Psychologisches Zentrum Mensch

02/12/2025

In einer Welt voller Unsicherheiten fällt es oft schwer, handlungsfähig zu bleiben. Der Philosoph Martin Bartenberger zeigt in „Was tun, wenn man nichts tun kann?“, wie der philosophische Pragmatismus uns genau dabei unterstützt. Statt in Überforderung oder Stillstand zu verharren, lädt er dazu ein, in kleinen Schritten weiterzugehen – offen für Erkenntnisse und bereit für Kurskorrekturen.
Mit klaren Beispielen aus dem Alltag und den großen Krisen unserer Zeit erklärt Bartenberger eine Methode in vier Schritten: Entscheidungen treffen, ausprobieren, Konsequenzen betrachten und Überzeugungen weiterentwickeln. Ein Ansatz, der Mut macht, Orientierung bietet und zeigt, wie wir auch in schwierigen Zeiten optimistisch und wirksam bleiben können – für uns selbst und für die Welt.

Martin Bartenberger – Was tun, wenn man nichts tun kann?

30/11/2025

Ein kurzer Einblick in unser Zentrum Mensch:
Tanja Corazza und Deborah Verdorfer im Gespräch😊

28/11/2025

Ein starkes Team für deine mentale Gesundheit.
Wir begleiten dich einfühlsam, fachlich fundiert und auf Augenhöhe.

27/11/2025

Wenn diese Symptome zusammen auftreten und für eine Person große Probleme erzeugen, wird das als eine Zwangsstörung bezeichnet.

Zwangsgedanken sind Gedanken, welche sich aufdrängen und immer wieder in ähnlicher Form wiederholen.  Der Inhalt von Zwangsgedanken unterscheidet sich stark zwischen Personen, betrifft Allgemein aber Dinge, welche nicht passieren sollen. Betroffene leiden häufig unter starken Scham- und Schuldge...

25/11/2025

Fühlst du dich manchmal, als würde dein Gehirn zu viele Bälle gleichzeitig jonglieren? In „Vom Glück der richtigen Gedanken“ nimmt Karolien Notebaert unser Denken unter die neurowissenschaftliche Lupe.
Sie zeigt, dass echtes Glück kein Luxus, sondern eine Fähigkeit ist. Mit alltagsnahen Erklärungen, wissenschaftlich fundierten Einsichten und einem humorvollen Blick auf unsere Denkmuster macht sie klar: Glück ist selbstgemacht. Unser Gehirn ist dabei nicht nur Zuschauer, sondern aktiver Mitgestalter.
Ein inspirierender Ratgeber für all jene, die sich nicht mit oberflächlichem Wohlfühlen zufrieden geben wollen, sondern verstehen möchten, wie ihre Gedanken, ihr Gehirn und ihr Alltag miteinander verbunden sind.

Vom Glück der richtigen Gedanken – Karolien Notebaert

23/11/2025

Ein kurzer Einblick in unser Zentrum Mensch:
Tanja Corazza und Martina Hofer im Gespräch😊

21/11/2025

Mut statt Angst - dieser Satz beschreibt nicht nur einen Moment, sondern einen Weg, den du nicht alleine gehen musst.

Ob belastende Gedanken, starke Gefühle oder Herausforderungen in Beziehungen: Wir hören zu, begleiten dich und entwickeln gemeinsam Lösungen, die zu dir passen.

20/11/2025

Deine Gedanken sind verreist und du fühlst dich leichter und freier.

Manchmal plagen uns oder unsere Kinder und Jugendlichen negative, belastende Gedanken und Gefühle. Mit Hilfe dieser Imaginationsübung kann man sich von negativen Gedanken leichter distanzieren. Zuerst sollte man sich eine bequeme Position suchen und seine Augen schließen. Falls das unangenehm ode...

18/11/2025

18/11/2025

Manchmal braucht es keine großen Veränderungen, um langfristig etwas zu bewegen. Genau darum geht es in „Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung“ von James Clear. Schon eine Verbesserung von nur 1 % pro Tag kann auf lange Sicht einen großen Unterschied machen – denn kleine Fortschritte summieren sich.
Der Autor zeigt anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse und praxisnaher Beispiele, wie neue Gewohnheiten entstehen und wie wir mit kleinen, realistischen Schritten beständig wachsen können. Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder alles zu verändern, sondern darum, konsequent dranzubleiben und Entwicklung als Prozess zu sehen.

Die 1%-Methode – James Clear

16/11/2025

Ein kurzer Einblick in unser Zentrum Mensch:
Tanja Corazza und Moritz Frötscher im Gespräch😊

14/11/2025

Quando smetti di misurarti con gli altri e inizi a misurarti con chi eri ieri, il confronto diventa uno strumento di crescita e non più una fonte di dolore.

Ti è mai capitato di guardare la vita di qualcun altro e pensare: “Io non sono abbastanza”? È una sensazione comune, quasi automatica. In un mondo fatto di like, successi esibiti e corpi perfetti, il paragone è diventato un riflesso condizionato. Ma dietro a quell’abitudine apparentemente i...