À médithé Relax Room - Yoga e Benessere

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Guido adulti sopraffatti e bambini spenti 🙂‍↔️
dal disagio all'equilibrio interiore🌸
un respiro alla volta 🌀
Percorsi su misura 1:1 | gruppo | online

🍃Terapie Bioenergetiche
◽Kundalini Yoga e Meditazione
◽Yoga Bimbi •Nido •BES
🔔Sound Healing

Ogni percorso ha inizio in un tempo preciso; un inizio che cambia in base ai propri vissuti, alle proprie esigenze, espe...
27/03/2026

Ogni percorso ha inizio in un tempo preciso; un inizio che cambia in base ai propri vissuti, alle proprie esigenze, esperienze ed ai propri obiettivi.

Il tempo arriva quando si è pronti nn solo mentalmente ma anche energeticamente ad aprirsi ad una nuova dimensione, ad aprirsi al cambiamento senza forzare nulla, senza aspettative.

Il cambiamento è in continuo mutamento e la cosa bella è che noi ne siamo gli unici responsabili capaci di dirigerlo ✨💜

Così come ha un inizio, ha anche una fine.
Termina quando ? Quando ci si guarda allo specchio e si nota una nuova luce 💫😍

Scegliere di cambiare per tornare a Ri-spendere

Katia à médithé • Yoga e Percorsi verso l'Essenza

Info in DM

26/03/2026

✨ BENESSERE e RIFLESSIONI ✨

"Un maestro zen vide uno scorpione annegare e decise di tirarlo fuori dall’acqua.

Quando lo fece, lo scorpione lo punse.

Per l’effetto del dolore, il padrone lasciò l’animale che di nuovo cadde nell’acqua in procinto di annegare.

Il maestro tentò di tirarlo fuori nuovamente e l’animale lo punse ancora.

Un giovane discepolo che era lì gli si avvicinò e gli disse:

”mi scusi maestro, ma perché continuate? Non capite che ogni volta che provate a tirarlo fuori dall’acqua vi punge?”

Il maestro rispose:

”la natura dello scorpione è di pungere e questo non cambierà la mia che è di aiutare.”

Allora, il maestro riflettè e con l’aiuto di una foglia, tirò fuori lo scorpione dell’acqua e gli salvò la vita, poi rivolgendosi al suo giovane discepolo, continuò:

”non cambiare la tua natura se qualcuno ti fa male, prendi solo delle precauzioni.

Perché, gli uomini sono quasi sempre ingrati del beneficio che gli stai facendo.

Ma questo non è un motivo per smettere di fare del bene, di abbandonare l’amore che vive in te".

~ Storia Zen ~

Infinitamente Grata ✨
Katia Ishwara Amrita Kaur
À médithé Relax Room - Yoga e Benessere

Percorsi verso l'Essenza 🧘🏼‍♀️✨🙏🏻💜Se hai bisogno di maggior chiarezza scrivi in DM.
13/03/2026

Percorsi verso l'Essenza 🧘🏼‍♀️✨🙏🏻💜

Se hai bisogno di maggior chiarezza scrivi in DM.


NON AIUTARE MAI CHI NON TI HA CHIESTO AIUTO — ED ECCO PERCHÉ…Esiste un’antica saggezza che dice:«Se non nutri e non diss...
08/03/2026

NON AIUTARE MAI CHI NON TI HA CHIESTO AIUTO

— ED ECCO PERCHÉ…

Esiste un’antica saggezza che dice:
«Se non nutri e non disseti nessuno, non ti farai nemmeno dei nemici.»
A prima vista può sembrare cinica, ma purtroppo la vita spesso conferma la verità di queste parole.
Più ci intromettiamo negli affari degli altri, anche con le migliori intenzioni, più spesso ci troviamo di fronte a incomprensioni, inganni o perfino aggressività.
Ecco un esempio reale.
Marina, vedendo che un collega non riusciva a gestire un progetto, iniziò di sua iniziativa ad aiutarlo per diversi mesi: gli passò contatti utili, lo consigliò e si prese anche una parte del lavoro.
Con il tempo quel collega iniziò a considerare il suo aiuto come qualcosa di scontato. E quando Marina smetteva di aiutarlo, lui si offendeva.
Dopo il lancio del progetto non la ringraziò nemmeno.
Oggi non si parlano più.
Il punto è questo.
Il nostro aiuto, sia con le parole che con le azioni, è come una spalla che offriamo a qualcuno.
Quella persona si appoggia a noi e, grazie a questo sostegno, può crescere, svilupparsi e imparare cose nuove.
Ma quando le cose iniziano ad andare bene, spesso queste persone dimenticano chi era al loro fianco nei momenti difficili.
Cominciano a considerare il tuo aiuto come qualcosa di dovuto.

E se qualcosa va storto, finiscono persino per accusare te dei loro fallimenti:
"Se non fosse stato per il tuo aiuto…"
Ammettiamolo: ricevere una risposta del genere fa male.
Ma non vale la pena arrabbiarsi con quella persona.

