AsanaKrama Yoga Studio

Casa
Italia
Meda
AsanaKrama Yoga Studio

Corsi di Ashtanga Vinyasa Yoga - Vinyasa Krama - Hatha Vinyasa- Yoga Nidra a Meda

16/03/2026

Vuoi iniziare Ashtanga Yoga ma non sai da dove partire?

Il nostro corso d’introduzione all’Ashtanga Vinyasa Yoga pensato per chi vuole costruire basi solide, senza fretta e senza confusione.
Una classe guidata, metodica e strutturata, in cui verrai accompagnato passo dopo passo nella pratica.

Ci concentreremo sui 3 aspetti fondamentali dell’Ashtanga Yoga:
✨ Asana
✨ Respiro
✨ Sguardo

Lavoreremo sulle posture fondamentali, analizzando allineamenti e principi essenziali di ogni movimento, per una pratica radicata, consapevole e sicura.
QUANDO? Ogni venerdì alle 19:00

✨ Ideale se:
– inizi da zero
– pratichi già ma vuoi consolidare le basi di questo metodo

Contattaci in DM o WHATSAPP 3488849017 per iscriverti o fissare una prova!

12/03/2026

Smetti di fare, inizia a sentire ✨

Siamo abituati a chiederci “mi sto muovendo bene?” Tutta l'attenzione è focalizzata su allineamento, forma e controllo.

In realtà l'obiettivo non è l'aspetto esteriore
ma l'esperienza sensoriale.

La vera pratica inizia quando smetto di chiedermi "come mi muovo",
e inizio a pensare da dove nasce questo gesto.

💜 L’asana non è una forma da replicare,
ma una conversazione intima con ciò che sei adesso. Non perfezione, ma esperienza.

Abbandonare la performance
per tornare a casa, dentro il corpo.

10/03/2026

Il benessere che unisce ogni mamma al suo bambino ✨ NUOVO CORSO ✨

Dopo il parto il tempo sembra correre velocemente. Tra nuove routine e stanchezza, trovare uno spazio per te stessa può sembrare impossibile.

Da qui è nata l'idea di creare il corso di YOGA IN FASCIA: un momento per ritrovare il tuo benessere cuore a cuore con il tuo bambino.
Un luogo dove puoi dedicarti a te stessa in compagnia del tuo bebè.

Cosa troverai nel corso:
- Posizioni dolci adattate per essere eseguite con il sostegno della fascia
- Respirazione profonda per sciogliere le tensioni e gestire l'emotività
- Uno spazio protetto per nutrire la vostra connessione unica

📍 Asanakrama Yoga Studio | Meda
📅 Ogni giovedì dalle 10:00 alle 11:00

Posti limitati per garantire intimità e cura a ogni coppia
🎟️ Pacchetti da 5 ingressi

PRENOTA ORA LA TUA PROVA 👉 WHATSAPP 3488849017

09/03/2026

Il respiro si allena mettendolo in relazione al movimento.

Quando il corpo si muove con ordine, il respiro smette di inseguire e inizia a guidare.

Il Vinyasa nasce da qui: movimento e respiro uniti in una progressione che rispetta il corpo.
Ogni transizione è presenza. Ogni pausa è ascolto.

La qualità del respiro plasma il movimento.
Dentro la pratica. Fuori dal tappetino 🧘‍♀️

Ti aspettiamo alla nostra ora di Vinyasa Krama
OGNI MERCOLEDì 🕒 19:45 - 21:00
Iscriviti 👉 WHATSAPP 3488849017

08/03/2026

A tutte le donne e le loro mille sfaccettature,
buona festa delle donne, oggi e ogni giorno 🚀

06/03/2026

🤰 YOGA IN GRAVIDANZA

Lo yoga ti accompagna passo passo in questo viaggio unico, fatto di cambiamenti, emozioni e scoperta di sé.
Benefici principali:
✨ Rafforza il corpo e scioglie tensioni
✨ Allena la respirazione e il pavimento pelvico
✨ Favorisce la connessione con il bambino

Un percorso che unisce corpo e mente, per vivere la gravidanza con forza e armonia.
🎟️ Pacchetti da 5 ingressi
Iscriviti 👉 WHATSAPP 3488849017

03/03/2026

ORARI CORSI 2026 | Asanakrama Yoga Studio

Abbiamo ampliato il nostro orario con corsi dedicati, per offrirti una pratica su misura per le tue esigenze 💜

Dai primi passi sul tappetino ai momenti più preziosi della vita:
✨Classe introduttiva di Ashtanga per principianti
✨Yoga in gravidanza
✨Yoga post parto

27/02/2026

⭐⭐⭐⭐⭐ Le parole di Giada ci trasmettono grande energia!

25/02/2026

Sei distratta e fatichi a ricordare le cose?

Respira 🧘‍♀️

Lo yoga può diventare un allenamento per la mente:
✨ calma i pensieri
✨ aumenta la concentrazione
✨ aiuta a stare nel momento

Hai bisogno di liberare la mente?
Vieni a praticare yoga nel nostro studio

📍 Meda (MB), Via Isonzo 5/A
👉 PRENOTA UNA PROVA 🟢 WHATSAPP 3488849017

15/02/2026

✨ La mente corre, il corpo tace.
Non puoi "smettere di pensare" ma puoi imparare a guidare il flusso dei tuoi pensieri.

E proprio sul tappetino trovi il tuo ritmo. Il respiro che unisce sensazione e azione.
Non la forma perfetta, ma solo la realtà del corpo.

💜 Ogni asana diventa un gesto di presenza. Ogni movimento, un ritorno a te.

Il corpo non è un oggetto da muovere, ma è il soggetto che esprime sé stesso.

13/02/2026

Una mattinata per tornare a te ✨ Scopri come la meditazione può trasformare la tua vita.

Se praticata con costanza, la meditazione porta numerosi benefici fisici, mentali ed energetici.
È uno strumento potente per accedere a un modo di vivere più sano e autentico, che ci permette di guardarci dentro.

Workshop di meditazione esperienziale con la psicologa Sara Galbiati

🗓 1 marzo ore 10:00 - 12:00
🎟️ Contributo €30

Esploreremo pratiche diverse: mantra, mindfulness, rituali simbolici, meditazione della risata, visualizzazioni guidate, respiro, scrittura somatica e somatic dance.
Un’esperienza pratica per portare più consapevolezza e autenticità nella vita di tutti i giorni.

ISCRIVITI 👉 WHATSAPP 3488849017

Indirizzo

Via Isonzo, 5a
Meda

Sito Web

http://www.asanakrama.yoga/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando AsanaKrama Yoga Studio pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.