Ashtanga Shala Marsala

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Ashtanga Shala Marsala

Ashtanga, Hatha, Rocket yoga, Yoga Bimbi, Yoga in gravidanza pre e post parto

16/10/2025

✨ Danza Orientale & Yoga: un incontro sacro tra corpo, respiro e femminilità ✨

Nella nostra scuola di yoga, la danza orientale trova spazio come pratica complementare, profonda e trasformativa.

Ma cosa lega queste due arti?

🌿 Punti di contatto:

🔸 Entrambe coltivano la consapevolezza corporea, il radicamento e il fluire del respiro

🔸 Promuovono il movimento lento, fluido e intenzionale

🔸 Invitano alla connessione con il centro (addome – hara), sede del potere personale e dell’energia vitale

🔸 Sono pratiche meditative in movimento, che risvegliano l’intuizione e il sentire

💫 Benefici della danza orientale nel contesto yogico:

✨ Scioglie le tensioni, soprattutto in bacino, schiena e spalle

✨ Rafforza il pavimento pelvico e il core

✨ Riattiva l’energia femminile (Shakti), migliorando l’equilibrio emotivo

✨ Porta gioia, autostima e senso di appartenenza al corpo

✨ Aiuta a liberare emozioni represse attraverso il movimento

💃 Non è solo danza: è un rito, una meditazione, un atto d’amore verso sé stesse.

🕖 Appuntamento ogni venerdì alle 19:45 con Barbara

📲 Prenota in DM o al 324 1302395

🌸 Unisciti a noi e scopri come la danza può diventare parte del tuo cammino yogico.

10/10/2025

🕉️ Sound Healing con Campane Tibetane 🕉️

📅 Ogni domenica pomeriggio alle 17:30

🧘‍♀️ Con Barbara Aprea

Un viaggio sonoro profondo per ritrovare equilibrio, rilassamento e armonia interiore.

Le campane tibetane emettono vibrazioni che agiscono sul corpo, sulla mente e sullo spirito, aiutando a:

✨ Ridurre lo stress e l’ansia

🌀 Migliorare la qualità del sonno

💓 Riequilibrare i centri energetici (chakra)

🧠 Favorire la concentrazione e la calma mentale

💆‍♀️ Sciogliere tensioni fisiche ed emotive

Un’esperienza immersiva per lasciarti cullare dai suoni e ritrovare il tuo centro.

🌿 Non è richiesta esperienza, solo voglia di ascoltarsi profondamente.

📍Prenota il tuo posto da Ashtanga Marsala
Contattaci in DM o al 324-1302395.

04/09/2025

🌟 OPEN WEEK | 29 Settembre – 3 Ottobre 🌟 
📍 Via delle Sirene 8, Marsala

Una settimana per esplorare il corpo, il respiro e la mente.
 La nostra scuola apre le sue porte con una settimana di lezioni gratuite e un calendario ricco di proposte per tutti i livelli! 🧘‍♀️🧘‍♂️

✨ Vieni a provare diversi stili di yoga: • Gentle Yoga • Hatha Yoga • Ashtanga Yoga • Rocket Yoga • YoGraviDanza …e tante altre pratiche per ritrovare equilibrio e forza interiore.

🧘‍♀️ Novità assoluta: un corso dedicato alla meditazione, per coltivare il silenzio e la presenza.

👉 Scorri a destra per vedere il programma completo delle lezioni!

💫 I posti sono limitati: Scrivici per bloccare il tuo posto

📲 Contattaci via DM o WhatsApp
 

13/07/2025

Vi aspettiamo allo Stagnone Fest ☀️

06/07/2025

✨ È iniziato ieri il nostro meraviglioso corso di YoGraviDanza! ✨

Un percorso unico pensato per accompagnare le donne durante la gravidanza, attraverso il movimento consapevole, l’ascolto del corpo e il sostegno emotivo.

🤰 YoGraviDanza è l’incontro tra:

🧘‍♀️ Yoga prenatale
💃 Danza orientale per il parto
🧠 Sostegno psicologico
💆‍♀️ Consigli osteopatici

Un progetto che nasce dalla collaborazione di professioniste con esperienza e cuore:
insegnanti di yoga, insegnanti di danza, una psicologa perinatale e un’osteopata specializzata.

Uno spazio sicuro dove ogni donna può sentirsi accolta, libera di esprimersi e prepararsi al parto con gioia, forza e consapevolezza.

🌸 Il viaggio è appena cominciato...
Vuoi unirti anche tu?

Contattaci per info o per partecipare ai prossimi incontri!

DM 324-1302395

Tutte le lezioni sono in presenza e on line!

25/05/2025

Preparati a ribaltare la tua prospettiva!

Sabato 7 giugno alle 10:00, nel nostro studio Yoga arriva un workshop imperdibile con Salvatore “Turiddu” Stallone !

Un’occasione unica per esplorare il mondo del verticalismo: tecnica, forza, equilibrio e tanto divertimento. Che tu sia alle prime armi o già su due mani, troverai strumenti preziosi per migliorare la tua pratica.

Posti limitati – prenota il tuo tappetino e preparati a guardare il mondo... sottosopra!

13/05/2025

Mindful Yoga Retreat – Sicilia, 10-12 Ottobre 2025
Unisciti a noi per un viaggio rigenerante tra corpo, mente e natura!

Tre giorni immersi nella bellezza autentica della Sicilia, ospiti del Windresort, una location unica tra le dune selvagge della spiaggia di Puzziteddu, sulla suggestiva costa occidentale siciliana.

