Vitanna Curigliano Psicologa

03/11/2025

L'AMORE VERO NON TI AGITA TI CALMA .

L'amore autentico non scuote non travolge non scombina. Ti riporta al centro.
È la presenza che placa non l'assenza che tormenta.
Se il cuore batte troppo forte, se ti manca il respiro quello non è amore bensì attaccamento.
L'amore vero è nel silenzio di riconoscersi.

Avvolge rilassa la mente ed eccita i sensi. Nel vero incontro non c'è euforia ma una pace inspiegabile quasi antica.
Ti sembra di ritrovare qualcosa che avevi sempre saputo, ma avevi dimenticato.
Il brivido, l'adrenalina sono sintomi di un sistema nervoso in allarme. Non dell'anima che rinasce.

Il corpo che reagisce a una frequenza troppo distante in cui non c'è vera risonanza ma ancora rincorsa.
Quando incontri un'anima affine non senti fuoco ma espansione.
Il respiro si apre la mente smette di correre. Il cuore non accelera si allinea.

È sufficiente guardarsi negli occhi e sfiorarsi provare piacere e beatitudine.
La psicologia del trauma lo conferma. Molti colpi di fulmine sono antiche ferite che si riattivano.
Il cervello riconosce lo schema e lo chiama amore. Ma è solo un un eco dal passato.

È il tipo di attaccamento che abbiamo avuto con i nostri genitori che si riattiva.
L' Amore sano, invece ,nasce piano non promette scintille ma radici. Mette calma, ti regola, ti invita a respirare.
Non perché sia noioso ma perché integro ,pago di sé, espansivo.

Sul piano energetico un'anima affine non ti chiede di seguirla.
Si sintonizza con te.
Due vibrazioni coerenti non fanno rumore:
Creano armonia.
Sul piano karmico le anime- tormento entrano nella tua vita per insegnarti la separazione.

Le anime affini per mostrarti l'Unità.
Le prime ti costringono a guarire. Le seconde ti permettono di vivere guarito.
Esotericamente le incontriamo dopo i 40 anni.
L'amore vero non è vertigine è terra sotto i piedi.
Non ti toglie il sonno ti insegna a riposo.
Non ti manda in tilt, ti riporta alla coerenza del cuore.

Quando lo incontri davvero non senti le farfalle nello stomaco ma radici nel cuore, e finalmente capisci che l'amore vero non è possesso ma presenza.

(Testo di Chiara Mangione)

29/10/2025

... perché per me la psicoterapia è presenza, calore, luce ✨

26/09/2025

Imparare a dire NO può salvare la serenità e la pace interiore

25/09/2025

15/09/2025

Oggi in studio ho avuto un'ottima aiutante 🐾 💕

27/08/2025

Viviamo tutti dentro un sistema.

👨‍👨‍👧‍👧Non solo quello interiore, fatto di parti di noi che a volte si scontrano, ma anche quello esterno: famiglia, relazioni, società.

E spesso questi sistemi influenzano le nostre scelte molto più di quanto crediamo.

La psicoterapia con un approccio sistemico aiuta a portare alla luce questi condizionamenti nascosti, offrendo la possibilità di riconoscerli… e scegliere finalmente in libertà.

👉 può sembrare assurdo ma per molte persone la libertà fa paura.

Rimanere all'interno di un sistema comporta fedeltà, risposta alle aspettative, mancata espressione si sé.

🖤 Chi esce dal sistema familiare deludendo e tradendo è una pecora nera.

Chiediti sinceramente se vuoi essere davvero una persona libera.

Vitanna Curigliano Psicologa

19/08/2025

Ve**re a sapere ad un certo punto della relazione che non sei l'unica donna a cui pensa il tuo uomo è un forte dolore, soprattutto quando quell'uomo lo ami.

Ma per quanto tu possa amare qualcuno non dovrai mai dimenticarti di amare prima te stessa.

Una delle cose più difficili da fare nella vita e lasciar andare. Ma è anche una delle cose più sagge ed è un grande gesto d'amore per se stessi.

La bugia, la menzogna, il tradimento portano ad una grande sofferenza.

Non sprecare il dolore, vivilo.

Attaccarsi con le unghie e con i denti a qualcuno che vuole andare altrove non è sano, non ti porterà alla serenità figuriamoci all'amore.

