Consultorio Antitrauma Alta Toscana

29/03/2024

Toccante meraviglioso e sorprendente

03/02/2024

https://www.facebook.com/1545079758/posts/10231198199168709/?app=fbl

In questo video condivido con la community del Centro Mindfulness per l'Alta Toscana una bella esperienza di accesso al sé

02/02/2024

MARIO BENEDETTI
LUNA CONGELATA
Con questa solitudine
infida
e tranquilla

con questa solitudine
di crepe consacrate
di ululati lontani
di mostri di silenzio
di forti ricordi
di luna congelata
di notte per gli altri
di occhi spalancati

con questa solitudine
inutile
e vuota

si può a volte
capire
l'amore.

In questo video condivido con la community del Centro Mindfulness per l'Alta Toscana una bella esperienza di accesso al sé

11/01/2023

https://youtu.be/PMMbl0I3NbA un po' di fiducia e sicurezza per tutti noi quando si soffre...

Una tra le tante, toccanti, poesie che si possono trovare nella sezione del sito "poesia del giorno" di www.nicolettacinotti.net

28/12/2020

02/12/2020

Da Sant'Agostino ad oggi

Sia che tu taccia,
taci per amore.

Sia che tu parli,
parla per amore.

Sia che tu corregga,
correggi per amore.

Sia che tu perdoni,
perdona per amore.

Sia in te
la radice dell’amore,
poiché da questa radice
non può procedere
se non il bene.

Ama e fai ciò che vuoi.
(Aggiunta di Alessandro Giannandrea:
Amati e fai ciò che vuoi)

26/11/2020

Domani sera venerdì 27 novembre alle ore 18:30 Pratica di Consapevolezza on-line per la riduzione dello stress da covid.
Collegarsi al https://zoom.us/j/4710735413

Si tratta dell'ultima pratica di questo primo ciclo offerto per fronteggiare lo stress da covid. Proponiamo la pratica del body scan con la quale avevamo iniziato il ciclo.

Lo stress da covid-19 probabilmente va ad accumularsi allo stress e alla sofferenza generale della nostra vita. Di fronte allo stress la nostra mente inizia strane manovre di avvitamento su se stessa che alimentano una risposta disorganizzata allo stress. Proprio in questo momento abbiamo bisogno di diventare consapevoli e rimanere presenti alla nostra esperienza reale momento per momento mentre si svolge. Il nostro corpo, il nostro respiro costituiscono l'ancoraggio al quale agganciarsi per non andare alla deriva. La pratica del body scan è la prima pratica del protocollo mbsr. La proponiamo come chiusura funzionale di questo primo ciclo di pratiche di consapevolezza.

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

19/11/2020