Naturhouse Merate - Dr.ssa Sara Manzella

03/12/2025

Ricette dell'Avvento 3 dicembre🎄

03/12/2025

Croccante, irresistibile e fresca. 🧡​
La nostra Delizia a crudo è una tartare che unisce qualità e creatività, con verdure di stagione che aggiungono colore e carattere.

Preparati a innamorarti al primo assaggio ✨​

Leggi la ricetta qui 👇
https://www.naturhouse.it/blog/delizia-a-crudo-tartare-di-manzo-originale-e-raffinata.html

02/12/2025

Anche nel mese di dicembre la natura ci offre tante varietà di prodotti preziosi per la nostra salute, ma anche per soddisfare l’appetito. 😋
🍊 Frutta e verdura di dicembre sono indispensabili per prevenire i tipici malanni dell’inverno: gli agrumi, ad esempio, sono ricchi di vitamina c, mentre i broccoli e le verdure a foglia verde sono una ricca fonte di ferro, vitamine e minerali.
Consiglio 👇
Aggiungi del succo di limone per condire spinaci, bietole o broccoli: la vitamina C favorisce l’assorbimento del ferro dai vegetali, in questo modo il tuo corpo potrà sfruttare appieno le proprietà di queste verdure!

02/12/2025

Ricette dell'Avvento 2 dicembre 🎄

01/12/2025

01/12/2025

Calendario di ricette per Avvento. Avocado con gamberi e pompelmo 😋😋😋 grazie a NaturHouse Carmagnola Via Gardezzana
Buon 1 dicembre 🌲

29/11/2025

Dalla prossima settimana una ricetta al giorno durante l'Avvento per arrivare con leggerezza a Natale 🎄
Grazie a Carmagnola Via Gardezzana che ha condiviso con altri centri queste fantastico calendario realizzato da lui.

28/11/2025

MANCANO POCHE ORE! ⏰​
La Black Week di NaturHouse ti aspetta.. ma ancora per poco.

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26/11/2025

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26/11/2025

Un antipasto leggero e sfizioso: fagottini di zucca e zenzero
INGREDIENTI
• 2 fogli di lasagne fresche
• 175 g di zucca
• 15 g di parmigiano reggiano grattugiato
• 1 cucchiaio di foglie di maggiorana fresca
• 1 cucchiaio di radice di zenzero grattugiata
• 1 cucchiaio di olio evo
• sale
• pepe
Per preparare i fagottini di zucca e zenzero dovrai per prima cosa ottenere una purea di zucca che ti servirà per il ripieno dei fagottini. Puoi utilizzare la tipologia di zucca che preferisci: dalla polpa farinosa e saporita, come la zucca Mantovana o la zucca Delica, oppure dalla consistenza più cremosa come la zucca Butternut. A seconda del tipo di zucca che utilizzerai, puoi scegliere se cuocerla in forno o in padella. Per la cottura in forno ti basterà tagliare la zucca a spicchi privandola dei semi, adagiarla su una teglia e infornarla a 180° per 30 minuti circa, fino a quando la zucca non risulterà morbida alla forchetta. Con questo tipo di cottura ti sarà più facile sbucciarla. Se invece sceglierai di cuocerla in padella dovrai prima eliminare la buccia con un coltello affilato, togliere anche l’interno e i semi e tagliarla a cubetti.
Fai scaldare un filo d’olio in una padella, aggiungi i cubetti di zucca e fai cuocere a fuoco vivace per qualche minuto, mescolando di tanto in tanto. Bagna con mezzo bicchiere d’acqua se necessario, copri con un coperchio e lascia cuocere per altri 5 minuti, o fino a che la zucca non risulterà morbida.
Ora sbuccia la radice di zenzero e grattugiane circa un cucchiaio. Amalgama la polpa di zucca con lo zenzero grattugiato, la maggiorana, il parmigiano, il sale e il pepe. Metti poi il composto da parte a raffreddare. In una pentola capiente porta ad ebollizione dell’acqua salata e fai sbollentare i due fogli di lasagne. Al raggiungimento della cottura lasciali raffreddare, disponili su un piatto e dividili con un coltello per ottenere due rettangoli. Al centro di ogni rettangolo disponi una noce di impasto di zucca, richiudi la pasta formando un fagottino e chiudilo legandolo con uno spago. I fagottini di zucca e zenzero sono pronti per essere serviti, buon appetito!

24/11/2025

3️⃣​ 2️⃣ ​1️⃣​ ... SI PARTE! 🎉​
La Black Week di NaturHouse è ufficialmente INIZIATA!

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