Nutrizionista Daniela Impedovo

08/11/2025

❤️

08/11/2025

https://www.instagram.com/reel/DQwsAe4DjQi/?igsh=MTlwNTYxZmtxNmc0YQ==
La città che mi piace 💪🍀🤞

07/11/2025

Tradizione d'autunno ❤️

22/10/2025

20/10/2025

Mangiare il melograno fa bene perché ha proprietà antiossidanti e aiuta a ridurre l'infiammazione grazie alle vitamine A e C e ai polifenoli, offrendo benefici per il sistema immunitario, la salute del cuore (supportando la circolazione e la pressione sanguigna), e l'intestino (favorendo la digestione e la regolarità). È anche un alleato per la pelle, rallenta l'invecchiamento cellulare e può supportare la gestione del peso.
E poi regalarle e' un bel gesto d'affetto 😉☺️

17/10/2025

Il digiuno ci protegge 😉💪

Il biologo giapponese Yoshinori Ohsumi ha ricevuto nel 2016 il Premio Nobel per la Medicina per la sua scoperta dell'autofagia, un processo naturale che si attiva particolarmente quando l'organismo è a digiuno, eliminando i componenti difettosi del corpo umano e trasformandoli in energia. Grazie al suo studio, la scienza ha compreso che questo meccanismo aiuta a prevenire l'invecchiamento precoce e diverse malattie degenerative come il cancro e l'Alzheimer.

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16/10/2025

E tu quale crema scegli?😉

02/10/2025

Pulizie d'autunno 😉

DORMIRE SUL FIANCO
LA PULIZIA DEL CERVELLO DURANTE IL SONNO.

Il cervello è un organo composto da 100 miliardi di neuroni e un numero incalcolabile di connessioni, riceve il sangue che trasporta le molecole alimentari che abbiamo introdotto nei pasti.
Porta ossigeno: il principale nutriente del nostro cervello.
Le molecole alimentari e respiratorie (ossigeno) passano dal sangue all’interno del cervello per nutrire i 100 miliardi di neuroni costituenti la massa cerebrale cranica.
La vita cellulare dei neuroni produce scorie, prodotti di scarto che devono essere rimossi per garantire la vitale efficienza dell' intero organo cervello.
Cioè occorre un sistema capace di fare pulizia nel cervello e portare via le scorie metaboliche dalla massa cerebrale.
Si attiva il sistema glinfatico.

LA PULIZIA DEL CERVELLO
Il sistema GLINFATICO, è così definito perché fa riferimento
- alla GLIA, particolare struttura del cervello composta da cellule in grado di assicurare la funzione nutritiva e il sostegno per i neuroni cerebrali,
- al LINFATICO: drenaggio di scorie metaboliche dei neuroni. Cioè il sistema glinfatico controlla la nutrizione e la rimozione dei prodotti di scarto dei neuroni.
Cioè un sistema vitale per la nostra salute cerebrale e psichica.

Durante il sonno, le dimensioni, e l’efficienza del sistema glinfatico aumentano del 50%.

Il sonno rappresenta un meccanismo fisiologico durante il quale il nostro corpo si rigenera e si riorganizza: i prodotti di scarto del metabolismo cellulare vengono eliminati favorendo così il ripristino delle energie fisiche e psichiche. La posizione durante il sonno che favorisce la migliore efficienza al sistema glinfatico e’ dormire di lato, sul fianco, non in posizione supina e neppure prona.

il sistema glinfatico, durante il sonno riesce a smaltire i prodotti di scarto del metabolismo proteico; permettte il drenaggio metabolico di alcune proteine patologiche che causano Alzheimer e Parkinson e il decadimento cognitivo cerebrale. La conoscenza genera la salute.

21/09/2025

La cura della bellezza naturale e a
Km 0💪😍

20/09/2025

Semplice no?😉

“La bicicletta è la morte lenta del pianeta.”
Con questa frase provocatoria, un banchiere ha scosso il mondo degli economisti. Le sue parole, pungenti e ironiche, facevano riflettere:

“Un ciclista è una vera catastrofe per l’economia del Paese. Non compra automobili, non si indebita per pagarle. Non sottoscrive polizze assicurative. Non fa rifornimento, non paga tagliandi, manutenzioni o riparazioni. Non ha bisogno di parcheggi a pagamento, non causa gravi incidenti. Non invoca la costruzione di autostrade infinite. E, cosa ancor più grave, non ingrassa.

Un cittadino sano non serve a nulla al sistema economico. Non consuma farmaci, non affolla ospedali né ambulatori, non alimenta il PIL con le sue patologie. È inutile.

Al contrario, ogni nuovo McDonald’s crea almeno trenta posti di lavoro: dieci cardiologi, dieci dentisti, dieci dietologi e nutrizionisti… oltre, ovviamente, a chi lavora nel locale stesso.”

E allora, la domanda tagliente: vuoi scegliere una bicicletta o un McDonald’s?

Vale la pena pensarci. Perché dietro il paradosso si nasconde una verità amara: in un mondo dove la salute non fa girare l’economia, essere sani è quasi un atto rivoluzionario.

Ah, dimenticavo: camminare è ancora peggio. I pedoni non comprano nemmeno la bici.