25/05/2022
Es gibt viele Faktoren, die zur Kurzsichtigkeitsentwicklung beitragen - manchen kann man aber auch ganz leicht entgegenwirken:
Mit der 20-20-20 Regel - alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf 20m Entfernung schauen - unterbricht man die Naharbeit und entspannt das Auge.
Außerdem täglich mind. 1-2 Stunden ins Freie.
Mehr dazu auch in meinem Buch: "Faszination Auge - unser komplexestes Sinnesorgan einfach erklärt"
und:
There are many factors associated with , do you know what the two biggest are, that you can change today? More frequent breaks from near work – like video games, study and tv, and spending more time outdoors!
Make your eye moves! Get at least 2 hours a day outside, get your eyes checked and talk to your eye care provider about reducing your risk of myopia!
👀 Make Your Eye Moves by visiting our website for resources and information: bit.ly/3G30DCA