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Posturologa\Chinesiologa - Dott.ssa Viviana Gammino

Casa
Italia
Marsala
Posturologa\Chinesiologa - Dott.ssa Viviana Gammino

$Posturologa\Chinesiologa - Dott.ssa Viviana Gammino$ - Posturologia e rieducazione funzionale
- Chinesiologia
- Istruttrice di ginnastica pre/post parto
- Operatore specializzato in taping elastico

31/10/2025

🌸Il dolore pelvico non è nella tua testa. È reale. E merita ascolto.🌸

Troppe donne convivono con fastidi, tensioni e dolori profondi nella zona pelvica… spesso senza risposte, senza soluzioni, a volte sentendosi persino dire che è tutto “normale”.

Ma no, non è normale convivere con il dolore.

💥Il dolore pelvico può influenzare ogni aspetto della vita: la sessualità, il movimento, le emozioni.
Richiede un approccio delicato, globale e soprattutto personalizzato.
Un percorso che non si limita a “coprire” il dolore, ma ti aiuta a comprenderlo, affrontarlo e superarlo con strumenti su misura.

La riabilitazione e l'esercizio fisico mirato può fare la differenza.

🥇Nel mio studio ti seguiamo passo passo a trovare il benessere e vivere il tuo corpo con serenità grazie a professionisti qualificati.

✨️Se ti ritrovi in queste parole, contattami e valuteremo il tuo caso nello specifico.✨️

28/10/2025

Stanca delle classi affollate? Fai Pilates ad un altro livello! ✨

Le nostre Mini-Classi Mat ti offrono un'esperienza semi-privata (solo 3 persone) dove ogni movimento viene corretto per la massima efficacia. Migliora la postura, rafforza il core e progredisci velocemente.

Scegli il tuo slot:
Martedì e Giovedi dalle 15:00 alle 20:00.

Non perdere tempo!
Contattami per scoprire le offerte attive.

📍 Via Imperatore Federico, 70 (PA)

24/10/2025

In un mondo dove tutto corre, nel mio studio scegliamo di fermaci e ascoltare.
Ogni persona che entra qui non fa semplicemente “lezione di Pilates”: viene accolta, valutata, guidata e seguita passo dopo passo.

Ogni percorso nasce da un’attenta valutazione posturale,
prosegue con esercizi personalizzati,
e si costruisce nel tempo.

Niente è lasciato al caso. Ogni movimento ha un senso.

Perché qui non alleni solo il corpo:
impari a conoscerlo, a fidarti di lui, e a farlo stare bene.

💬 Prenota la tua valutazione posturale e inizia un percorso in cui sarai seguita davvero, dalla A alla Z.

13/10/2025

🌸 IL BENESSERE NASCE DA DENTRO: il pavimento pelvico al centro della tua salute 🌸

Spesso dimenticato, il pavimento pelvico è un vero pilastro silenzioso del nostro corpo. Influisce su postura, continenza, vita intima e benessere generale. Prendersene cura significa investire nella propria qualità di vita, prevenendo dolori e disfunzioni future.

💜 Cosa facciamo per te:
1️⃣ Valutazione e trattamenti dedicati – Una fisioterapista specializzata ti guiderà con competenza e discrezione, consigliando il percorso più adatto a te.
2️⃣ Rieducazione personalizzata – Esercizi mirati per rafforzare, rilassare o riattivare i muscoli pelvici, favorendo consapevolezza e funzionalità.
3️⃣ Pilates Mat come integrazione perfetta – Una volta pronto il pavimento pelvico, impari a integrare core e stabilità, potenziando i risultati e mantenendo i benefici nel tempo.

💡 Un percorso completo, delicato ma efficace, che trasforma la cura del pavimento pelvico in benessere quotidiano e armonia corporea.

📩 Vuoi iniziare il tuo percorso personalizzato? Scrivimi in DM e scopri come possiamo prenderti cura di te, passo dopo passo!

08/10/2025

🚫💧 Fare p**ì in posizione di squat? Meglio di no!

Può sembrare più igienico, ma urinare in squat mette in tensione il pavimento pelvico — proprio quando dovrebbe rilassarsi!

🔸 In quella posizione i muscoli restano attivi per mantenere l’equilibrio
🔸 Il flusso può ridursi
🔸 Si rischia di spingere e creare pressione addominale

💡 Meglio sempre urinare seduta e rilassata, con i piedi ben appoggiati.
E se sei fuori casa? Usa copriwater monouso o dispositivi urinari portatili, così proteggi sia l’igiene che il tuo pavimento pelvico.

💜 Piccolo gesto, grande differenza per la tua salute intima.

Post in collaborazione con , fisioterapista del pavimento pelvico.

