31/10/2025
Le proteine le preferisci whey o iso? Ecco la differenza
✅ Proteine Whey
• Più complete, contengono una quota di grassi e di carboidrati ma anche il lattosio
• Ottime per chi non ha problemi di digestione
• Perfette in qualsiasi momento della giornata per equilibrare il proprio bilancio proteico
✅ Proteine Isolate (ISO)
• una concentrazione maggiore di proteine 90-95%
• più digeribili perché non hanno il lassio
• Si assorbono più velocemente → ideali post-allenamento
📊 In breve:
• Whey = ottime per uso quotidiano e anche più economiche e con un sapore più gradevole rispetto alle iso
• ISO = ideali per chi vuole più purezza o ha problemi con il lattosio
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