Centro di Alessia Dalena

30/12/2025

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 𝐀𝐏𝐏𝐋𝐈𝐂𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐅𝐎𝐑 𝐒𝐂𝐎𝐋𝐈𝐎𝐒𝐈𝐒

✔️Il metodo Gyrotonic® è un allenamento efficace per combattere la scoliosi poiché grazie alle sequenze di esercizi, in particolare la spirale,
è possibile 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 e 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲. 💪🏻

Il 𝗥𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗭𝗢 𝗗𝗘𝗟𝗟’𝗔𝗗𝗗𝗢𝗠𝗘 è fondamentale per
𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲, 𝗿𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮𝗿𝗲 e 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗶𝘂’ 𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗻𝗻𝗮 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲, così da ridurre dolore e disagio. 🩻

Inoltre il Gyrotonic® viene spesso consigliato come supporto alla fisioterapia!🧑‍⚕️

𝗣𝗘𝗥 𝗠𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢𝗥𝗜 𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜, Contattami
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o Vieni a trovarmi in📍Via Brindisi 11, Massafra (TA).

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25/12/2025

Che la magia del Natale vi porti pace e felicità…🌟
𝐁𝐮𝐨𝐧𝐞 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐢 𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐢𝐚 𝐃𝐚𝐥𝐞𝐧𝐚!🎄🧡

19/12/2025

𝙋𝘼𝙍𝙊𝙇𝘼 𝘼𝙄 𝘾𝙇𝙄𝙀𝙉𝙏𝙄!🗯️

👉🏻 Oggi tocca a Doriana, che ha cominciato il suo percorso di 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® nel mio Centro, riscontrando 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗶 e sviluppando quella necessaria ed autentica 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝘀𝗲’…🌱
Guarda il reel per conoscere la sua esperienza!🤗

𝙋𝙍𝙀𝙉𝙊𝙏𝘼 la tua lezione di prova‼️
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Ti aspetto nel mio Centro, in📍Via Brindisi 11, Massafra (TA).

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12/12/2025

Concludiamo quest’anno… 𝐈𝐍𝐒𝐈𝐄𝐌𝐄!🥰

Immergiti in un viaggio sensoriale tra 𝗰𝗮𝗺𝗽𝗮𝗻𝗲 𝘁𝗶𝗯𝗲𝘁𝗮𝗻𝗲, strumenti armonici e 𝗼𝗱𝗼𝗿𝗶 𝗶𝗻𝗲𝗯𝗿𝗶𝗮𝗻𝘁𝗶. 🎶💫

Due ore di 𝙏𝙊𝙏𝘼𝙇𝙀 𝙍𝙀𝙇𝘼𝙓, ti aspettano
🗓️ Il 30 Dicembre
🕔 Ore 17:00
Presso il📍Centro di Alessia Dalena - Via Brindisi 11, Massafra (TA).

Per maggiori 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢, 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐈!😉
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05/12/2025

𝐫𝐨𝐬𝐬𝐢𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨: 𝐈𝐋 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐂𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 🌱🪾
L’insegnante Barbara Aida e i percussionisti dal vivo, tornano nel Centro di Alessia Dalena con il 𝙇𝙖𝙗𝙤𝙧𝙖𝙩𝙤𝙧𝙞𝙤 𝙙𝙞 𝘿𝙖𝙣𝙯𝙖 𝘼𝙛𝙧𝙤!🪇

👉🏻 Il movimento del corpo, guidato dal ritmo delle percussioni, permette di scaricare la tensione che giornalmente accumuliamo senza accorgercene!

𝗩𝗜 𝗔𝗦𝗣𝗘𝗧𝗧𝗜𝗔𝗠𝗢
🗓️ Domenica 14 Dicembre
🕒 16:30 - 18:30

Prenotazioni aperte fino al 12 Dicembre
‼️𝗣𝗢𝗦𝗧𝗜 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜‼️

Per maggiori 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐬𝐮 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢, 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐈!😉
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📍Centro di Alessia Dalena - Via Brindisi 11, Massafra (TA).

02/12/2025

28/11/2025

Oggi parliamo di 𝐂𝐎𝐏𝐏𝐄𝐓𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄!🧐

🔎Si tratta di una pratica di medicina alternativa che prevede l’aspirazione su alcuni punti del corpo umano sfruttando delle particolari coppette che agiscono come ventose.

