nostre Mini-Classi Mat ti offrono un'esperienza semi-privata (solo 3 persone) dove ogni movimento viene corretto per la massima efficacia. Migliora la postura, rafforza il core e progredisci velocemente.

Scegli il tuo slot:
Martedì e Giovedi dalle 15:00 alle 20:00.

Non perdere tempo!
Contattami per scoprire le offerte attive.

📍 Via Imperatore Federico, 70 (PA)

24/10/2025

In un mondo dove tutto corre, nel mio studio scegliamo di fermaci e ascoltare.
Ogni persona che entra qui non fa semplicemente “lezione di Pilates”: viene accolta, valutata, guidata e seguita passo dopo passo.

Ogni percorso nasce da un’attenta valutazione posturale,
prosegue con esercizi personalizzati,
e si costruisce nel tempo.

Niente è lasciato al caso. Ogni movimento ha un senso.

Perché qui non alleni solo il corpo:
impari a conoscerlo, a fidarti di lui, e a farlo stare bene.

💬 Prenota la tua valutazione posturale e inizia un percorso in cui sarai seguita davvero, dalla A alla Z.

06/10/2025

✨ Piacere, sono Viviana! ✨

Sono una Chinesiologa e Posturologa, specializzata nel benessere della donna prima, durante e dopo la gravidanza. Aiuto le persone a migliorare la propria salute, il loro benessere liberandosi da dolori e malesseri che influenzano la vita quotidiana.

Lavoro con le donne per:
✔️ Prepararle alla gravidanza con un corpo più forte e allineato
✔️ Supportarle nei 9 mesi per un parto più semplice
✔️ Aiutarle a recuperare nel post-parto, lavorando su addome, pavimento pelvico e postura
✔️Rieducare il pavimento pelvico e la diastasi addominale

📩 Vuoi scoprire come posso aiutarti? Scrivimi in DM la parola INFO e iniziamo insieme questo percorso! ✨

01/10/2025

🌷La tua gravidanza può essere senza dolori e più consapevole! 🌷

Che tu stia cercando di rimanere incinta, sia già in dolce attesa o voglia recuperare dopo il parto, il movimento giusto può fare la differenza. 💪🤰

Nel mio percorso unisco le mie conoscenze di posturologia, movimento e rieducazione funzionale, per aiutarti a:
✔️ Prevenire dolori e fastidi durante la gravidanza
✔️ Prepararti fisicamente per un parto più semplice
✔️ Recuperare al meglio dopo il parto, senza traumi o problemi futuri

👩‍⚕️ Come posso aiutarti?
Percorso Pre-Gravidanza (3 mesi)
Percorso Gravidanza (9 mesi)
Percorso Post Parto (3 mesi)

📩 Vuoi iniziare il tuo percorso personalizzato?
Scrivimi in DM la parola INFO e scopri come posso aiutarti! 💬✨

09/09/2025

Pilates o Posturologia?🧘‍♀️🔍 Facciamo chiarezza!

Spesso vengono confusi, ma sono due approcci molto diversi.

Il Pilates è un ottimo metodo di allenamento consapevole: lavora sul tono, sul controllo e sulla postura, perfetto per prevenire e mantenere.
Ma la posturologia va oltre: osserva come il tuo corpo si adatta, compensa e si protegge, spesso sviluppando dolori o disfunzioni.

👉 Se hai dei fastidi, ti senti “fuori asse”, noti squilibri o dolori ricorrenti... forse non ti serve solo allenarti.
Ti serve rieducare il corpo. E lì entra in gioco la posturologia.

🎯 Nel mio lavoro unisco consapevolezza, respiro, pavimento pelvico, attivazione funzionale e uno sguardo globale sul tuo corpo.
Solo dopo, eventualmente, inserisco anche il Pilates, come supporto.

💛Se non mi conosci, sono Viviana, e sono una posturologa, specializzata in ginnastica in gravidanza, preparazione al parto e rieducazione post parto.✨️

Adesso ti è più chiara la differenza?💛

📩 Scrivimi se vuoi scoprire qual è il percorso giusto per te.

29/08/2025

🚶‍♀️ Camminare, girarti nel letto o salire le scale… e sentire una fitta al pube o all’inguine?
Non sei l’unica, e no, non è normale dover convivere con il dolore.

Durante la gravidanza il bacino si adatta, i legamenti si rilassano e l’articolazione pubica si ammorbidisce per prepararti al parto… ma a volte questo processo può causare instabilità e dolore, quello che chiamiamo sinfisi pubica dolorosa.

🔍 Le cause? Possono essere tante: muscoli contratti, squilibri posturali, pavimento pelvico rigido o instabilità del bacino.

👉 Cosa NON fare: ignorarlo, spingere il tuo corpo oltre il dolore o affidarti ad esercizi generici trovati online.

💛 La strada giusta è ascoltare il corpo e lavorare con esercizi dolci e mirati, che ti aiutino a ritrovare stabilità e libertà nei movimenti.

Nei miei percorsi ti accompagno proprio in questo:
✅ Valutiamo insieme la causa del dolore
✅ Lavoriamo su movimento, respiro e postura
✅ Ti guido con esercizi personalizzati, per tornare a camminare senza fastidi.

📩 Scrivimi in DM se vuoi iniziare un percorso su misura per te.

22/08/2025

San Francisco mi ha conquistata🌉✨️

✈️on the Road with me, la rubrica in cui ti porto con me tra una riflessione e un'altra! Sono in ferie ma non ti lascio sola! Ogni tuo passo ha un valore e io sono qui per ricordartelo🌍

19/07/2025

Sai cosa ti dicono in ospedale quando devi spingere?
🌀 "Prendi aria, trattieni il respiro e spingi!" Stop.

Non c'è il tempo materiale per spiegare ad una mamma come si effettua la spinta più funzionale.
Eppure, in quel momento così intenso, sapere come farlo davvero può fare la differenza.

La spinta non è solo istinto: è coordinazione, ascolto del corpo, lavoro tra respiro, diaframma e pavimento pelvico.
E sì, proprio come ogni altra abilità, si può allenare ed è necessario del tempo.

Nel mio percorso dedicato alle ultime settimane di gravidanza, ti accompagno passo passo per prepararti al meglio a quel momento:

💛 Impariamo a respirare con consapevolezza
💛 Lavoriamo sulla capacità del pavimento pelvico di attivarsi e rilassarsi
💛Facciamo simulazioni pratiche della spinta
💛 Scopriamo insieme come eseguire il massaggio perineale con l'aiuto di una fisioterapista specializzata in pavimento pelvico
💛 Incontriamo un’ostetrico (online) per completare la preparazione.

Perché arrivare al parto preparata, sicura, presente fa tutta la differenza del mondo.

📩 Vuoi unirti al prossimo percorso online e cominciare a lavorare con me da casa?
Scrivimi in DM “spinta” e ti darò le info necessarie.

Indirizzo

Via Imperatore Federico, 70
Marsala
90143

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:30
Martedì	09:00 - 19:30
Mercoledì	09:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 19:30
Venerdì	09:00 - 19:30

Sito Web

https://www.dottvivianagammino.it/

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