Caraibi centro estetico solarium nails

29/12/2025

Hai appena finito di mangiare e la tentazione è mettersi sul divano?

Ti capisco.

Ma se fai anche solo **10-15** minuti di camminata, il tuo corpo ti ringrazia. 🙌

✨ Camminare dopo pranzo:

✔️ Migliora la digestione (sì, davvero)

✔️ Aiuta a regolare la glicemia e ridurre i picchi di zucchero

✔️ Attiva il metabolismo senza sforzo

✔️ Sgonfia e stimola il transito intestinale

✔️ Ti dà una sferzata di energia invece di farti crollare

💡 Il segreto è farla senza fretta: ritmo lento, respirazione profonda, magari con una playlist rilassante nelle orecchie.

👉 Non serve correre. Basta muoversi.

26/12/2025

❤️

24/12/2025

22/12/2025

Se sei tra quelle donne che si fa prendere dall’ansia delle abbuffate natalizie, ecco a te un piccolo manuale di istruzioni che io stessa utilizzo ogni Natale.

➡️ Regole semplici come per esempio “non digiunare” possono aiutarti a non arrivare affamata e ad avere più controllo di quello che mangi.

Se ti è utile, salvalo per tenerlo con te per questo Natale e anche i prossimi. 😉

19/12/2025

Il consiglio di bellezza per queste festività?

✅ Ritaglia del tempo per te.

Hai letto bene. Il relax ti rende più bella. Questo perché:

👉🏻 abbassa il cortisolo

👉🏻 favorisce il riposo notturno

👉🏻 allenta le tensioni del viso (meno rughe)

👉🏻 allenta le tensioni del corpo (meno blocchi)

👉🏻 diminuisce la fame nervosa (e la voglia di zuccheri)

👉🏻 stimola il buonumore.

Per queste feste, decidi di pensare a te e a tutto quello che ti fa stare bene, senza stress e sensi di colpa (che sono anche quelli causa di stress).

E se hai voglia di farti coccolare, passa a trovarci. ❤️

17/12/2025

15/12/2025

10/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

Mentre tu dormi, c’è invece chi lavora instancabilmente: la tua pelle.

Eh già, durante la notte la nostra pelle ha un gran da fare, perché è impegnata in un complesso lavoro di rigenerazione, che si compone addirittura di 4 fasi. ⏰

➡️ In particolare la prima, che va dalle 21:00 alle 23:00 circa, è quella in cui le barriere epidermiche sono meno attive.

Ragion per cui è importantissimo eliminare tutto il trucco e le impurità prima di coricarsi e applicare il siero giusto, perché la pelle è più predisposta ad assorbire i suoi principi attivi. 😉

26/11/2025