Questa tecnica aiuta a:
✔️migliorare la 𝗰𝗶𝗿𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗴𝘂𝗶𝗴𝗻𝗮 e 𝗹𝗶𝗻𝗳𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮;
✔️favorire il 𝗿𝗶𝗹𝗮𝘀𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗼;
✔️sciogliere 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝘂𝗿𝗲 e 𝗿𝗶𝘀𝘁𝗮𝗴𝗻𝗶.

👉🏻 Sulla pelle possono comparire delle macchie rosse o violacee, chiamate “𝙎𝙚𝙜𝙣𝙞 𝙙𝙞 𝙘𝙤𝙥𝙥𝙚𝙩𝙩𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚” che assomigliano a lividi e tendono a scomparire in pochi giorni.

𝘾𝙃𝙀 𝘼𝙎𝙋𝙀𝙏𝙏𝙄⁉️
𝙋𝙍𝙀𝙉𝙊𝙏𝘼 la il tuo trattamento‼️
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24/11/2025

𝙋𝘼𝙍𝙊𝙇𝘼 𝘼𝙄 𝘾𝙇𝙄𝙀𝙉𝙏𝙄!🗯️

👉🏻 Abbiamo intervistato Lucia Mastromarino, cantante lirica che ha scelto di svolgere 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® nel mio Centro, per perfezionare la sua 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 ed ottenere maggiore 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 e 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗮!

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18/11/2025

𝗦𝗘 𝗦𝗘𝗜 𝗨𝗡 𝗗𝗔𝗡𝗭𝗔𝗧𝗢𝗥𝗘, 𝗤𝗨𝗘𝗦𝗧𝗔 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗜𝗣𝗟𝗜𝗡𝗔 𝗙𝗔 𝗣𝗘𝗥 𝗧𝗘‼️

Il 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®, inizialmente chiamato “𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝐷𝑎𝑛𝑧𝑎𝑡𝑜𝑟𝑖”, fu ideato da 👉🏻𝐉𝐮𝐥𝐢𝐮 𝐇𝐨𝐫𝐯𝐚𝐭𝐡:
un ex ballerino e coreografo rumeno, per recuperare dopo un grave infortunio al tendine d’Achille.

I 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗖𝗜 garantiti da questa disciplina sono:

✅ l’aumento di 𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗮’, 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮’ 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲 e 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮;
✅ migliore 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼;
✅ maggiore 𝗳𝗹𝘂𝗶𝗱𝗶𝘁𝗮’ dei movimenti.

Da una pratica basata su principi di danza, il 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® si è poi evoluto in un metodo più ampio e adatto a chiunque!

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14/11/2025

✅ 𝟑 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐈𝐌𝐌𝐄𝐃𝐈𝐀𝐓𝐈 garantiti dal 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️

1️⃣ - 𝗠𝗢𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗔’: Il corpo si scioglie dalle rigidità e ritrova libertà di movimento;

2️⃣ - 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔: Il lavoro sull’estensione e sui movimenti circolari aiuta ad allineare la colonna e ridurre le tensioni;

3️⃣ - 𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗜𝗔: Movimenti e respirazione stimolano circolazione e vitalità:
Al termine della lezione ti sentirai più carico e leggero!

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14/11/2025

✅ 𝟑 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐈𝐌𝐌𝐄𝐃𝐈𝐀𝐓𝐈 garantiti dal 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®

1️⃣ - 𝗠𝗢𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗔’: Il corpo si scioglie dalle rigidità e ritrova libertà di movimento;

2️⃣ - 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔: Il lavoro sull’estensione e sui movimenti circolari aiuta ad allineare la colonna e ridurre le tensioni;

3️⃣ - 𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗜𝗔: Movimenti e respirazione stimolano circolazione e vitalità:
Al termine della lezione ti sentirai più carico e leggero!

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10/11/2025

“Mentre il suo corpo si muove, anche il piccolo dentro di lei danza al ritmo della vita.
𝙄𝙡 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙚’ 𝙘𝙤𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙨𝙤.”💞

Continuano gli allenamenti di 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️ di Daniela, all’ottavo mese di gravidanza!🤰

✔️L’obiettivo è mantenere la forma fisica, 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 durante i cambiamenti fisici e 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼, con 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶 𝘀𝗶𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗼.

Per maggiori 𝐢𝐧𝐟𝐨, 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐈!
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📍Centro di Alessia Dalena - Via Brindisi 11, Massafra (TA).