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4Equestrians. Nutrizione e Integrazione

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Melilli
4Equestrians. Nutrizione e Integrazione

Migliora le tue performance con un percorso personalizzato. https://form.jotform.com/231443333570348

Da più di 25 anni mi occupo di Scienze dell'Educazione e della Formazione. Faccio parte dell'azienda che dal 2016 collabora con il CONI in qualità di Sport Nutrition Supplements Sponsor. Collaboro con una società leader nel campo della formazione online usando un metodo accreditato dal MIUR e da Progetto Italia.

15/01/2026

🔥 La “pancetta” ti costa punti in gara. Sul serio.**

Il tuo cavallo sente ogni millimetro di instabilità nel tuo core 🎯

Quello che pensi sia solo un problema estetico è in realtà grasso viscerale che:

❌ Blocca la stabilità del bacino in sella
❌ Ti fa perdere l’indipendenza degli aiuti
❌ Rende le tue mani pesanti nelle transizioni
❌ Ti svuota di energia al terzo ostacolo

I professionisti lo sanno 👇

**Core forte = Aiuti invisibili**

Ma nessuno ti dice che la forza parte dal DENTRO, non solo dall’allenamento.

Il grasso addominale non è estetica ➡️ È instabilità posturale.

💪 PhytoComplete con Fiit-NS (miscela di niacina + fitonutrienti da guaranà, tè verde, pompelmo, uva, carota nera) lavora proprio sul grasso viscerale.

✅ Riduzione girovita e grasso addominale
✅ Metabolismo energetico ottimizzato (niacina + vit. C)
✅ Glicemia stabile (cromo) = zero cali di energia
✅ Meno fatica, più controllo dall’inizio alla fine della ripresa

Il tuo cavallo non deve compensare le TUE instabilità 🐴

Vuoi il protocollo che uso con gli atleti del salto ostacoli?

Scrivi **CORE** nei commenti 💬⬇️

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13/01/2026

🔥 La PERDERE PUNTI IM GARA
La “pancetta” non è estetica.

Il tuo cavallo percepisce ogni micro-instabilità del tuo core 🎯
Se il centro non è stabile, lui compensa. E in gara questo si paga.

Quello che molti chiamano “pancetta” è spesso grasso viscerale, che:

❌ limita la mobilità funzionale del bacino
❌ riduce l’indipendenza degli aiuti
❌ irrigidisce spalle e mani nelle transizioni
❌ accelera la fatica neuromuscolare

I professionisti lo sanno 👇

Core stabile = Aiuti invisibili

Ma la stabilità non nasce solo da plank e addominali.
Parte dall’interno.

Il grasso addominale è un problema posturale e metabolico, non estetico.

💪 Per questo nel mio protocollo utilizzo PhytoComplete con Fiit-NS

(miscela di niacina + fitonutrienti da guaranà, tè verde, pompelmo, uva, carota nera)

📚 La letteratura mostra che:
• i polifenoli e la niacina supportano il metabolismo lipidico e glucidico
• il cromo contribuisce al controllo della glicemia
• una migliore stabilità glicemica riduce il calo di energia e la fatica centrale
(Fonti: EFSA, CONI – sport di destrezza)

Benefici funzionali per il cavaliere:

✅ riduzione progressiva del grasso viscerale
✅ metabolismo energetico più efficiente
✅ glicemia stabile = concentrazione costante
✅ meno rigidità, più controllo in sella

Il tuo cavallo non deve più compensare le tue instabilità 🐴

Vuoi il protocollo pratico che uso con gli atleti del salto ostacoli?

Scrivi CORE nei commenti 💬⬇️

13/12/2025

Quello che avrei voluto sapere quando la stanchezza vinceva sulla costanza:
il sistema efficace per favorire il recupero muscolare e tornare forte in sella 🐎

Negli sport equestri i muscoli lavorano in tensione continua: gambe, core e schiena assorbono carichi prolungati, spesso invisibili.

Un corretto recupero muscolare post workout aiuta a ridurre rigidità e affaticamento, migliorare la qualità del movimento e presentarti in sella più pronto, stabile e reattivo, sia in allenamento che in gara ⚡️

👉🏻 Scrivici in DM per trovare la soluzione più adatta a te!

12/12/2025

Il segreto per mantenere lucidità prima e soprattutto durante una gara?

La risposta sta in una strategia nutrizionale semplice e funzionale: Prolong Gel ⚡️

Un gel pratico, a rapido assorbimento, pensato per supportare energia costante e concentrazione mentale nei momenti chiave della gara 🐎

Perché può fare la differenza?
✔ Aiuta a evitare cali di attenzione
✔ Supporta la resistenza durante il percorso
✔ Facile da assumere anche in campo gara

La performance non è solo tecnica: è anche lucidità sotto pressione 🧠
E ogni scelta prima di entrare in campo conta 💪🏻

👉 Inseriscilo nella tua routine gara
👉 Scrivici in DM

11/12/2025

AAA cercasi 5 amazzoni dai 24 anni in su!
Cerchiamo ragazze che passano ore in scuderia e vogliono una pelle luminosa, fresca e protetta anche dopo allenamenti, vento e polvere.

Stiamo selezionando solo 5 tester per provare in anteprima una routine skincare pensata per chi va a cavallo.

Vuoi entrare nel gruppo esclusivo?
Scrivi “SKIN TEST” in DM.

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11/12/2025

AAA cercasi 5 amazzoni dai 24 anni in su!
Cerchiamo ragazze che passano ore in scuderia e vogliono una pelle luminosa, fresca e protetta… anche dopo allenamenti, vento, polvere e sudore.

Stiamo selezionando solo 5 tester per provare in anteprima una routine skincare studiata per chi va a cavallo.

Vuoi far parte del gruppo esclusivo?
Scrivi “SKIN TEST” in DM.
Posti limitati!

24/11/2025

🎯 Percorsi netti o barriere a terra?

La differenza non è nel talento.
È in COME prepari il tuo corpo prima di entrare in campo.

Nel video ti svelo i 3 segreti nutrizionali che trasformano un cavaliere amatoriale in un atleta professionista 🏆

💪 Quello che mangi 2 ore prima decide tutto
⚡ Come accendere il cervello nei momenti decisivi
🔥 Il timing che fa la differenza nel barrage

Vuoi il protocollo completo pre-gara?
👉 Scrivimi “NETTO” in DM

Non lasciare che la nutrizione sbagliata ti costi la vittoria.

📩 DM aperti per cavalieri seri che vogliono risultati veri.

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20/11/2025

Quante volte hai detto: “non ho visto la distanza”..👀
Il problema non è negli occhi 🫣, ma nella velocità del cervello di elaborare stimoli con precisione.
💪🏻💪🏻I muscoli così come i neuroni ✨per funzionare hanno bisogno di glicogeno,
ma i neuroni non sono in grado di immagazzinarlo.
Il cervello 🧠ha bisogno di idratazione 💦carboidrati disponibili durante lo sforzo per mantenere lucidità e ritmo.
📲Scrivi in Dm per scoprire come supportare e mantenere stabile la tua performance.

10/11/2025

Ogni sorriso, ogni abbraccio, ogni medaglia racconta una storia di dedizione e amore per l’equitazione !
💫
Dalla Coppa delle Regioni Pony e Under 21 alle medaglie dei mondiali di endurance, festeggiamo chi ogni giorno crede nei propri sogni 🐎💚

Grazie a Herbalife, partner ufficiale del CONI, per essere al fianco dei nostri atleti e alla Federazione Italiana Sport Equestri, sempre attenta ai suoi giovani cavalieri e amazzoni!

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