07/08/2025
“I ritiri Vipassana sono quei luoghi dove il secondo giorno vorresti scappare, ma l’ultimo vorresti prolungare ancora”.
Non poteva trovare parole migliori il Maestro Carlos Fiel, che seguo da dieci anni, per descriverel'essenza dei ritiri di Meditazione Vipassana. Le condivido a pieno e adesso vi racconto perché.
Qualche settimana fa ho avuto la possibilità di partecipare a un nuovo ritiro condotto proprio da lui. Non era la prima volta certo, ma anche se l’allenamento aiuta, “ogni volta è come fosse la prima”.
🧘🏽♀️ Come funziona un ritiro Vipassana?
Ritiri di questo tipo portano gli allievi ad incontrare il Silenzio per circa cinque giorni, con attività meditative per oltre 14 ore al giorno, nella totale disconnessione da qualsiasi rumore o stimolo esterno: parole, telefoni, schermi, letture di ogni genere. L'obiettivo è generare uno spazio dove sia favorito l’incontro col Sè. Attenzione: con tutto ciò che c’è in quel momento nel Sè, quindi magari paure, irrisolti, debolezze. Ma anche pace, affetti, risposte.
❓Risposte? Sì, sono soprattutto le risposte, siano esse belle o brutte, giuste o sbagliate, le vere protagoniste dei Silenzi nei ritiri Vipassana.
In questo rigoroso addestramento all’abbandono che è la Meditazione si apprende e si sperimenta l’attesa fertile e fiduciosa, lo stare con quel che c’è, l’osservare la propria realtà così come è, il non trattenere, ad esempio i fastidi fisici durante la prolungata immobilità.
🌫️ Ci si misura con una delle verità più disarmanti e insieme liberatorie: l’impermanenza. Ed è proprio lì, in quella consapevolezza sottile e potente, che si nasconde la chiave del benessere.
La felicità, quella vera, tangibile, terrena, nasce dall’accettare, con fiducia e rilassatezza, la realtà per ciò che è.
🌺 Facile? Tutt’altro. È un percorso complesso, faticoso, sempre profondamente trasformativo.
Per quanto mi riguarda, il mio impegno sarà portare con gratitudine questi insegnamenti nella vita di tutti i giorni e anche in sala, insieme a voi. Perché lo yoga, in fondo, è soprattutto condivisione.
Per info:
messaggio privato
335 5949320
info@quietamente.eu
