Ytaca Associazione sportiva dilettantistica che si occupa di yoga e benessere , tel. 349 2877032

uno spazio dedicato al ben-essere, dove si tengono corsi di yoga, medodo pilates, meditazioni, iniziative culturali, dal 2017 affiliato alla FEDERAZIONE MEDITERRANEA YOGA e a.s.d. dal 2019 affiliata ACSI-CON
Ytaca è un centro polivalente di educazione degli adulti

Ciao Sonia ❤️, anima generosa della nostra comunità.​L’Associazione Asd Ytaca si unisce con profonda commozione al cordo...
23/01/2026

Ciao Sonia ❤️, anima generosa della nostra comunità.
​L’Associazione Asd Ytaca si unisce con profonda commozione al cordoglio del Comune di Massa Marittima, della Bublioteca Comunale e della commissione Pari Opportunità per la perdita di Sonia Lenzi.
​In tutti questi anni di vita e di impegno sul territorio, abbiamo avuto il privilegio di collaborare costantemente con Sonia, condividendo non solo gli spazi fisici in cui esercitiamo le nostre attività, ma soprattutto una visione comune di solidarietà e cultura.
​Sonia è stata per noi un’interlocutrice intelligente, amica sensibile e sempre disponibile. Ricordiamo con un affetto immenso i tanti momenti trascorsi insieme e la naturalezza con cui riusciva a rendere ogni progetto un'occasione di crescita collettiva.
La sua capacità di trasformare le sfide personali in un dono per gli altri resterà per noi un esempio indelebile.
​Ci stringiamo con calore alla sua famiglia, agli amici, ai compagni dell'associazione Liber Pater e a tutti coloro che, come noi, hanno avuto la fortuna di incrociare il suo cammino e lavorare al suo fianco.
​Il tuo sorriso e la tua forza continueranno a vivere nelle attività che porteremo avanti, anche nel tuo nome.

CIAO SONIA

L’Amministrazione comunale di Massa Marittima con la biblioteca comunale e la Commissione comunale Pari Opportunità esprimono profondo cordoglio per la scomparsa di Sonia Lenzi, venuta a mancare all’età di 60 anni, presenza conosciutissima e profondamente amata dalla comunità cittadina.

Sonia Lenzi è stata una figura di straordinaria sensibilità, impegno e generosità. Anima dell’associazione Liber Pater insieme al regista Massimiliano Gracili, ha dedicato la sua vita al teatro come strumento di relazione, inclusione e accesso alla cultura, portando la lettura ad alta voce e l’esperienza teatrale nelle RSA, nelle case delle persone con fragilità e degli anziani, là dove la cultura arriva più difficilmente, ma dove è più necessaria.

Con il progetto “Teatro on air” Sonia ha saputo superare i limiti fisici e materiali del teatro tradizionale, affermando con forza il valore della parola, dell’ascolto e della condivisione. Anche la malattia che l’aveva privata della vista, restringendo il suo mondo, è diventata per lei una spinta ulteriore a donarsi alla comunità con ancora maggiore determinazione e generosità.

Conosciutissima in città anche per aver lavorato per anni nella Cooperativa delle Colline Metallifere, Sonia Lenzi faceva inoltre parte della Commissione comunale Pari Opportunità, portando in questa esperienza il suo sguardo attento, umano e inclusivo.

La sua scomparsa lascia un vuoto enorme. Sonia Lenzi è stata un elemento aggregativo e creativo di fondamentale importanza per questo territorio, una donna capace di trasformare il limite in possibilità e l’impegno personale in bene collettivo. È difficile descriverla a parole, ma il segno che ha lasciato nelle persone, nelle associazioni e nella città intera è potente e continuerà a vivere.

L’Amministrazione comunale, la Biblioteca comunale e la Commissione comunale Pari Opportunità di Massa Marittima si stringono con affetto alla famiglia, agli amici, all’associazione Liber Pater e a tutte le persone che hanno condiviso con Sonia un percorso di vita, cultura e solidarietà.

🌟 BENTORNATI A YTACA: ACCENDIAMO IL 2026! 🌟​Il nuovo anno è iniziato e a Ytaca l’aria è già carica di energia e buoni pr...
15/01/2026