Lascia che ognuno vada dove vuole andare, porta l'attenzione su di te ascoltati e scopri qual è la tua strada.

La vita ha di certo in serbo per te un cammino differente, lascia che te lo mostri.

Vitanna Curigliano Psicologa

10/08/2025

CONSAPEVOLEZZA E CAMBIAMENTO

Quante volte ti sei detto "voglio cambiare" un comportamento, un'automatismo, una modalità di stare nelle cose.

È sempre possibile? Vediamo di fare chiarezza.

La prima indispensabile fase che porta ad un ipotetico cambiamento è la consapevolezza.

Essere consapevoli non significa semplicemente "sapere che...".

La consapevolezza implica l'osservazione profonda e libera dal giudizio, l'accettazione e una totale presenza.

Però attenzione perché la sola consapevolezza non implica un cambiamento.

Il cambiamento richiede l'attivazione di una seconda fase che è la "scelta".

"Sono consapevole di....e scelgo di..."
- andare
- restare
- esprimermi
- richiedere
- lasciare andare
- combattere
- chiudere
- aprire nuove strade..

ma anche
- non cambiare

Sì, perché delle volte il migliore cambiamento è rinunciare attivamente al cambiamento.
Non come una sconfitta ma come una conquista.

Si può attraverso una scelta consapevole accettare le cose così come sono, le persone, se stessi.

Questo porta a vivere la stessa situazione ma in un modo completamente diverso e l'effetto nella propria vita diventa assolutamente nuovo.

Questo è quello che in psicologia si chiama il "paradosso del cambiamento".

Il vero cambiamento può essere il diventare pienamente ciò che si è già ✨

Vitanna Curigliano Psicologa

06/08/2025

✨ La danza dell’anima ✨

Oggi condivido con emozione una poesia che mi è stata donata e per la quale ho ricevuto il permesso di pubblicarla.

"Ultimamente
simultaneamente
avverto in me
due personalità

Si contrastano
L’una ostacola l’altra

in una danza
che fa emergere
il mio io"

In Gestalt parliamo spesso di polarità: parti di noi che sembrano in conflitto, ma che in realtà partecipano a una stessa danza.

Una può essere forte, l’altra fragile.
Una può desiderare il cambiamento, l’altra la sicurezza.

A volte si ostacolano, altre volte si completano.

Quando diamo spazio a entrambe, quando smettiamo di voler eliminare “quella sbagliata” e iniziamo ad ascoltarle tutte e due, qualcosa accade:

il conflitto si trasforma in dialogo,
la tensione diventa movimento,
e dal movimento nasce un Io più autentico.

Perché, in fondo, non siamo mai solo una cosa sola.

Siamo un intreccio di voci, emozioni e bisogni…
che danzano per rivelarci chi siamo davvero.

Grazie Maddalena Sterlicchio 🌷❤️

01/08/2025

La rabbia canalizzata male e il rancore sono un veleno.

Porta attenzione alla rabbia che provi nei confronti di qualcuno quando non si comporta come avresti voluto.

Riconosci l'aspettativa, l'illusione, la pretesa che gli altri facciano o dicano quello che tu vorresti.

Non discutere, non utilizzare male la tua energia.

Tieni sempre a mente che ci sono mani, teste e cuori diversi dai tuoi.

Con le persone a cui tieni davvero apri un confronto, ma rinuncia alla ragione.

Con le altre imparare a lasciare andare.

Ciascuno è le proprie scelte.

Fai in modo di essere le tue scelte e non quelle di qualcun altro.

Vitanna Curigliano Psicologa

20/07/2025

Quando veniamo da una famiglia "movimentata" nella quale abbiamo imparato che stare insieme e amarsi significa vivere come stato di normalità nei conflitti, nei litigi, nelle sfide interpersonali, nella violenza psicologica o fisica, nella svalutazione, nella manipolazione, pur riconoscendo con la ragione che sono situazioni non sane, la nostra parte più profonda viene attirata proprio da questi ingredienti nelle relazioni di coppia, perché c'è una certa familiarità, un paradossale senso di casa.

Ti auguro di capire attraverso la psicoterapia, sia con la testa ma soprattutto con il cuore, che l'amore è serenità, autentico sostegno e autentica vicinanza dove l'altro è lì e non ti farebbe mai del male volontariamente.

Vitanna Curigliano Psicologa