Quando aiutiamo qualcuno senza che ce lo chieda, lo solleviamo a un livello per il quale non è ancora pronto o che non si è ancora guadagnato.
E così quella persona si comporta come un elefante in una cristalleria.

La sua consapevolezza è rimasta la stessa, ma il suo orgoglio cresce a dismisura.
Qui entra in gioco un aspetto molto importante: la maturità spirituale della persona.
Una persona consapevole e spiritualmente matura riconosce le proprie debolezze, sa valutare se stessa e le proprie azioni e comprende il valore dell’aiuto ricevuto.

Una persona inconsapevole e immatura, invece, non ama vedere i propri punti deboli.
Può facilmente oltrepassare i confini etici, ignorare l’amicizia e appropriarsi dei risultati del lavoro altrui.

Per questo non bisogna avere fretta di aiutare.
Ogni aiuto comporta una responsabilità.

Prima di tendere la mano, chiediti:
Questa persona è pronta ad accettare il mio aiuto?
È pronta ad assumersi la responsabilità del risultato?
E chiediti anche se sei capace di fare del bene e poi lasciarlo andare, senza aspettarti nulla in cambio.

Altrimenti, il tuo stesso aiuto potrebbe ritorcersi contro di te.
Non perché quella persona voglia farti del male intenzionalmente.
Nella maggior parte dei casi lo fa senza rendersene conto.
Semplicemente non è ancora cresciuta abbastanza per il livello a cui tu la stai portando con il tuo aiuto.

L’aiuto consapevole è quello che arriva quando viene richiesto — quando la persona è pronta.
Ed è quello che non viola i confini, né i tuoi né quelli dell’altro.

Come diceva Bernard Shaw:
«Non affrettarti ad aiutare chi non ti ha chiesto nulla. Non dare consigli a chi non li ha chiesti. Apprezza te stesso, le tue parole e i tuoi pensieri.»

E tu?
Ti è mai capitato di aiutare qualcuno… e di non ricevere nemmeno un grazie? 🤔

Tradotto dalla pagina di Igor Pronin

À médithé Relax Room - Yoga e Benessere

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03/03/2026

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Lascia andare le persone che non sono pronte ad amarti. Questa è la cosa più difficile che dovrai fare nella tua vita e sarà anche la cosa più importante. Smetti di avere conversazioni difficili con persone che non vogliono cambiare. Smettila di presentarti alle persone che non hanno interesse per la tua presenza. So che il tuo istinto è quello di fare del tuo meglio per essere apprezzata da chi ti circonda, ma è un impulso che ti ruba tempo, energia, salute mentale e fisica.

Quando inizi a lottare per una vita con gioia, interesse e impegno, non tutti saranno pronti a seguirti in quel luogo. Ciò non significa che devi cambiare chi sei, significa che devi lasciare andare le persone che non sono pronte ad accompagnarti. Se sei esclusa, insultata, dimenticata o ignorata dalle persone a cui dedichi il tuo tempo, non ti stai facendo un favore continuando a offrire loro la tua energia e la tua vita. La verità è che non sei per tutti e non tutti sono per te.

Questo è ciò che rende così speciale gli incontri con persone con cui hai amicizia o amore reciproci. Saprai quanto è prezioso perché hai sperimentato ciò che non è. Più tempo passi cercando di farti amare da qualcuno che non ne è capace, più tempo sprechi privandoti della possibilità di quella connessione con qualcun altro. Ci sono miliardi di persone su questo pianeta e molte di loro ti incontreranno, al tuo livello di interesse e impegno.

Più rimani coinvolto con persone che ti usano come cuscino, opzione di sfondo o terapista per la loro guarigione emotiva, più a lungo ti allontani dalla comunità che desideri. Forse se smetti di presentarti, non ti cercheranno. Forse se smetti di provare, la relazione finirà. Forse se smetti di inviare messaggi, il tuo telefono rimarrà scuro per settimane. Ciò non significa che tu abbia rovinato la relazione, significa che l’unica cosa che l’ha sostenuta è stata l’energia che solo tu hai dato per mantenerla. Questo non è amore, è attaccamento. è voler dare una possibilità a chi non se lo merita!

La cosa più preziosa che hai nella tua vita è il tuo tempo e la tua energia, poiché entrambi sono limitati. Ciò a cui dedichi tempo ed energia definirà la tua esistenza. Quando ti rendi conto di questo, inizi a capire perché sei così ansioso quando passi del tempo con le persone, in attività, luoghi o situazioni che non ti si addicono. Inizierai a realizzare che la cosa più importante che puoi fare per te stesso e per tutti quelli intorno a te è proteggere la tua energia più ferocemente di qualsiasi altra cosa. Rendi la tua vita un rifugio sicuro, dove solo le persone “compatibili” con te sono ammesse.

