AsanaKrama Yoga Studio

Casa
Italia
Meda
AsanaKrama Yoga Studio

Corsi di Ashtanga Vinyasa Yoga - Vinyasa Krama - Hatha Vinyasa- Yoga Nidra a Meda

01/05/2026

⭐⭐⭐⭐⭐ Siamo molto orgogliosi di questo, grazie Damiano

29/04/2026

Maggio è il mese del risveglio 🌸
La natura esplode e per una futura mamma, il miracolo più grande avviene nel silenzio dell’attesa.

Sapevi che l'udito è uno dei primi sensi a svilupparsi nel grembo materno?

Le basse frequenze delle campane tibetane e del gong hanno un effetto biologico misurabile:
💜 abbassano il battito cardiaco materno e fetale
💜 riducono il cortisolo (l'ormone dello stress) nel sangue
💜 creano un ponte comunicativo profondo tra mamma e bimbo attraverso l'acqua del liquido amniotico

In occasione della Festa della Mamma, regalati un momento di pace profonda.

Ecco gli appuntamenti di maggio per il nostro BAGNO SONORO:
9 MAGGIO 🕒 18:30
10 MAGGIO 🕒 10:00

🎟️ €25 per ogni appuntamento

Prenota il tuo posto ora 👉 WHATSAPP 3488849017

suonoterapia

24/04/2026

Non ti manca la forza, ma il metodo.

Smetti di guardare le posizioni difficili come muri insormontabili. Nel nostro corso di Vinyasa Yoga impariamo a scomporre ogni sfida in piccoli movimenti gestibili.
L'obiettivo è apprezzare i passaggi intermedi invece di ossessionarsi con l'obiettivo finale.

Se padroneggi la base, l'evoluzione è un tuo diritto naturale, trasformando l’ansia da prestazione in una sequenza di certezze.
✨ Il vero successo non è arrivare alla posa, ma non aver più paura di provarci.

ISCRIVITI AL CORSO DI VINYASA KRAMA 👉 WHATSAPP 3488849017
📍Asanakrama Yoga Studio | Meda

16/04/2026

E se smettessi di voler controllare tutto? 🧘‍♂️

Viviamo nell'era della personalizzazione estrema.
Oggi cerchiamo il comfort ovunque, ma la pratica spirituale richiede l’esatto opposto: l'abbandono.

Se modifichi la pratica ogni volta che diventa scomoda, stai davvero evolvendo o stai solo evitando di cambiare te stessa?

Evitare il disagio, significa evitare anche il cambiamento.

✨ La vera trasformazione nasce quando decidiamo di attraversare le sfide, invece di aggirarle.

13/04/2026

Iniziamo sgomberando il campo da possibili equivoci: il Vinyasa Krama Yoga non è uno stile di Yoga, ma un metodo che si applica a un sistema di pratica.

🧘🏻‍♀️ Questo approccio, radicato nella cultura millenaria dello yoga, si distingue per la sua capacità di armonizzare corpo, mente e respiro, unendo il movimento fluido con l’attenzione alla sequenza e all’intento.

💜 PERCHÉ SCEGLIERE IL VINYASA KRAMA YOGA
Il cuore del Vinyasa Krama Yoga risiede nell’intento. Non è solo una pratica fisica, ma un metodo per avvicinarsi alla vita con consapevolezza.

Attraverso il respiro e il movimento intenzionale, il praticante è guidato verso l’interiorizzazione della pratica, dove ogni respiro e movimento diventano una meditazione in cui gli āsana si susseguono in connessione, come le pietre di una mala.

Scrivici per avere maggiori info 👉🏻 WHATSAPP 3488849017

07/04/2026

La costanza è la tua medicina migliore 🧘‍♀️

Proprio come una compressa saltata interrompe la guarigione, una pratica non costante interrompe il dialogo che stai costruendo con te stessa.
Una pratica regolare educa il respiro, stabilizza la mente, rafforza il corpo e crea memoria interna.

La nostra classe per principianti è pensato proprio per chi vuole iniziare con basi solide e un ritmo sostenibile.
Nell’Ashtanga yoga la ripetizione porta gradualmente a costruire i pilastri di questo metodo (respiro, bandha, drishti, vinyasa, tristhana) che diventano così strumenti reali di benessere.

Cosa aspettarti dal corso?
💜 Un approccio graduale con rispetto per i tuoi tempi e i limiti
💜 Maggiore forza, flessibilità e serenità mentale
💜 Uno spazio tutto tuo, lontano dallo stress quotidiano

OGNI VENERDÌ 🕒 18:45 - 20:00
Iscriviti 👉 WHATSAPP 3488849017

31/03/2026

Tra qualche settimana è primavera, il momento perfetto per rifiorire e lasciar andare ciò che non serve più. ✨

Il BAGNO SONORO di aprile è un invito a rallentare e raggiungere uno stato di riassamento cosciente grazie alle vibrazioni degli strumenti terapeutici.

Perché partecipare:
🌱 Sgombera la mente dai pensieri pesanti
🌱 Risveglia l'energia vitale attraverso il suono
🌱 Concediti un momento di profonda quiete interiore

📅 Ecco i prossimi appuntamenti
11 APRILE 🕒 18:30
12 APRILE 🕒 10:00

🎟️ €25 per ogni appuntamento

ISCRIVITI 👉 WHATSAPP 3488849017

27/03/2026

SFATIAMO UN MITO: "per fare yoga devo essere flessibile"

La flessibilità non è il presupposto per iniziare, ma un potenziale effetto della pratica.
Il vero obiettivo quando si pratica yoga è raggiungere la consapevolezza.

Praticare significa:
💜 dialogare con i limiti, imparando a conoscerli
💜 ascoltare dove il corpo si ferma e il respiro lo aiuta a esplorare oltre
💜 smettere di guardare il tappetino del vicino e percorrere solo il proprio viaggio

Il corpo si evolve quando si sente al sicuro, non quando viene forzato.
✨ Inizia a praticare per scoprire quanto puoi diventare consapevole

Ti aspetto sul tappetino ad Asanakrama Yoga Studio a Meda

26/03/2026

⭐⭐⭐⭐⭐ Grazie Irene per aver condiviso la tua opinione!

20/03/2026

Lo yoga non è solo movimento, è anche cura di sé e dei propri pensieri.

Ogni respiro, ogni gesto, ogni momento dedicato a te è un passo verso il benessere.
✨ La felicità va coltivata in ogni istante, qui e ora, nel momento presente.

Indirizzo

Via Isonzo, 5a
Meda

Sito Web

http://www.asanakrama.yoga/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando AsanaKrama Yoga Studio pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.