Elite Gym

12/11/2025

🏋️‍♀️ HIP THRUST: IL RE DEI GLUTEI

Non è solo estetica.
È biomeccanica intelligente, attivazione profonda, potenza funzionale.

✅ Benefici principali:

• Glutei alti e forti
• Stabilità del bacino e della colonna
• Postura migliorata
• Performance sportiva potenziata

💡 Muscoli coinvolti:

• Glutei massimi e medi
• Ischiocrurali
• Core e paravertebrali
• Femorali

🔥 Se eseguito con tecnica corretta, l’Hip Thrust è uno degli esercizi più efficaci per scolpire, rinforzare e proteggere.

📌 Vuoi scoprire come inserirlo nel tuo programma?
Chiedi al tuo trainer ÉLITÉ.

05/11/2025

Allenarsi da piccoli? 💪
Sì, ma con guida, sicurezza e passione.
Allenare forza e coordinazione sin da giovani
significa crescere forti dentro e fuori.

📍 Élite Gym — Pistunina, SS 114
La crescita inizia dal movimento 🧠🏋️‍♂️

29/10/2025

🏋️‍♂️ Spazio, tecnologia e zero attese.
Benvenuto alla Élite Gym! 💥

Con oltre 1200 m² di superficie e attrezzi di ultima generazione, qui trovi tutto quello che ti serve per un allenamento senza limiti 🔥
Anche negli orari di punta, niente code, niente stress… solo energia pura e risultati reali 💪
Alla Élite Gym ogni metro è pensato per farti rendere al massimo.
Più spazio, più comfort, più performance.
Perché qui, il protagonista sei tu! ✨

29/10/2025

💪 “4 serie di manubri, da 2 a 40 chili!
Alla Élite Gym c’è tutto per spingere al massimo! 🔥”

29/10/2025

Qui alla Élite Gym l’energia non si ferma mai 💪
Tapis roulant, cyclette, ellittiche… 20 modi per far ba***re il cuore e liberare la mente 🔥
Tu metti la voglia, noi ci mettiamo la spinta! ⚡

29/10/2025

29/10/2025

🧘‍♀️ Non è solo allenamento… è equilibrio!
Con il Pilates riscopri forza, elasticità e una postura da 10 e lode 🔥
Ogni lezione con Eleonora Grasso è pura energia e benessere — corpo e mente si muovono insieme ✨

💥 Vieni a provarlo in palestra e senti la differenza sulla tua pelle!

28/10/2025

🍽 Nutrizione non è rinuncia, è strategia.
Per ottenere risultati reali serve un piano su misura, pensato per il tuo corpo e i tuoi obiettivi.
Affidati al nostro nutrizionista Grasso Girolamo e scopri come alimentarti in modo intelligente per migliorare davvero la tua forma fisica. 💪

Prenota la tua consulenza in palestra o scrivici su Instagram!

23/10/2025

💡 Sai perché la vitamina D è cruciale per chi fa sport?
Non si tratta solo di ossa forti. La vitamina D: ✅ Migliora la forza muscolare
✅ Accelera il recupero post-allenamento
✅ Riduce dolori e infiammazioni
✅ Supporta il sistema immunitario
✅ Favorisce l’assorbimento del calcio
✅ Aiuta a prevenire infortuni e stanchezza cronica

📉 Una carenza può compromettere la performance, il tono dell’umore e la salute generale.
☀️ La produciamo con il sole, ma spesso non basta.

📲 Presso ÉLITÉ Gym ti aiutiamo a capire se e come integrarla.
Consulenze personalizzate, soluzioni intelligenti.

07/10/2025

03/10/2025

* Problema: Molti si allenano “a caso”, si demotivano o non vedono risultati, rischiando infortuni.
* Soluzione: Il Personal Trainer è la guida esperta che elimina il “caso”, previene gli errori e massimizza l’efficacia.
* Beneficio Emotivo: Fiducia, sicurezza, motivazione costante, raggiungimento dei propri sogni di forma fisica e benessere.