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06/03/2026

🟢Dal 2025 l’obesità è ufficialmente riconosciuta come malattia cronica, progressiva e recidivante.

⭕Un traguardo importante che indica un cambio di prospettiva: l’obesità non è una colpa, ma una patologia complessa e a diffusione globale, in costante aumento in tutte le fasce d’età.

🔴Può compromettere la qualità di vita e aumentare il rischio di complicanze cardiovascolari, metaboliche e oncologiche, coinvolgendo l’organismo in modo sistemico. Accanto agli aspetti clinici, non va dimenticata la dimensione psicologica e sociale: lo stigma e il pregiudizio pesano quanto la malattia stessa.

L'obesità richiede oggi percorsi diagnostico-terapeutici assistenziali dedicati e un approccio multidisciplinare.

Le cause? Molteplici e complesse: fattori genetici e ambientali che interagiscono tra loro, influenzando l’accumulo e la disfunzione del tessuto adiposo.

06/03/2026

🟢 Open Day 🟢

🧫🧪 Pap- test, senza prenotazione al Centro Donna Cagliari.

Leggi attentamente 📌

Se hai tra i 25 e i 64 anni, risiedi e/o hai il medico di medicina generale all’interno della ASL 8 e non hai effettuato lo screening nei 3 anni precedenti, puoi fare il Pap-test da noi, senza prenotazione.
Ti aspettiamo lunedì 9 marzo, al Centro Donna, per un Open Day, dalle ore 8 alle ore 13:30.

02/03/2026

🟢Il cortisone: amico o nemico?

Il cortisone è un ormone steroideo e un antinfiammatorio, usato per ridurre l’infiammazione e controllare reazioni immunitarie e infiammazioni eccessive.
Il medico di medicina generale o lo specialista prescrive il cortisone in particolare in caso di:

✔️ allergie importanti
✔️ asma
✔️ artrite
✔️ sclerosi multipla
✔️ problemi cutanei

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐠𝐢𝐬𝐜𝐞?
Il cortisone aiuta l’organismo a “spegnere” l’infiammazione e a controllare le reazioni immunitarie eccessive, migliorando i sintomi anche rapidamente.

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐦𝐞?
Può essere assunto per via orale, tramite iniezioni, oppure applicato localmente in forma di creme, pomate o colliri.

𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐥𝐢?
Tra i più comuni ci sono l’insonnia, il nervosismo, l’aumento dell’appetito, il mal di testa e i disturbi digestivi.

⭕IMPORTANTE⭕
𝐈 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢 𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐨𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐜𝐚𝐥𝐚𝐭𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐮𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞.
Soltanto in caso di terapia breve e a basso dosaggio è possibile un'interruzione immediata.
Anche in questo caso, occorre far riferimento alle indicazioni del medico e al consiglio in farmacia.

27/02/2026

𝑳𝒂 𝑹𝒖𝒃𝒓𝒊𝒄𝒂 𝒅𝒊 𝑭𝒊𝒕𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂

📌Il Rosmarino

Pianta-simbolo della macchia mediterranea, il rosmarino trova il suo primo impiego nell’antichità come purificatore degli ambienti sacri.

Quali sono i suoi benefici?

🟢La pianta è ricca di fibre, che agevolano il funzionamento dell’intestino, contrastano la stitichezza e favoriscono il regolare assorbimento di colesterolo e zuccheri, aiutando a combattere l’ipercolesterolemia e l’ipoglicemia

🟢Ha capacità terapeutiche legate allo stimolo delle attività cerebrali e della memoria.
🟢Ha proprietà diuretiche e viene utilizzato contro reumatismi e dolori articolari, nella formulazione in pomata o in olio, oltre a combattere le smagliature mantenendo l’elasticità degli strati epidermici.

🟢L’olio essenziale è ottimo per la cura dei capelli, perché li rafforza e favorisce la crescita contrastandone la caduta.

⭕Controindicazioni
In dosi eccessive può provocare infiammazioni allo stomaco e all'intestino.

: prima di assumerlo, chiedi sempre un parere al medico e in farmacia per sicurezza

26/02/2026

𝐕𝐈𝐋𝐏𝐀: 𝟏 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚

Hai mai fatto le scale di casa più velocemente del solito?
Oppure hai corso per un minuto per non perdere l’autobus?
Ecco… senza saperlo potresti aver fatto VILPA 👇

𝐌𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐯𝐮𝐨𝐥 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐕𝐈𝐋𝐏𝐀?

VILPA è l’acronimo di 𝐕𝐢𝐠𝐨𝐫𝐨𝐮𝐬 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲, cioè:

✅ attività fisica vigorosa
✅ breve e intermittente
✅ integrata nella vita quotidiana

In pratica sono delle 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐞𝐬𝐩𝐥𝐨𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐨, 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐚 𝟏 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨, 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚.
Le possiamo considerare “esercizi snack” brevi, veloci… ma efficaci.

