Balance Yoga Mesagne

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Balance Yoga Mesagne

Il nostro centro è stato ideato con cura e delicatezza per immergerti in una dimensione che ti ispi

09/07/2024

🧘‍♂️ Lo Yoga Unisce 🧘‍♀️

Lo yoga è una disciplina praticata in tutto il mondo, e oggi nel nostro centro Balance Mesagne abbiamo avuto il piacere di ospitare una coppia di yogi americani, Jon e Liz, direttamente da St. Louis, vicino Chicago. 🌎

È stato davvero un piacere e un onore avere ospiti da così lontano. Jon e Liz ci hanno detto che il nostro centro è molto bello e che l’ambiente è ospitale e accogliente. 🧡

Grazie per la visita, Jon e Liz. Vi auguriamo un buon ritorno in America! Namaste 🙏

04/07/2024

🌸 Yoga in Gravidanza con Elisa 🌸

Siamo felicissimi di condividere con voi l’esperienza di Elisa, che ha frequentato le nostre lezioni di yoga dalla 14ª alla 35ª settimana di gravidanza.

“Lo consiglio perché aiuta a rilassare il corpo e la mente, contribuendo ad accrescere l’autostima e la sicurezza di essere una buona madre.”

Un ringraziamento speciale a Elisa e alla sua piccola Flavia per aver scelto Balance Mesagne per accompagnarle in questo meraviglioso percorso. 💕

03/07/2024

Vuoi vivere un’esperienza indimenticabile?

✨ Fai il pieno di energia con un momento prezioso da ricordare per sempre ✨

🧘‍♂️ Meditazione rigenerante in barca a vela
🍹 Aperitivo insieme

📅 Data: 19 Luglio
🕒 Ora: 19:00

📍 Partenza da: Marina di Brindisi

📞 Prenota ora!
3280166815

💫Posti limitati a un massimo di 6 partecipanti

Esclusivo per associati

01/07/2024

🌟✨ PROGRAMMAZIONE MENSILE DI MEDITAZIONE E WORKSHOP DI CRESCITA PERSONALE ✨🌟

Preparatevi per un viaggio di scoperta interiore e crescita spirituale. Ecco cosa abbiamo in serbo per voi:

📅 2 luglio, ore 19:30
Disegna il Tuo Mese: Meditazione per una Pianificazione Intenzionale 🎨
Prepariamoci a creare un mese ricco di significato e obiettivi chiari attraverso una meditazione guidata per una pianificazione intenzionale.

📅 9 luglio, ore 19:30
Creare Ancore di Serenità: Meditazione per la Pace Interiore ☮️
Esploriamo la tecnica PNL per trovare la pace interiore e stabilire ancoraggi di serenità nella nostra vita quotidiana.

📅 16 luglio, ore 19:30
Scrivi il Tuo Futuro: Tecnica di Scripting e Meditazione per Manifestare i Tuoi Desideri 📜✨
Utilizzeremo la potente tecnica di scripting per visualizzare e manifestare il futuro dei nostri sogni attraverso la meditazione.

📅 23 luglio, ore 19:30
Oltre le Sfide: Le Scelte dell’Anima 🌈
Affrontiamo i momenti difficili con coraggio e saggezza attraverso una meditazione che esplora le scelte dell’anima per superare le sfide della vita.

📅 30 luglio, ore 19:30
Stay Focus: Meditazione per Essere Concentrati e Book Club 📚🧘‍♂️
Concludiamo il mese con una meditazione dedicata a mantenere la concentrazione e unisciti al nostro Book Club per discutere e approfondire il nostro apprendimento.

Non vedo l’ora di condividere queste esperienze trasformative con voi! I posti sono limitati, assicuratevi di prenotare il vostro posto in anticipo.

Per informazioni dettagliate su come partecipare, non esitate a contattarmi. Insieme, possiamo crescere e raggiungere il nostro pieno potenziale!

Con amore e luce,

Silvana

09/02/2024

Esploriamoi potenti mantra dei chakra e la loro profonda connessione con la tradizione antica dello yoga. Ogni chakra è associato a un suono sacro, noto come mantra in sanscrito, che ha il potere di armonizzare e bilanciare l’energia all’interno del corpo sottile.

Ricordati che queste pratiche millenarie non sono solo esercizi fisici, ma vie per esplorare il nostro essere interiore e connetterci con la saggezza antica che risiede dentro di noi.

Esplora i mantra dei chakra nella tua pratica yoga e meditativa, e lascia che la loro energia ti guidi nel tuo viaggio di autodiscovery e benessere. Namasté. 🙏✨

07/02/2024

🌿 Sarvangasana: Nutri il Tuo Corpo e la Tua Mente🧘‍♂️

Scopri i meravigliosi benefici di Sarvangasana👇👇👇👇

1. Stimolazione della Tiroide:💡 Aiuta a stimolare la ghiandola tiroidea, contribuendo a regolare il metabolismo e mantenere un equilibrio ormonale ottimale.

2. Miglioramento della Circolazione:💓 Sollevando le gambe verso il cielo, questa posizione favorisce il flusso sanguigno verso il cuore e il cervello, migliorando la circolazione e apportando nutrimento a tutto il corpo.

