10/11/2025
Quando mi domandano cosa faccio ( dieta, extra attività fisica, interventi estetici…) e li rispondo
“Solo Yoga” o sia:
• Pratico il metodo Kaiut per liberare tensioni fisiche, mentali, emotive, auto regolando e reequilibrando in mio sistema nervoso quotidianamente, producendo della mia chimica positiva come dopamina, endorfina, seratonina, ocitocina, etc…
• Mangio con consapevolezza, non più per ansia, paura, tristezza, gioia, rabia, felicita o altro.
• Non intossico il mio corpo con alcun tipo di eccesso, cibo, alcool, tabaco, etc… perché so che lui è lo instrumento per la mia evoluzione qui e quanto più sta bene meglio sarà la mia esperienza di vita.
• Accetto me stessa per quello che sono e non più per quello che aspettano o pretendono da me.
• Ho un dialogo interno soltanto con parole affettuose e gentili, tratando me stessa per prima con la stessa cura come tratto gli altri.
• Sono consapevole che sono responsabile per ogni mio dolore, sia fisico, mentale, emotivo e che se si presentano è perché sono 💯 in grado di risolverli, uscendo dalla vitima e fidandomi a occhio chiusi di qui mi ha creato e mi guida, uscendo da una esistenza basata sul ansia e paura e vivendo in piena serenità e armonia.
• Nutrendo la mente con contenuti sanni come ottima lettura, musica, serie, film, pagine social che elevano la frequenza e mai in contrario, perché si, anche da questo dipenderà la tua qualità di vita.
• Non giudicare, se possibile sempre aiutare, imparando con il prossimo, metendo in pratica la migliore versione di me.
• etc…etc…etc…
Può sembrare di no, ma tutto questo è Yoga, e per me questo basta. Dopo che lo Yoga si è presentato nella mia vita ho imparato a prendermi cura dal interno senza aspettare che questo avvenisse dal esterno, abbracciando ogni mio dolore, ho domato ogni paura e oggi si, posso dirvi che quello che vedete al esterno non è mai stato l’obiettivo ma soltanto il regalo che lo Yoga dona a chi davvero sceglie se stesso, partendo da lì, esattamente da dove sei senza pretensioni o aspettative ma dalla realtà che ti trovi al momento presente.
Se desideri davvero, lascia che ti aiuti a trovare la strada ♥️