06/10/2025

✨ Piacere, sono Viviana! ✨

Sono una Chinesiologa e Posturologa, specializzata nel benessere della donna prima, durante e dopo la gravidanza. Aiuto le persone a migliorare la propria salute, il loro benessere liberandosi da dolori e malesseri che influenzano la vita quotidiana.

Lavoro con le donne per:
✔️ Prepararle alla gravidanza con un corpo più forte e allineato
✔️ Supportarle nei 9 mesi per un parto più semplice
✔️ Aiutarle a recuperare nel post-parto, lavorando su addome, pavimento pelvico e postura
✔️Rieducare il pavimento pelvico e la diastasi addominale

📩 Vuoi scoprire come posso aiutarti? Scrivimi in DM la parola INFO e iniziamo insieme questo percorso! ✨

01/10/2025

🌷La tua gravidanza può essere senza dolori e più consapevole! 🌷

Che tu stia cercando di rimanere incinta, sia già in dolce attesa o voglia recuperare dopo il parto, il movimento giusto può fare la differenza. 💪🤰

Nel mio percorso unisco le mie conoscenze di posturologia, movimento e rieducazione funzionale, per aiutarti a:
✔️ Prevenire dolori e fastidi durante la gravidanza
✔️ Prepararti fisicamente per un parto più semplice
✔️ Recuperare al meglio dopo il parto, senza traumi o problemi futuri

👩‍⚕️ Come posso aiutarti?
Percorso Pre-Gravidanza (3 mesi)
Percorso Gravidanza (9 mesi)
Percorso Post Parto (3 mesi)

📩 Vuoi iniziare il tuo percorso personalizzato?
Scrivimi in DM la parola INFO e scopri come posso aiutarti! 💬✨

09/09/2025

Pilates o Posturologia?🧘‍♀️🔍 Facciamo chiarezza!

Spesso vengono confusi, ma sono due approcci molto diversi.

Il Pilates è un ottimo metodo di allenamento consapevole: lavora sul tono, sul controllo e sulla postura, perfetto per prevenire e mantenere.
Ma la posturologia va oltre: osserva come il tuo corpo si adatta, compensa e si protegge, spesso sviluppando dolori o disfunzioni.

👉 Se hai dei fastidi, ti senti “fuori asse”, noti squilibri o dolori ricorrenti... forse non ti serve solo allenarti.
Ti serve rieducare il corpo. E lì entra in gioco la posturologia.

🎯 Nel mio lavoro unisco consapevolezza, respiro, pavimento pelvico, attivazione funzionale e uno sguardo globale sul tuo corpo.
Solo dopo, eventualmente, inserisco anche il Pilates, come supporto.

💛Se non mi conosci, sono Viviana, e sono una posturologa, specializzata in ginnastica in gravidanza, preparazione al parto e rieducazione post parto.✨️

Adesso ti è più chiara la differenza?💛

📩 Scrivimi se vuoi scoprire qual è il percorso giusto per te.

29/08/2025

🚶‍♀️ Camminare, girarti nel letto o salire le scale… e sentire una f***a al p**e o all’inguine?
Non sei l’unica, e no, non è normale dover convivere con il dolore.

Durante la gravidanza il bacino si adatta, i legamenti si rilassano e l’articolazione pubica si ammorbidisce per prepararti al parto… ma a volte questo processo può causare instabilità e dolore, quello che chiamiamo sinfisi pubica dolorosa.

🔍 Le cause? Possono essere tante: muscoli contratti, squilibri posturali, pavimento pelvico rigido o instabilità del bacino.

👉 Cosa NON fare: ignorarlo, spingere il tuo corpo oltre il dolore o affidarti ad esercizi generici trovati online.

💛 La strada giusta è ascoltare il corpo e lavorare con esercizi dolci e mirati, che ti aiutino a ritrovare stabilità e libertà nei movimenti.

Nei miei percorsi ti accompagno proprio in questo:
✅ Valutiamo insieme la causa del dolore
✅ Lavoriamo su movimento, respiro e postura
✅ Ti guido con esercizi personalizzati, per tornare a camminare senza fastidi.

📩 Scrivimi in DM se vuoi iniziare un percorso su misura per te.

22/08/2025

San Francisco mi ha conquistata🌉✨️

✈️on the Road with me, la rubrica in cui ti porto con me tra una riflessione e un'altra! Sono in ferie ma non ti lascio sola! Ogni tuo passo ha un valore e io sono qui per ricordartelo🌍

Indirizzo

Via Imperatore Federico, 70
Marsala
90143

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:30
Martedì	09:00 - 19:30
Mercoledì	09:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 19:30
Venerdì	09:00 - 19:30

Sito Web

https://www.dottvivianagammino.it/

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