Mauro Vargiu Psicologo Ricevo Anche Su Skype

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Il mio obiettivo: il tuo benessere

21/02/2021

Molto carina, vero? Però non è di Socrate, è di Dan Millman, scrittore inglese che a 34 anni scrisse un libretto dove uno dei protagonisti si chiamava niente poco di meno che Socrate, il quale accompagna il giovane Joy alla scoperta della vita.

La scelta del titolo accattivante (The journey of Socrates) e i nomi dei personaggi gli hanno garantito vendite, sembrerebbe , nell'ordine delle centinaia di migliaia di copie in giro per il mondo.

La conoscevi già questa parabola-bufala falsamente attribuita a Socrate?

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19/11/2020

Come ci parla il sogno? Cosa ci comunica?⁣
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La “complementarietà”, la “compensazione” e la “situazione” sono alcune delle tipologie e funzioni del sogno. Il sogno di situazione ci dice: “i fatti sono questi” mentre quelli di complementarietà e compensazione dicono: “ecco quali altri fatti ci sono”.⁣
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Tecnicamente:⁣
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🔺Compensazione e complementarietà, si riferiscono entrambe a una rimodulazione tendente all’equilibrio dell’unilateralità della posizione e dei punti di vista della coscienza.⁣
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🔹La compensazione può mettere in evidenza , in forma amplificata, l’opposto polare della posizione cosciente, mostrandoci qualcosa che possiamo integrare, permettendoci di aumentare la nostra consapevolezza.⁣
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🔸La complementarietà ha come scopo quello di inserire ogni pezzo mancante, questa funzione non riguarda necessariamente gli opposti polari e come la precedente ci può aiutare ad accrescere la nostra consapevolezza, superando così quelle che sono le nostre posizioni rigide, dirigendoci dunque a uno sviluppo individuativo della personalità.⁣
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In termini più semplici queste due funzioni possono assumere una funzione di guida, in grado di dare una nuova direzione all’atteggiamento cosciente.⁣
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▪️Altre volte il sogno ci rappresenta quella che è la nostra situazione attuale.⁣
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Tutto questo secondo un determinato orientamento psicodinamico.⁣

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09/11/2020

Le dinamiche che innescano l’effetto nocebo sono speculari a quelle del più famoso effetto placebo: se si pensa che una sostanza farà male, ci sono alte probabilità che questo accada; infatti è l’aspettativa ansiogena e negativa che può attivare l’effetto nocebo. Ma cosa avviene nel nostro cervello?⁣
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Tecniche come la neuroimmagine hanno dimostrato l'esistenza di una doppia via, quella per il placebo, che attiva il cosiddetto circuito del premio e del piacere; e un'altra per il nocebo, che attiva il circuito dell'ansia.⁣
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30/10/2020

Le Persone altamente sensibili sentono ciò che gli altri non percepiscono e sperimentano una gamma di emozioni più ampia, anche l’intensità delle stesse risulta essere molto più forte.⁣
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Si stima che tra il 15/20% della popolazione mondiale presenti un profilo compatibile con quello delle persone altamente sensibili. Queste persone percepiscono ciò che per la maggior parte degli altri è completamente invisibile. ⁣
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I pregi delle Persone Altamente Sensibili.⁣
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🔹Il saper guardare oltre: elevata intuizione e comprensione degli stati d'animo altrui. ⁣
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Riescono a vedere un oggetto e contestualizzarlo in centinaia di altri luoghi, riescono a guardare una relazione e capire come evolverà; nell'interpretare ciò che le circonda, anche con pochi elementi a disposizione, riescono a farsi un'idea molto precisa e reale. ⁣
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Sono molto abili a interpretare il linguaggio del corpo e comprendere gli stati d'animo altrui anche in chi non ha buone doti di comunicazione verbale. ⁣
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🔹Dialogo con l'inconscio⁣
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L’inconscio è la parte più inaccessibile di noi, eppure per le persone altamente sensibili un dialogo interiore sembrerebbe in parte possibile. Questa capacità li porta a fare dei sogni "lucidi": non solo riescono a immaginare situazioni nei minimi dettagli bensì sono capaci a proiettare su sé stessi le emozioni che si potrebbero a provare.⁣
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🔹La coscienza etica⁣
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Riflettono molto su svariate tematiche, cogliendo numerosi dettagli, tendono ad avere una spiccata coscienza etica che può renderli preoccupati circa il benessere altrui, non solo per le persone bensì anche per gli animali e l'ambiente. ⁣
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🔹Raffinatezza⁣
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Riescono a gustarsi quei “piaceri” che non sono per tutti. Sono generalmente appassionati di moltissime cose, come il cinema, la musica, la meditazione, la cucina e l’arte.⁣
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30/09/2020

Che cos’è l’intelligenza emotiva? ⁣
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Ciò che fa la differenza nelle relazioni personali, sociali o lavorative, non è tanto il QI, che rientra tra i requisiti base da possedere, ma l'intelligenza Emotiva (Goleman) ⁣
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Questa abilità costituisce un requisito fondamentale al fine di relazionarsi bene con gli altri, perché permette di gestire meglio le nostre emozioni ed esprimerle in modo più funzionale e ci aiuta a capire come l’altro si sta sentendo.⁣
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L’intelligenza emotiva, inoltre, consente di comprendere meglio il nostro vissuto emotivo, permettendoci di essere maggiormente consapevoli rispetto a ciò che ci accade intorno, rispetto a ciò che proviamo e sentiamo.⁣
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🔸Una definizione di intelligenza Emotiva⁣
è “la capacità di riconoscere i nostri sentimenti e quelli degli altri, di motivare noi stessi e di gestire positivamente le nostre emozioni, tanto interiormente, quanto nelle relazioni sociali”.⁣
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A differenza del QI, che è difficilmente modificabile, l’Intelligenza Emotiva può essere allenata e sviluppata più facilmente.⁣

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