Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Angela Amati

03/12/2025

27/11/2025

Iniziare un percorso di psicoterapia, aiuta a ritrovare se stessi, a far emergere il vero sé, elaborare le sofferenze, comprendere le relazioni, aumentare la propria autostima, risolvere i propri conflitti interni, le proprie paure e i pensieri ossessivi che ostacolano il benessere psicofisico e lo svolgimento in serenità delle normali attività quotidiane.

24/11/2025

Rivolgersi ad uno psicologo psicoterapeuta è una decisione difficile da prendere perché spesso e' accompagnata da sentimenti di vergogna, timore e dall’idea errata di potercela fare da soli o con l'aiuto di un amico o parente. Ma come si è visto, le parole di conforto di amici e parenti non sono sufficienti per sentirsi meglio, superare sintomi psicofisici e per cambiare situazioni di vita difficili, problematiche e opprimenti.
Il supporto di uno psicoterapeuta aiutera' la persona ad ascoltare i suoi reali bisogni, guidandola in un percorso di maggiore pienezza emotiva, rendendola consapevole dei suoi pensieri e dei suoi comportamenti. Il tutto avviene attraverso un profondo ascolto empatico che accoglierà le emozioni della persona senza alcun giudizio.
Un mito da sfatare è che il terapeuta dia consigli. Il terapeuta non dà né consigli né soluzioni piuttosto mette la persona nelle condizioni di poterle pensare e arrivare a comprendere le strategie che ha per risolvere le sue problematiche.
Insieme al terapeuta si individuano le potenzialità e le risorse della persona, la si aiuta a guardare i suoi lati oscuri e a riportarli alla luce per non averne più timore. L’obiettivo principale della psicoterapia, quindi, e' quello di renderti il protagonista assoluto della tua vita.😊

20/11/2025

Lavorare sul presente è importante perché ti permette di trasformarti nella persona che desideri diventare: semplicemente te stesso.

17/11/2025

"Lasciar andare", significa non forzare le situazioni, lasciare che fluiscano naturalmente, consapevoli del fatto che lottare insistentemente per qualcosa da cui, siamo certi, non trarremo risultati, può precluderci la scoperta di nuovi traguardi, di nuove situazioni e persone che potrebbero regalarci serenità. Bisogna imparare ad accettare che alcune situazioni, eventi, relazioni, "sono come sono" e che giudicarle o tentare di cambiarle, quando non si ha alcun potere su di esse, comporterebbe un inutile spreco di energia e tanto malessere.