05/02/2026
Gioco Yoga, o Yoga per bambini: da febbraio parte il nuovo corso❗
Yoga fa pensare a lentezza. Bambini a energia incontenibile e chiacchiere senza fine.
Come possono convivere questi due mondi, solo in apparenza così lontani? La risposta è semplice: con gli strumenti giusti!
Il corso di Yoga per bambini ha lo stesso obiettivo dello yoga “dei grandi”: favorire la conoscenza di sé, il benessere, l’incontro con il respiro. Negli adulti questa direzione passa spesso attraverso silenzio, raccoglimento e calma. Nei bambini, passa attraverso il gioco.
Le asana (posizioni) vengono proposte come animazioni di favole, spesso ricche di immagini e piccoli spunti di riflessione che i bambini interiorizzano attraverso il corpo. Il respiro si esplora in modo ludico: soffiando sui fiori dell’immaginazione, inspirando dai colori della fantasia.
🧘🏻♀️ Com’è strutturata una lezione?
Ogni incontro prevede dei momenti ricorrenti:
🎯 la trasformazione iniziale da bambini a piccoli yogini, per imparare i passaggi di ruolo nella giornata;
🎯 l’assegnazione di piccole responsabilità, così che ognuno contribuisca all’armonia del gruppo;
🎯 l’ascolto dei cimbali all’inizio e alla fine, con il loro suono lungo e “magico” che invita alla pausa e al silenzio;
🎯 il lavoro sul corpo, sulla percezione di sé e sul respiro.
🧘🏻♀️ Ci sono poi giochi di sensibilità, attività per creare spirito di gruppo, esercizi di pazienza e ascolto attivo, fino ad arrivare, quando serve, al rilassamento. E ancora le cacce al tesoro yogiche prima delle festività, le lezioni a tema per Natale, Carnevale o la (paurosissima) Halloween. E guai a dimenticare troppo a lungo un gioco amato: loro ricordano benissimo da quanto tempo manca!
E così, spesso, arrivati a giugno, succede questo:
“Ma è già finito l’anno, maestra? Noooo…ancora!”, ed è lì che capiamo di essere sulla strada giusta ❤️
ℹ️ Gioco Yoga è aperto a bambini e bambine dai 6 agli 11 anni. È possibile inserirsi in qualsiasi momento nel corso appena iniziato.
Info:
335 5949320
info@quietamente.eu