3. Rafforzamento del Sistema Immunitario:🛡️ La posizione della candela stimola il sistema linfatico, aiutando a eliminare tossine e rafforzando le difese del sistema immunitario.

4. Sollievo dallo Stress e dall’Affaticamento:😌 Practicare Sarvangasana riduce lo stress e l’affaticamento, rilassando la mente e promuovendo un senso di calma interiore.

5. Tonificazione del Corpo:💪 Questa asana coinvolge molti muscoli del corpo, tra cui addominali, gambe e glutei, aiutando a tonificare e rafforzare l’intero corpo.

6. Miglioramento della Funzione Digestiva:🍽️ Sollecitando l’addome e massaggiando gli organi interni, Sarvangasana favorisce il buon funzionamento del sistema digestivo e allevia eventuali disturbi gastrointestinali.

Pratica regolarmente Sarvangasana per godere di tutti questi meravigliosi benefici per il corpo, la mente e lo spirito. Nutri il tuo essere con questa potente e rigenerante asana! 🌟🌱

05/02/2024

🌟✨ Calendario di Febbraio per le Lezioni di Meditazione 🧘‍♂️📅 #

Martedì 6 febbraio: “Come imparare a meditare da soli” - Un’immersione nell’arte della meditazione individuale per coltivare la serenità dentro di te.

Martedì 13 febbraio: “Chiudere cicli e lasciare andare” - Una lezione dedicata a liberarti da ciò che non serve più, aprendo spazi per nuovi inizi e crescita personale. 🍃🌅

Martedì 20 febbraio: “Equilibrio tra il yin e il yang” - Esploriamo l’armonia tra l’aspetto rilassato e attivo della nostra natura, creando un equilibrio che favorisce la vitalità e la pace interiore. ☯️🌈

Martedì 27 febbraio: “Riunione book club e armonia tra i chakra” - Un incontro che unisce la lettura ispiratrice con la cura dei nostri centri energetici, promuovendo l’armonia mentale e spirituale. 📚🌟

✨ Scopri il potere della meditazione e della crescita personale con il nostro calendario di febbraio! Unisciti a noi in queste lezioni che ti guideranno verso uno stato di benessere e consapevolezza. Partecipa alle nostre sessioni e abbraccia il tuo viaggio interiore! 🌸🌿

29/01/2024

Scendiamo a testa in giù nel meraviglioso mondo dello yoga con la posizione del “Cane a Testa in Giù”! 🧘‍♀️ Questa postura non è solo un’acrobazia yoga, ma un vero e proprio elisir di benessere per il corpo e la mente. Ecco alcuni dei benefici che renderanno questa posizione un must nella tua pratica:

1. Stiramento Completo della Colonna Vertebrale: Il Cane a Testa in Giù offre uno stiramento profondo della colonna vertebrale, promuovendo la correzione della postura e alleviando tensioni.

2. Potenziamento di Braccia e Gambe: Sostieni il tuo peso sulle braccia e gambe, tonificando e rinforzando i muscoli di tutto il corpo.

3. Miglioramento della Circolazione Sanguigna: Rovesciarsi stimola la circolazione, favorendo un flusso sanguigno migliore e apportando ossigeno alle cellule.

4.Riduzione dello Stress: La posizione del Cane a Testa in Giù è nota per calmare la mente e ridurre lo stress, migliorando il tuo stato d’animo.

5. Potenziamento della Concentrazione e della Respirazione: Concentrati sulla respirazione mentre sei in questa posizione, migliorando la tua concentrazione e riducendo l’ansia.

6. Stimolazione del Sistema Linfatico: L’inversione agevola la circolazione linfatica, aiutando il corpo a eliminare tossine e rafforzare il sistema immunitario.

7. Senso di Realizzazione e Felicità: Riuscire in questa posizione può portare un senso di realizzazione e gioia, contribuendo positivamente al tuo benessere mentale.

Pronto a rovesciare la prospettiva? Condividi la tua esperienza con il Cane a Testa in Giù nei commenti e sperimenta tu stesso questi fantastici benefici! 🐶🙏

23/01/2024

🌸 Esploriamo la Profonda Significatività della Posizione del Loto 🧘‍♂️:

La posizione del loto, antica e intrisa di simbolismo, non è semplicemente un’esercizio fisico, ma un portale verso la connessione spirituale. Sedersi in questa postura non solo allunga i muscoli, ma apre anche la porta a equilibrio mentale e calma interiore.

La posizione del loto è spesso associata a un simbolo di purificazione e rinascita. Mentre i petali di un fiore si schiudono, noi ci apriamo alle possibilità e ci liberiamo da tensioni quotidiane.

I benefici vanno oltre il fisico. Questa postura può favorire la concentrazione, stimolare l’equilibrio emotivo e contribuire a un senso profondo di pace interiore. È una pratica che va al di là della sala yoga, diventando uno specchio delle nostre sfide e conquiste nella vita di tutti i giorni.

Ti invitiamo a condividere la tua esperienza con la posizione del loto. Quali benefici hai notato nella tua pratica? 🌿

Indirizzo

Via Meucci 7
Mesagne
72023

Sito Web

http://balanceyogamesagne.it/

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