Uno studio pubblicato su Jama Oncology ha esaminato 22.000 persone con un’età media di 62 anni, che presentavano una caratteristica importante: non praticavano esercizio fisico strutturato (niente palestra, niente allenamenti programmati).

Per misurare con precisione l’attività fisica quotidiana, i partecipanti hanno indossato un accelerometro al polso, uno strumento in grado di rilevare i movimenti e, soprattutto, i momenti di attività più intensa, anche se brevi e non pianificati.

I dati hanno mostrato che bastavano circa 3,5 minuti al giorno di queste attività vigorose accidentali per ottenere un effetto misurabile e importante:
Riduzione del rischio complessivo di cancro del 17-18% rispetto a chi non svolgeva alcuna attività intensa.

Ma la cosa ancora più interessante è che l’effetto diventava ancora più forte quando si consideravano i tumori noti per essere più influenzati dall’esercizio fisico, come:
⭕seno

⭕polmone

⭕intestino

𝐈𝐧 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐜𝐚𝐬𝐢, 𝟑,𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐚𝐥 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐯𝐚𝐧𝐨 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢 𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝟐𝟖-𝟐𝟗%. 𝐀𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝟒,𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐚𝐥 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨, 𝐥𝐚 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐯𝐚 𝐟𝐢𝐧𝐨 𝐚𝐥 𝟑𝟏-𝟑𝟐%.

Esempi pratici di VILPA che puoi fare già oggi)
⏱️ 1 minuto di una di queste attività, ma “con decisione”:
🟢Camminare velocissimo (come se fossi in ritardo)
🟢Salire le scale a ritmo sostenuto
🟢Portare le borse della spesa con passo rapido
🟢Camminare in salita con energia
🟢Fare pulizie spostando mobili o oggetti pesanti
🟢Sistemare vasi in balcone con ritmo sostenuto

Non servono necessariamente palestra, attrezzi o ore libere.
Ti basta trasformare alcune azioni quotidiane in 1 minuto di intensità vera.
È semplice, gratuito, realistico… e supportato dalla scienza.
𝐐𝐮𝐚𝐥 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐕𝐈𝐋𝐏𝐀 𝐩𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭𝐨? 𝐒𝐜𝐚𝐥𝐞? 𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭? 𝐒𝐩𝐞𝐬𝐚 “𝐚 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨”?

Qual è il tuo VILPA preferito? Scale? Camminata sprint? Spesa “a ritmo”?

26/02/2026

⭕ 𝐒𝐚𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐥 𝐞̀ 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐭𝐫𝐚 𝐟𝐚𝐧𝐬 𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐧𝐢𝐜𝐢?

👉𝐆𝐥𝐢 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐢𝐝𝐞𝐢, 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐢𝐝𝐢, 𝐝𝐞𝐫𝐢𝐯𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐧𝐞; sono farmaci immunosoppressori che inibiscono la produzione dei mediatori dell’infiammazione.

Vengono utilizzati in caso di malattie autoimmuni, come il Lupus e l’artrite reumatoide, per contrastare reazioni allergiche (asma, orticaria, rinite allergica) e per ridurre il dolore articolare o tendineo in seguito a un trauma.

🧐I fans, 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐢𝐝𝐞𝐢, 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐥’𝐚𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐧𝐚 𝐞 𝐥’𝐢𝐛𝐮𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐧𝐞, sono farmaci di utilizzo comune impiegati con funzione antipiretica, antidolorifica e antinfiammatoria. Sono un rimedio abituale in caso di mal di testa, mal di denti, dolori articolari e mestruali.

La differenza tra fans e cortisonici è data dalla specificità e dall’utilizzo

👀Mentre i fans possono essere assunti in modo sporadico per risolvere un malessere temporaneo, i cortisonici devono essere assunti in modo regolare e per il tempo indicato dal medico.

🟢I fans si possono interrompere non appena il malessere diminuisce, mentre i cortisonici devono essere scalati, su indicazione del medico, entro un tempo determinato, prima di essere sospesi.

📝👩‍⚕𝐂𝐡𝐢𝐞𝐝𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐢𝐧 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐡𝐚𝐢 𝐠𝐢𝐚̀ 𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐬𝐚.

23/02/2026

🟢𝐀𝐍𝐓𝐈𝐂𝐇𝐈 𝐑𝐈𝐌𝐄𝐃𝐈

I suffumigi (chiamati anche fumenti) sono un rimedio naturale molto usato quando il naso e la gola sono congestionati. Consistono nell’inalazione di vapore caldo, spesso arricchito con ingredienti naturali, che aiuta a sciogliere il muco e a dare sollievo alle vie respiratorie.

Sono utili in caso di raffreddore, tosse e sinusite perché:
*🟢Liberano il naso chiuso
*🟢Fluidificano il catarro
*🟢Calmano le mucose irritate

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐟𝐚𝐧𝐧𝐨?
Basta versare acqua bollente in una bacinella, avvicinare il viso (senza esagerare!), coprire la testa con un asciugamano e respirare il vapore per circa 10–15 minuti.

