Naturhouse Merate - Dr.ssa Sara Manzella

Naturhouse Merate - Dr.ssa Sara Manzella Educazione alimentare, benessere e salute
Consulenza gratuita!

Il centro Naturhouse specializzato in diete dimagranti, ha una sede anche a Merate gestito dalla dott.ssa Manzella Sara. Grazie ai consigli della Dottoressa è possibile raggiungere una forma smagliante in modo economico e definitivo. Presso il centro, previo appuntamento, è possibile richiedere una consulenza nutrizionale gratuita. La dottoressa Sara Manzella, laureata in materia, vi fornirà consulenze nutrizionali analizzando stile di vita e abitudini alimentari e attraverso l'analisi di bioimpedenza verranno misurati i grassi e i liquidi in eccesso e l'indice di massa corporea. Sulla base di questi dati sarà redatto un piano alimentare semplice da seguire e consigliato l'integratore alimentare da assumere. Tutti i prodotti sono fitoestratti di origine vegetale approvati dal Ministero della Sanità prima della immissione in commercio. I consigli e i prodotti di Natur House Merate vi permetteranno di perdere peso e di mantenere la forma ottenuta nel tempo, poiché vi aiuteranno a mangiare in modo sano e corretto.

Ricette dell'Avvento 3 dicembre🎄
03/12/2025

Ricette dell'Avvento 3 dicembre🎄

Anche nel mese di dicembre la natura ci offre tante varietà di prodotti preziosi per la nostra salute, ma anche per sodd...
02/12/2025

Anche nel mese di dicembre la natura ci offre tante varietà di prodotti preziosi per la nostra salute, ma anche per soddisfare l’appetito. 😋
🍊 Frutta e verdura di dicembre sono indispensabili per prevenire i tipici malanni dell’inverno: gli agrumi, ad esempio, sono ricchi di vitamina c, mentre i broccoli e le verdure a foglia verde sono una ricca fonte di ferro, vitamine e minerali.
Consiglio 👇
Aggiungi del succo di limone per condire spinaci, bietole o broccoli: la vitamina C favorisce l’assorbimento del ferro dai vegetali, in questo modo il tuo corpo potrà sfruttare appieno le proprietà di queste verdure!

Ricette dell'Avvento 2 dicembre 🎄
02/12/2025

Ricette dell'Avvento 2 dicembre 🎄

01/12/2025
Calendario di ricette per Avvento. Avocado con gamberi e pompelmo 😋😋😋 grazie a NaturHouse Carmagnola Via GardezzanaBuon ...
01/12/2025

Calendario di ricette per Avvento. Avocado con gamberi e pompelmo 😋😋😋 grazie a NaturHouse Carmagnola Via Gardezzana
Buon 1 dicembre 🌲

Dalla prossima settimana una ricetta al giorno durante l'Avvento per arrivare con leggerezza a Natale 🎄Grazie a  Carmagn...
29/11/2025

Dalla prossima settimana una ricetta al giorno durante l'Avvento per arrivare con leggerezza a Natale 🎄
Grazie a Carmagnola Via Gardezzana che ha condiviso con altri centri queste fantastico calendario realizzato da lui.

MANCANO POCHE ORE! ⏰​La Black Week di NaturHouse ti aspetta.. ma ancora per poco.Ritrova il tuo PesoBenessere, vieni in ...
28/11/2025

MANCANO POCHE ORE! ⏰​
La Black Week di NaturHouse ti aspetta.. ma ancora per poco.

Ritrova il tuo PesoBenessere, vieni in negozio per scoprire l'incredibile offerta 😉

Non perderti l'incredibile offerta di NaturHouse: il nuovo Kit Total Body è in sconto a -50% fino al 29 novembre! 🎊​Vien...
26/11/2025

Non perderti l'incredibile offerta di NaturHouse: il nuovo Kit Total Body è in sconto a -50% fino al 29 novembre! 🎊​

Vieni in negozio e prenditi cura della tua salute ​✨

Un antipasto leggero e sfizioso: fagottini di zucca e zenzero INGREDIENTI• 2 fogli di lasagne fresche• 175 g di zucca• 1...
26/11/2025

Un antipasto leggero e sfizioso: fagottini di zucca e zenzero
INGREDIENTI
• 2 fogli di lasagne fresche
• 175 g di zucca
• 15 g di parmigiano reggiano grattugiato
• 1 cucchiaio di foglie di maggiorana fresca
• 1 cucchiaio di radice di zenzero grattugiata
• 1 cucchiaio di olio evo
• sale
• pepe
Per preparare i fagottini di zucca e zenzero dovrai per prima cosa ottenere una purea di zucca che ti servirà per il ripieno dei fagottini. Puoi utilizzare la tipologia di zucca che preferisci: dalla polpa farinosa e saporita, come la zucca Mantovana o la zucca Delica, oppure dalla consistenza più cremosa come la zucca Butternut. A seconda del tipo di zucca che utilizzerai, puoi scegliere se cuocerla in forno o in padella. Per la cottura in forno ti basterà tagliare la zucca a spicchi privandola dei semi, adagiarla su una teglia e infornarla a 180° per 30 minuti circa, fino a quando la zucca non risulterà morbida alla forchetta. Con questo tipo di cottura ti sarà più facile sbucciarla. Se invece sceglierai di cuocerla in padella dovrai prima eliminare la buccia con un coltello affilato, togliere anche l’interno e i semi e tagliarla a cubetti.
Fai scaldare un filo d’olio in una padella, aggiungi i cubetti di zucca e fai cuocere a fuoco vivace per qualche minuto, mescolando di tanto in tanto. Bagna con mezzo bicchiere d’acqua se necessario, copri con un coperchio e lascia cuocere per altri 5 minuti, o fino a che la zucca non risulterà morbida.
Ora sbuccia la radice di zenzero e grattugiane circa un cucchiaio. Amalgama la polpa di zucca con lo zenzero grattugiato, la maggiorana, il parmigiano, il sale e il pepe. Metti poi il composto da parte a raffreddare. In una pentola capiente porta ad ebollizione dell’acqua salata e fai sbollentare i due fogli di lasagne. Al raggiungimento della cottura lasciali raffreddare, disponili su un piatto e dividili con un coltello per ottenere due rettangoli. Al centro di ogni rettangolo disponi una noce di impasto di zucca, richiudi la pasta formando un fagottino e chiudilo legandolo con uno spago. I fagottini di zucca e zenzero sono pronti per essere serviti, buon appetito!

3️⃣​ 2️⃣ ​1️⃣​ ... SI PARTE! 🎉​La Black Week di NaturHouse è ufficialmente INIZIATA!Corri in negozio a comprare il tuo K...
24/11/2025

3️⃣​ 2️⃣ ​1️⃣​ ... SI PARTE! 🎉​
La Black Week di NaturHouse è ufficialmente INIZIATA!

Corri in negozio a comprare il tuo Kit Total Body: rimanere in forma non è mai stato così conveniente 💪

Indirizzo

Via A. De Gasperi 129
Merate
23807

Orario di apertura

Martedì 09:00 - 13:00
15:00 - 18:30
Mercoledì 09:00 - 13:00
Giovedì 09:00 - 13:00
15:00 - 18:30
Venerdì 09:00 - 13:00
15:00 - 18:30
Sabato 09:00 - 12:00

Sito Web

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