23/10/2025
✨ E ALLA FINE BASTAVA SOLO RESPIRARE…
Quel fastidio fisso nella zona lombare.
La cervicale che ogni tanto si infiamma.
Il collo sempre un po’ rigido e scricchiolante.
Siamo tutti un po’ tesi, un po’ attorcigliati.
Sempre in cerca del rimedio perfetto: piscina, pilates, ginnastica posturale, massaggi, creme e antidolorifici.
E invece… bastava solo . 🌬️
Smettere di vivere in apnea e imparare a usare davvero il può cambiare tutto.
Ma chi sa davvero dov’è questo muscolo?
Così sensibile alle emozioni, agli stati d’animo, a ciò che viviamo ogni giorno.
Riconoscerlo è già metà del percorso.
Per iniziare basta tornare bambini:
👉 Inspira gonfiando la pancia.
👉 Espira lasciandola andare, morbida, rilassata.
Fallo una, due, dieci volte al giorno.
Ogni giorno.
E sentirai il corpo — e la mente — iniziare a guarire. 💫
®
📍Vi aspetto al