🌟 BENTORNATI A YTACA: ACCENDIAMO IL 2026! 🌟
​Il nuovo anno è iniziato e a Ytaca l’aria è già carica di energia e buoni propositi. Dopo le feste, è arrivato il momento di riprendere a volersi bene, un respiro alla volta. 🧘‍♀️✨
​🚀 SEI DEI NOSTRI? SCOPRI GLI "OPEN DAYS" YTACA!
​Dal 19 al 23 Gennaio apriamo le porte a chiunque voglia scoprire la propria pratica ideale. Una settimana speciale di prove gratuite per iniziare l'anno con la giusta vibrazione:
​🗓 IL CALENDARIO DELLE PROVE:
​LUNEDÌ 19 h.18.30: Focus Yoga Integrale con Silvia (per ritrovare l'armonia) 🧘‍♂️
​MARTEDÌ 20 h.10 e h.11: Pilates con Barbara(respiro, forza e postura) 💪
​MERCOLEDÌ 21 h. 9.30: Ginnastica Dolce con Catia (Tariffe Agevolate Senior/Pensionati)
🌸 & Yoga Meditazione h. 19
00 (per il tuo spazio di silenzio) 🕯️ con Silvia
​GIOVEDÌ 22 h. 18.30: Yoga Integrale per Principianti (partiamo dalle basi, insieme) 🌱
​VENERDÌ 23 h.10 e h. 11 : Pilates Mattina con Jada e Davide (per chiudere la settimana con energia!) ☀️
Inoltre , UNA VOLTA AL MESE 💫Bagno sonoro con campane tibetane e di cristallo ,con Massimo 🌟
​✨ Il 2026 è il tuo anno. Scegli di brillare. ✨
​I posti sono limitati per garantire a tutti cura e spazio. Non restare a guardare, prenota il tuo posto!
​📞 INFO E PRENOTAZIONI:
Telefono: 349 287 7032
Email:a.s.d.ytaca@gmail.com
📍 Dove siamo: Via E.Fermi 65 Massa Marittima (Gr)

🔥 *IL FUOCO DELLA TRASFORMAZIONE* : Laboratorio Yoga Manipura 🔥​Ciao a tutti! Prosegue il nostro viaggio attraverso i ce...
02/01/2026

🔥 *IL FUOCO DELLA TRASFORMAZIONE* : Laboratorio Yoga Manipura 🔥
​Ciao a tutti! Prosegue il nostro viaggio attraverso i centri energetici. Dopo aver lavorato sulle radici e sulla fluidità, è tempo di *risvegliare il nostro Sole Interiore.*
​Il terzo incontro sarà dedicato a Manipura, il *Chakra del Plesso Solare: la sede del nostro potere personale* , della determinazione e dell’autostima. ☀️
​📅 *QUANDO: Venerdì 9* *Gennaio*
🕕 *ORARIO: dalle 18:30 alle 20:30*
📍 *DOVE: Potassa , via Arno, 4* c/o
Casa delle Rondini* 🐧
*​Cosa faremo insieme:*
✨ *Teoria* : Scopriremo come trasformare la volontà in azione.*
🌬️ *Pranayama* : Praticheremo il "Respiro del Fuoco" per purificare e caricare il corpo.
🧘‍♀️ *Pratica Asana* : Una sequenza dinamica per risvegliare la forza del "Guerriero".
🧘‍♂️ *Mudra,mantra & Meditazione:* Per focalizzare l'energia e la fiducia in noi stessi.
✍️ *Journaling* : Riflessioni guidate per dare voce alla nostra forza interiore.
​🎒 *Cosa portare* : Il tuo tappetino, abbigliamento comodo e il tuo diario per il journaling.
​Siete pronti a far splendere la vostra luce? 🕯️
​Per favore, confermate la vostra presenza entro mercoledì 7 gennaio
Vi aspetto con gioia!
​Namasté 🙏✨
Silvia
📌
*Info e prenotazioni
349 2877032
A.s.d.ytaca@gmail.com
*

19/12/2025

BAGNO DI SUONI CON CAMPANE HIMALAYANE A MASSA MARITTIMA!!🧘

DOMENICA 21 DICEMBRE

ORE 17:30

🎄PER L' OCCASIONE TRATTEREMO IL TEMA DEL NATALE

🗺️PRESSO LA SEDE DELL' ASSOCIAZIONE YTACA, IN VIA ENRICO FERMI 65

LASCIAMO RIEMERGERE L' ARMONIA 🎶

POSTI LIMITATI, PRENOTAZIONE NECESSARIA

💚SCRIVI SU WHATSAPP AL 3201926403 MASSIMO

L’avvolgente suono delle campane Himalayane stimola i nostri più profondi spazi mentali, riattivando quella spiritualità sopita e riallineando le frequenze del nostro corpo.

Quando pensiamo alle campane dobbiamo portare il pensiero alle vibrazioni che magicamente producono, con il loro suono, in un universo che vibra esso stesso e dove finalmente la scienza del "molto piccolo" considera ogni cosa, essere vivente o meno, dotato di energia e quindi essere vibrante. L'importanza di questi antichi suoni è legata al beneficio che arrecano alla salute del corpo e al benessere e alla chiarezza della mente.
Questo, grazie al "principio di risonanza", nel quale le vibrazioni più potenti interagiscono con quelle meno potenti, sincronizzandole ai loro ritmi. Le vibrazioni interagiscono anche con i neuroni, le cellule del sistema nervoso, alterando gli stati di coscienza a livelli più elevati, chiarendone i pensieri e donando una profonda armonia spirituale. Un bagno sonoro con campane tibetane stimola i nostri più profondi spazi mentali, riattiva la spiritualità sopita e riallinea le frequenze del nostro corpo.

