Alessia Gennaro Biologa Nutrizionista

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Alessia Gennaro Biologa Nutrizionista

Sono una Biologa Nutrizionista iscritta alla sezione A dell’Ordine dei Biologi Ricevo per appuntamento a Marsala.

Di cosa mi occupo:
 Eseguire valutazioni dei bisogni nutritivi ed energetici e prescrivere opportuni piani alimentari finalizzati sia al mantenimento che al recupero della salute. Ciò non significa soltanto dimagrire, ma raggiungere un’armonia con il cibo, migliorare lo stile di vita per vivere in salute.
 Determinare diete speciali per particolari accertate condizioni patologiche. Di seguito alcuni esempi di patologie affrontabili anche tramite una corretta alimentazione: ipertensione arteriosa, alvo diarroico, calcolosi, ernia iatale, esofagite da reflusso, gastrite, meteorismo, sindrome dell’intestino irritabile, stipsi, emorroidi, diabete, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, intolleranza al glucosio, iperomocisteinemia, ipotiroidismo, osteoporosi, anemia, candidosi, psoriasi, cefalea, intolleranze, allergie...

 Determinare diete ottimali per mense aziendali, scolastiche, case di accoglienza, di riposo etc. in relazione alle caratteristiche dei soggetti.

 Tramite un percorso educativo fornire una coscienza alimentare per aiutare il soggetto a fare, anche alla fine del percorso, delle scelte alimentari consapevoli in autonomia

 Determinazione della composizione corporea (massa grassa, massa magra, acqua ) tramite la bioimpedenziometria.

01/11/2025

Buongiorno ortosofisti! Eccoci a Novembre, un mese ancora piuttosto ricco nell'orto, specialmente di crucifere come cavoli, cavolini, broccoli e cavolfiori. Ci sono ancora le zucche e si possono gustare in tutto il loro sapore i cachi e le melagrane! Un vero inno all'autunno, in tutto il suo splendore

31/10/2025

Buongiorno ortosofisti! Si fa presto a dire "cavoli" ma la famiglia è molto numerosa: vediamo qualche componente :-D

25/10/2025

Mescola 80g di farina di mais bianco con 75ml di acqua ed un pizzico di sale otterrai un impasto facile da modellare, con cui puoi realizzare velocemente una piadina senza glutine e senza lievito😉
Impastare,stendere con le mani leggermente unte di olio evo e cuocere da entrambi i lati🧑‍🍳

18/10/2025

17/10/2025

Proteggi il tuo cervello evitando questi prodotti🤓

16/10/2025

https://nutrientiesupplementi.it/interviste/item/3449-funzione-masticatoria-cosi-si-modellano-microbiota-orale-e-salute-intestinale

Recenti ricerche hanno evidenziato l'interconnessione tra funzione masticatoria, microbiota orale e salute intestinale, suggerendo che una capacità masticatoria alterata può alterare le comunità microbiche orali, che a loro volta influenzano la salute gastrointestinale e l'infiammazione sistemica

11/10/2025

Un cambiamento nelle abitudini può fare molto, anche in tarda età. È quanto emerge da un piccolo studio condotto presso una residenza sanitaria assistenzi

08/10/2025

https://www.eurosalus.com/diabete/i-cibi-ultra-processati-upf-facilitano-linvecchiamento-e-ostacolano-la-longevita

L'uso di cibi raffinati e ultraprocessati accelera i fenomeni di invecchiamento e impedisce di affrontare il tempo in salute.

05/10/2025

Buongiorno ortosofisti! Ecco il mese di Ottobre nella versione del Calendario Pocket, il più amato dai nutrizionisti, chef, food bloggers.. e tanti altri ;-)
Il Calendario dell'Orto Pocket lo trovi qui:
https://www.ilcalendariodellorto.com/acquista/Calendario-POCKET-p96095249

20/09/2025

❤

19/09/2025

https://nutrientiesupplementi.it/attualita/item/3410-dermobiotica-dall-alimentazione-la-cura-per-la-pelle

Una nuova e promettente prospettiva per la salute della pelle è stata presentata al 15° Congresso Nazionale della Società Italiana di Nutraceutica, tenutosi di recente a Bologna. Marco Pignatti, specialista in Dermatologia e direttore dell'ambulatorio Dermobiotica presso l'Istituto dermoclinico d

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Via Avvocato Pellegrino 2
Marsala
91025

Telefono

+393409258878

Sito Web

https://imparaamangiare.blogspot.com/

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