SomaSophia - Studio Danza e Yoga

SomaSophia - Studio Danza e Yoga Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di SomaSophia - Studio Danza e Yoga, Palestra yoga, Viale Roma 151, Massa.

12/11/2025

🌹SomaSophia è un po' una casa delle donne🌹
È un luogo dove le donne si incontrano per scaricarsi e ricaricarsi, per ridere e a volte anche raccontarsi, per muovere il corpo e respirare, per prendersi un'ora lontane dal mondo....e per imparare un'arte, l'arte della danza orientale, la sua tecnica, i suoi ritmi, i suoi stili, la sua intensità, il suo modo, unico al mondo, di raccontare.

🤓Cosa facciamo nelle nostre lezioni??
Sicuramente ci alleggeriamo dalla giornata.
Sicuramrnte ci concentriamo fino a spremere tutti i nostri neuroni😅..e tutti, ma tutti i nostri muscoli💪

Sicuramente ci facciamo anche delle belle risate🥰, impariamo a non prenderci troppo sul serio, ma impariamo anche che la danza....è una cosa seria e richiede tempo, costanza e impegno, ma che sa ricambiarci con doni infiniti, a livello di salute fisica, psicologica, emotiva e personale e sopratutto, riempie la vita di BELLEZZA, qualcosa che spesso trascuriamo.
Sicuramente impariamo anche a non avere fretta, ma a gustarci il viaggio dell'apprendimento.

E sicuramente, ma molto sicuramente, ci facciamo anche delle belle sudate😅🤸🏼‍♀️💥

Ancora posti disponobili per provare sia nel corso base che nel corso intermedio.
Scrivete https://wa.me/393207520125

🤸🏼‍♀️Muovendo verso Virabhadrasana 3, con le mitiche donne del gruppo del martedì.🌀Esploriamo le azioni profonde all'int...
11/11/2025

🤸🏼‍♀️Muovendo verso Virabhadrasana 3, con le mitiche donne del gruppo del martedì.

🌀Esploriamo le azioni profonde all'interno delle nostre articolazioni, le spirali, le energie che ci consentono di radicarci e quelle che ci consentono di aprire il corpo e creare spazio.
Esploriamo sempre gli opposti che portano equilibrio nell'azione, ricerchiamo un'azione bilanciata, equanime, ricerchiamo "il giusto sforzo".

E per che cosa?? Perchè lo Yoga non è una semplice ginnastica?

Per tantissimi motivi che non si possono riassumere in un post, ma certamente l'immersione nel nostro corpo e nel nostro respiro ci guida verso un' ESPERIENZA di noi stessi profonda. E io non voglio perdermi nulla di ciò che sento, vi porto attenzione.
Tutto è già lì, solo non lo "so". E più che "saperlo", più che "saperci" impariamo a "sentirci".
Focalizzando la nostra attenzione non sul "fare" gli asana, ma sul "sentire" gli asana, ci immergiamo in qualcosa che ci avvicina alla nostra verità. Perchè dove c'è un SENTIRE non esiste più alcun dubbio, alcun quesito, alcun pensiero, alcun punto di vista.
Quello che sento è Verità, senza più bisogno di alcun "sapere".
Mi abito, mi esperisco, sono.

Il nostro corpo è una barca che ci porterà fino all'altra riva dell'oceano della vita. Bisogna prendersene cura.Swami Vi...
08/11/2025

Il nostro corpo è una barca che ci porterà fino all'altra riva dell'oceano della vita. Bisogna prendersene cura.
Swami Vivekananda

Pratica del venerdì💥

🍂Pratiche di novembre🍂Lunedì 18.30 - 19.30 - Principianti Lunedì/Venerdì 13.30 - 14.45 MultilivelloMartedì/Giovedì 10.30...
07/11/2025

🍂Pratiche di novembre🍂

Lunedì 18.30 - 19.30 - Principianti
Lunedì/Venerdì 13.30 - 14.45 Multilivello
Martedì/Giovedì 10.30 - 11.45 Yoga dolce
Martedì/Venerdì 9.00 - 10.15 Multilivello

Vi aspettiamo🕉

Info 320 752 0125

Allacciate le cinture....quelle di danza però💃💃💃⏳️Ultima chiamata⏳️I giochi ormai sono fatti, se vi annoiate a fare pale...
03/11/2025

Allacciate le cinture....quelle di danza però
💃💃💃

⏳️Ultima chiamata⏳️

I giochi ormai sono fatti, se vi annoiate a fare palestra, vostro marito non vuole saperne della danza, le vostre amiche preferiscono il divano ma voi sentite la curiosità di voler sperimentare un viaggio nuovo, che è insieme creativo e salutare per corpo e mente...se credete di sapere cosa sia la "danza orientale" oppure non ne avete la più pallida idea....venite a provare e possiamo assicurarvi che non vi annoierete💥💥

⏳️Questo giovedì ore 17.00
🚩A Massa, Viale Roma 151
🌿SomaSophia - Studio Danza e Yoga

☎️INFO 320 752 0125

🍂Settembre è ancora il caos del tornare alla routine, sistemate impegni, agenda, incastri familiari....e scegliere come ...
01/10/2025

🍂Settembre è ancora il caos del tornare alla routine, sistemate impegni, agenda, incastri familiari....e scegliere come occuparsi anche di se stessi. Finalmente ad ottobre già si annusa il momento del ritiro, dopo l'espansione e l'apertura del Sole estivo, delle lunghe ore di luce, del fuoco che riscalda, il passaggio si è compiuto, l'autunno è già qui. Momento prezioso, forse il più prezioso dell'anno, prepararsi ad immergersi in se stessi, coltivando la luce spirituale che ci porterà dritti al solstizio.

🧘🏼‍♀️A SomaSophia siamo presenti con la nostra pratica tutti i giorni, per celebrare e onorare il nostro corpo, il nostro respiro e lo spazio che abbiamo scelto di dedicare a noi stessi.

Uno spazio di ascolto.
Uno spazio di consapevolezza.
Uno spazio in cui ricontattare la nostra natura, il nostro sè e la quiete che abita in noi, anche quando ci sentiamo rapiti dal caos del mondo.
Uno spazio per tornare a casa.

Lezioni di Hatha Yoga e non solo....NON per tutti, no, per chi è pronto e lo desidera😊

Felici di rispondere a qualsiasi dubbio e curiosità, contattateci a questo numero.

https://wa.me/393207520125

Nuove locandine arrivate🥰
05/09/2025

Nuove locandine arrivate🥰

Indirizzo

Viale Roma 151
Massa
54100

Sito Web

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