Info e prenotazioni contattare la pagina Facebook oppure tel 349 28 77 032
Oppure tel indicato qui sotto 👇👇👇
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✨ II INCONTRO: SVADHISTHANA CHAKRA ✨"IL FIUME INTERIORE: Fluidità, Emozioni e Creatività"​Dopo aver radicato la nostra b...
08/12/2025

✨ II INCONTRO: SVADHISTHANA CHAKRA ✨
"IL FIUME INTERIORE: Fluidità, Emozioni e Creatività"
​Dopo aver radicato la nostra base, ci immergiamo nell'elemento Acqua per esplorare la fluidità e la forza delle nostre emozioni. Un incontro per risvegliare la creatività e imparare a fluire con la vita.
​🗓️ Venerdì 12 Dicembre
⏰ Dalle 18:30 alle 20:30
🌎 CASA DELLE RONDINI, Via Arno 4, Potassa
🧘‍♂️Insegnante Silvia Giananti
​Cosa Aspettarsi:
Parte teorica
​Una sequenza di Asana (posture) fluida e dinamica, focalizzata sull'apertura delle anche e la mobilizzazione del bacino.
​Tecniche di Pranayama per bilanciare il flusso emotivo.
​Meditazione guidata con visualizzazioni dell'Elemento Acqua e del Bija Mantra del Chakra.
​Breve momento finale di condivisione in cerchio.
​Cosa Portare:
​Tappetino Yoga personale.
​Abbigliamento comodo che permetta libertà di movimento.
​Eventualmente: un quaderno per appunti o riflessioni post-pratica.

​ *Posti limitati. Prenotazione obbligatoria.*
Per tutte le altre info tel asd ytaca
349 28 77 032 🪷🙏🍁

🎄🧘‍♀️ Dicembre Ytaca: Il Benessere è in Regalo! 🎁✨​Il Natale si avvicina e ASD Ytaca ha preparato due fantastiche opport...
30/11/2025

🎄🧘‍♀️ Dicembre Ytaca: Il Benessere è in Regalo! 🎁✨
​Il Natale si avvicina e ASD Ytaca ha preparato due fantastiche opportunità per iniziare il nuovo anno all'insegna di Yoga e Pilates!
​1. 🌟 Promozione Speciale Natale: Bimestre Ridotto!
​Regala (o regalati!) la possibilità di prenderti cura di te, mantenendo la mente serena e il corpo forte, anche durante le feste.
​COSA: Corsi di Yoga e Pilates a prezzo ridotto.
​PERIODO: Bimestre Dicembre 2025 - Gennaio 2026.
​PERCHÉ: È il regalo perfetto da fare e da farsi! Un gesto di amore per il proprio benessere.
​2. ❄️ Open Days Invernali: Settimana di Prove Gratuite
​Vuoi provare i nostri corsi o invitare un'amica? Ti aspettiamo per la nostra settimana di Open Days!
​QUANDO: Da Lunedì 3 Gennaio a Venerdì 7 Gennaio 2026.
​COME: Lezioni di prova libere e gratuite di Yoga e Pilates.
​PROGRAMMA: Consulta il nostro calendario allegato per orari e lezioni!
​👉 COME PARTECIPARE O AVERE INFO
​Non perdere l'occasione! Contattaci per tutti i dettagli sulla promozione e per prenotare la tua prova gratuita:
​MESSAGGIO: Inviaci un messaggio sulla nostra pagina (Risposta rapida garantita!)
​TELEFONO: Chiama o invia un messaggio su WhatsApp al 349 287 7032
​Ti aspettiamo per iniziare il 2026 con energia e armonia!
🙏🕉️💖

21/11/2025
✨ LABORATORIO DI YOGA INTEGRALE ✨"IL VIAGGIO INTERIORE: Esplorazione e Armonia"​🔸 PRIMO INCONTRO: Le Radici della Presen...
02/11/2025

✨ LABORATORIO DI YOGA INTEGRALE ✨
"IL VIAGGIO INTERIORE: Esplorazione e Armonia"
​🔸 PRIMO INCONTRO: Le Radici della Presenza 🔸
📌 presso 🌎
La casa delle Rondini
via Arno 4 Potassa
🧘‍♀️ insegnante Silvia Giananti

​Un'opportunità per riconnetterti con la tua stabilità, forza interiore e senso di radicamento. Attraverso pratiche mirate, esploreremo il Muladhara Chakra per ritrovare equilibrio e sicurezza nel corpo e nella mente.
​🗓️ Venerdì 14 Novembre
⏰ Dalle 18:30 alle 20:30
​Pronto a mettere radici e a fiorire? Ti aspettiamo!

Indirizzo

Segreteria In P. Za 24 Maggio, Massa Marittima SEDE CORSI Via E. Fermi 65
Massa Marittima
58024

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LA NOSTRA STORIA

Ytaca nasce nel 2012. E’ uno spazio dedicato al ben-essere, dove si tengono corsi di yoga, medodo pilates, meditazioni, iniziative culturali, dal 2017 affiliato alla FEDERAZIONE MEDITERRANEA YOGA e centro polivalente di educazione degli adulti.Durante l’estate si tengono lezioni di Yoga all’aperto adatte a tutti, anche principianti.

PER INFO E ISCRIZIONI, CONTATTATECI DIRETTAMENTE DALLA PAGINA, o al n. di tel 349 2877032

Namaste