22/09/2025
Mangi fuori casa?
Cibi amici dei denti, anche sulla tavola fuori casa
👉 Mangia responsabilmente!
Gustarti i piatti che ti appagano sì, ma scegliendo bene gli alleati del tuo sorriso!
🌟 Vabbè, ma cosa mangio?
Tante cose! Ecco alcuni alimenti che non devono mancare nei tuoi pranzi o cene fuori casa:
- Verdure a foglia verde per vitamine, minerali e per aiutare le gengive.
- Latte, formaggi e yogurt naturali, perché ricchi di calcio e fosfati, utili per rinforzare lo smalto.
- Pesce, soprattutto quelli ricchi di omega-3 (sono anti-infiammatori)
- Frutta secca non zuccherata
🤔 E cosa devo limitare?
- Dolciumi appiccicosi
- Snack che “restano attaccati”
- Bevande molto acide o zuccherine
- Bibite gassate
⚡ E tu cosa mangi fuori casa?
Facci sapere!
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