15/11/2024
Meteorosensibilità o Meteoropatia?☀️🌨️🌬️🤷🏻♀️☔️🌪️
E’ ormai risentito nel linguaggio comune che le condizioni meteorologiche influiscano sul nostro benessere psicologico e fisico.
Nella quotidianità siamo soliti, difatti, usare appellativi e/o autodefinizioni improprie.
🔦Esiste una differenza quantitativa tra i due termini, facciamo un po’ di chiarezza:
🌦️Meteorosensibili sono le persone biologicamente suscettibili a sentire l’effetto di particolari eventi atmosferici sulla mente e sul corpo.
🫂Meteoropatici sono invece quegli individui che sviluppano una malattia specifica o un peggioramento di sintomatologie già esistenti in concomitanza
ai cambiamenti climatici.
💆🏻♀️Per meteoropatia o Disturbo Affettivo Stagionale (Seasonal Affective Disorder, SAD),si intende l’insieme di alcuni disturbi di natura fisica e psichica che si manifestano a seconda delle variazioni del tempo meteorologico o dei cambi di clima stagionali, dovuto alla difficoltà dell’organismo ad adattarsi. Si manifesta ciclicamente con sintomi come alterazioni del tono dell’umore, sonnolenza e stanchezza che compaiono durante i cambi di stagione, in particolare nel periodo autunnale e invernale, per poi migliorare avvicinandosi alla primavera.
🔎Fondamentale aver consapevolezza dei termini per non fare erronee identificazioni.
🌈Riconoscere e Ridimensionare i pensieri e i comportamenti collegati ai cambiamenti climatici è il primo passo per poter apprendere modalità psico-salutari al fine di gestire meglio eventuali sintomi.
📌Esistono, infatti strategie e tecniche da adottare e mantenere durante tutto l’anno, al fine di rafforzare le proprie risorse personali ed evitare l’isolamento, lo stress e l’ansia derivati dal cambiamento stagionale.
Scopri quali e come adattarli al tuo stile di vita 🎯💡
🌱“E se le vulnerabilità diventassero il nostro più grande alleato?”