Non sei responsabile del salvataggio di nessuno. Non sei responsabile di convincerli a migliorare. Non è il tuo lavoro esistere per le persone e dare loro la tua vita! Perché se ti senti male, se ti senti obbligato, sarai la radice di tutti i tuoi problemi a causa della tua insistenza, temendo che non ti restituiscano i favori che hai concesso. è il tuo unico obbligo realizzare che sei il padrone del tuo destino e accettare l’amore che pensi di meritare. Decidi che meriti una vera amicizia, un vero impegno e un amore completo con persone sane e prospere. Quindi aspetta e vedi quanto tutto inizia a cambiare.

Anthony Hopkins

Si riparte! 💪🏼Anche quest'anno in collaborazione con Università Popolare delle Gravine Ioniche ho scelto di donare parte...
27/02/2026

Si riparte! 💪🏼
Anche quest'anno in collaborazione con Università Popolare delle Gravine Ioniche ho scelto di donare parte del mio tempo personale e delle mie competenze professionali per una causa più grande. 💜

Dedicheremo dei momenti preziosi condivisi per il nostro benessere psicofisico. 🧘🏼‍♀️

4 incontri in cui l'esperienza portata a casa farà la differenza su ognuno di noi.✨

Senza prestazioni fisiche particolari richieste ma con la certezza di scegliere uno spazio in cui coltivare "sano silenzio", creare gruppo, scambio e nuove interazioni, accrescere la propria consapevolezza e la conoscenza del proprio respiro, facendone tesoro nel quotidiano. 💫

Opportunità rare alla portata di tutti 🙏🏻

Per maggiori informazioni potete scrivermi o contattare direttamente il numero whatsapp in locandina 📱

Vi aspetto ✨

Katia Stolfa | Ishwara Amrita Kaur



20/02/2026

Non parlate se non avete (fatto) l'esperienza.
Voi dovete ricordare questo. Le parole non usciranno da voi se non avete un'esperienza.
Se non c'è la cera, la candela non può avere la luce.

03/02/2026
*Laboratorio per adulti – Il tempo che volevi*Un invito a rallentare, respirare e tornare in ascolto.Uno spazio dedicato...
30/01/2026

*Laboratorio per adulti – Il tempo che volevi*

Un invito a rallentare, respirare e tornare in ascolto.
Uno spazio dedicato a te, per riscoprire il valore del tempo vissuto con consapevolezza, lontano dalle urgenze quotidiane.

Attraverso esercizi di consapevolezza e momenti di presenza.

Con Katia Stolfa , insegnante di yoga.

📅 Lunedì 2 febbraio
🕕 Ore 18:00
📍 Presso il Nido d’Oro

Prenotazione obbligatoria.
*ANCORA POCHI POSTI DISPONIBILI*!
Info e costi 334.7438109

24/01/2026

🧘‍♀️ Un spazio per rallentare
🌬️ Respirare consapevolmente
🌿 Ritrovare calma e presenza

📅 a partire dal 4 febbraio 2026

• il mercoledì alle 15:30 e alle 19.00
• su richiesta sessioni individuali

📍 Online (comodamente da casa)
⏰ Durata: 30 minuti
👥 Aperta a tutti – anche principianti

💫 Porta solo te stesso/a e un angolo tranquillo
📩 Info e iscrizioni in DM
🌸 Katia | à médithé • Yoga e Benessere

🌿LA LEGGE DELL’ AIUTO✨Se vuoi aiutare devi chiederlo. ✨È un grave errore voler aiutare una persona che non ne fa richies...
18/01/2026

🌿LA LEGGE DELL’ AIUTO✨

Se vuoi aiutare devi chiederlo.

✨È un grave errore voler aiutare una persona che non ne fa richiesta.

✨Se cerchi di aiutare qualcuno che preferisce continuare nella sua sventura,ti trascinerà con lui.
Tieni presente che è molto difficile aiutare una persona con una negatività ostinata.

✨Se è una persona a cui tieni,devi chiederglielo,la cosa più raccomandabile è osservarlo a distanza ed essere ricettivo al momento in cui chiederà il tuo aiuto. Solo allora potrai agire.

✨Non dobbiamo agire dove non ci è richiesto, poiché il nostro aiuto sarà frainteso, ignorato o non apprezzato.

✨Dobbiamo ricordare che quando aiutiamo qualcun’altro dobbiamo assumerci le conseguenze della stessa, quindi il karma si ripercuoterà se l'aiuto è sbagliato.

✨Quando la persona è pronta a chiedere aiuto bisogna riceverla.

✨Può essere difficile, duro o meschino quello che sto per dirti:
Evita di aiutare chi non ne fa richiesta.
Mantieni la tua distanza da quelle persone con atteggiamenti autodistruttivi, anche se da un familiare, amico o caro si tratta, altrimenti; consumerà la tua energia, la tua stabilità emotiva e psicologica.

✨Ogni persona ha una missione nella vita, molte volte bisogna toccare il fondo per scoprirla.

✨Non possiamo aiutare chi non vuole essere aiutato.
Dobbiamo rispettare il suo processo.

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Massafra

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+393291367697

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