Puoi aggiungere bicarbonato o oli essenziali,

🤧Bicarbonato: aiuta a sciogliere il muco

🌱Oli essenziali (come eucalipto): hanno un effetto balsamico

⚠️ 𝐀𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞
I suffumigi non sono consigliati in caso di febbre alta o di problemi respiratori gravi (come l'asma grave). Inoltre, è fondamentale mantenere una distanza di sicurezza dall’acqua bollente per evitare scottature.

23/02/2026

🟢KIT SCREENING TUMORE COLON RETTO

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐜’𝐞̀ 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐢𝐥 𝐤𝐢𝐭? (𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐞̀ 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢)

All’interno trovi tutto il necessario per eseguire la ricerca del sangue occulto nelle feci (FIT), ossia 𝐭𝐫𝐚𝐜𝐜𝐞 𝐝𝐢 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢 𝐚 𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐧𝐮𝐝𝐨
👀

1) provetta con tappo e astina di raccolta 🧪
È il contenitore principale: l’astina serve a prelevare una piccola quantità di campione.
2) Istruzioni dettagliate 🗓️
Spiegano passo passo come fare il prelievo e come consegnare il campione (senza errori).
3) Sacchetto o contenitore per il trasporto 🛍️
Per conservare e portare il campione in modo igienico e sicuro.
4) Modulo / etichetta identificativa 📝
Serve ad associare il test alla persona corretta.

📌 In alcuni casi può esserci anche un foglio informativo con domande frequenti e numeri utili.
Perché è così importante farlo?
Perché può individuare segnali precoci, anche quando non ci sono sintomi.

16/02/2026

🟢 Per essere efficaci e per non causare danni alla mucosa gastrica, alcuni farmaci vanno assunti a stomaco vuoto, mentre altri a stomaco pieno.

👉Vanno assunti a stomaco vuoto, di prima mattina, per essere efficaci:

⭕i farmaci per la tiroide
⭕i farmaci per l’osteoporosi
⭕i probiotici
⭕i gastroprotettori

📌Tutti gli altri farmaci vanno assunti “a stomaco pieno”, specie gli antinfiammatori.

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐬’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫 “𝐬𝐭𝐨𝐦𝐚𝐜𝐨 𝐯𝐮𝐨𝐭𝐨”?
𝐒𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐚 𝟑𝟎 𝐚 𝟒𝟓’ 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞, 𝐚 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐨.

🟢Come dovresti assumere i farmaci in pastiglia?

La raccomandazione è di 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞, 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞.

❌È sconsigliatissimo assumerli con succhi di frutta, acqua frizzante, latte, succo di pompelmo o alcol, che modificano e, in alcuni casi, moltiplicano l’effetto del farmaco oppure, addirittura, lo azzerano.

🤔Hai dubbi? Chiedi sempre indicazioni al tuo medico di famiglia o in farmacia.

13/02/2026

Vi aspettiamo nelle farmacie aderenti all'iniziativa fino al 16 febbraio!

Un piccolo gesto di solidarietà che riempie il cuore

04/02/2026

🟢Un sorriso sano è segno di benessere

Lavarsi i denti ogni giorno, usare il filo interdentale e fare pulizia e controlli regolari dal dentista non è una routine noiosa, ma un gesto fondamentale per la tua salute.

La cattiva igiene orale non mette a rischio solo il sorriso, ma anche il cuore. È una correlazione scientificamente riconosciuta, pur essendo ancora poco nota al grande pubblico.

Gengive infiammate e denti non curati possono diventare una vera porta d’accesso per i microbi che, soprattutto in presenza di difese immunitarie ridotte, riescono a entrare nel sangue e raggiungere il cuore, causando infezioni anche gravi.

Nella bocca vivono numerosi microrganismi: quando sono presenti infiammazioni, infezioni o dopo trattamenti odontoiatrici, questi batteri possono passare nel circolo sanguigno e diventare una minaccia per la salute generale.

Altre conseguenze sistemiche causate dalla cattiva igiene orale possono:

⭕aumentare lo stato infiammatorio di tutto l’organismo
⭕aumentare la probabilità di malattie come l’artrite reumatoide
⭕rendere più difficile il controllo della glicemia nelle persone con diabete
⭕causare l’infertilità nelle donne e disfunzione erettile negli uomini

🟢👉📌Lava bene i denti dopo ogni pasto e prima di andare a dormire tutti i giorni: prendersi cura del tuo sorriso è uno dei modi più concreti per volerti bene!

Indirizzo

Roma 63
Masainas

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 13:30
16:00 - 19:00
Martedì 09:30 - 13:30
16:00 - 19:00
Mercoledì 09:30 - 13:30
16:00 - 19:00
Giovedì 09:30 - 13:30
16:00 - 19:00
Venerdì 09:30 - 13:30
16:00 - 19:00
Sabato 09:30 - 13:30

Telefono

+390781964053

Sito Web

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