Ti aspettano sessioni di Yoga e Mindfulness con Lucia, Antonella e Barbara, insegnanti della scuola Ashtanga Shala Marsala, per ritrovare presenza, equilibrio e connessione profonda con te stesso e con l’ambiente che ti circonda.

Early bird fino al 15 giugno – Approfitta dello sconto!
Prenota ora tramite il link in bio.

Posti limitati. Lasciati ispirare dal mare, dal vento e dalla magia di Puzziteddu.

06/05/2025

Venerdì 16 maggio alle 18:30
Un evento unico da non perdere!

Per la prima volta ad Ashtanga Shala Marsala, ospitiamo Sona Busova con una speciale pratica della Moon Sequence, la sequenza lunare creata dal maestro Matthew Sweeney.

Una pratica morbida, fluida e profondamente rigenerante, pensata per riequilibrare il corpo e rallentare i ritmi.
Perfetta per chi desidera connettersi con sé stesso in modo più profondo, lasciando andare tensioni e stress.

Un’occasione rara per esplorare una sequenza diversa, delicata ma potente.
Posti limitati — prenota ora e assicurati il tuo spazio sul tappetino!

19/03/2025

🌿🧘‍♂️ **Promozione speciale per la Festa del Papà!** 🧘‍♀️🌿

Dal 19 al 26 marzo, tutti gli uomini possono approfittare di uno sconto esclusivo sui nostri corsi di Yoga! 🎉

Non è solo per i papà, ma per chiunque desideri ritrovare equilibrio, forza e vitalità. Un’opportunità unica per dedicarti al tuo benessere e rinnovare energia! 💪✨

👉 Prenota la tua lezione ora e approfitta dell’offerta!

Per info 324-1302395

28/01/2025

✨ YoGraviDanza: Nuovo Corso di Yoga in Gravidanza a Marsala - Inizio a Marzo! ✨

La gravidanza è un viaggio unico e meraviglioso, e per affrontarlo al meglio, abbiamo creato un corso pensato per te: YoGraviDanza! 🤰🧘‍♀️

A partire da marzo, un team di esperti ti guiderà attraverso un percorso che include:

🧘‍♀️ Insegnanti di Yoga – Lezioni di yoga dolce e mirato per la gravidanza, per alleviare le tensioni e mantenere il corpo in forma.
💆‍♀️ Osteopata – Tecniche per migliorare la postura, alleviare i dolori lombari e sciogliere le rigidità.
🤰 Ostetrica – Supporto pratico e informativo sull’allattamento, per vivere questa nuova fase con consapevolezza e serenità.
🧠 Psicologa – Sostegno emotivo per affrontare con calma ogni cambiamento fisico ed emotivo durante la gravidanza e nel post-parto.

Un’opportunità unica per vivere la gravidanza con consapevolezza, supporto e relax. 🌸

📅 Inizio del corso: Marzo 2025
📍 Dove: Marsala, presso la nostra sede
🕒 Orari e dettagli via DM!

Prepara il corpo, la mente e il cuore al tuo nuovo inizio con YoGraviDanza. Ti aspettiamo! 🙌

13/12/2024

Dal 20 dicembre al 6 gennaio, il nostro studio apre le porte a tutti con il pacchetto Christmas Yoga, valido per tutte le classi 🧘‍♀️🧘‍♂️

Un’opportunità per praticare yoga durante il periodo delle festività, quando hai finalmente un po’ di tempo per ricaricare corpo e mente.

Perché praticare yoga durante le vacanze?

- Rilassamento profondo: dopo i pranzi abbondanti e lo stress dei preparativi, lo yoga è perfetto per sciogliere le tensioni e ritrovare il giusto equilibrio.
- Energie nuove: in un periodo di pausa, il movimento attivo stimola la circolazione e aiuta a sentirsi più vitali, pronti a godere ogni momento delle festività.
- Momento di connessione: un’occasione per prendersi cura di sé e rigenerarsi, lontano dalla frenesia natalizia, creando un equilibrio tra corpo e mente.
- Flessibilità e libertà: con il nostro pacchetto puoi partecipare a qualsiasi classe, scegliendo quella che più si adatta alle tue esigenze, per non perdere la continuità della pratica.
🎁 Un regalo speciale per i tuoi cari

Stai cercando il regalo perfetto per qualcuno che ami? Regala una pratica di benessere con il nostro pacchetto Christmas Yoga! È un pensiero che offre tranquillità, energia e un modo sano per godersi le festività. Un regalo che contribuirà al benessere di chi lo riceve, nel corpo e nella mente.

✨ Non perdere questa occasione di vivere il Natale in modo diverso. Ti aspettiamo sul tappetino, con la consueta passione e serenità! ✨

Costo euro 50
Validità 20 dicembre - 6 gennaio
Open per tutte le classi

Lezione di prova euro 10 e se acquisti un pacchetto te la scaliamo!

02/12/2024

IL PROGRAMMA
-Principi essenziali di Suonoterapia
-Come il suono ordina la materia
-Cimatica, fisica quantistica e medicina vibrazionale
-Effetto di risonanza e sintonia relazionato alla persona
Storia, origine e simbolismi delle campane tibetane: imparare ad utilizzarle e a risuonare con esse.

Il corso e’ tenuto da e verrà rilasciato un attestato.

Per info e prenotazioni 324-1302395

Indirizzo

Via Delle Sirene, 8
Marsala
91025

Telefono

+393241302395

Sito Web

http://www.ashtangashalasicilia.com/

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