Dott. Antonino Girone Nutrizionista - Catania e Messina

09/11/2025

https://antoninogironenutrizionista.it/nutrizionista-catania-e-messina-limportanza-degli-esercizi-multiarticolari-per-aumentare-la-massa-muscolare-nei-neofiti/

Scopri come un nutrizionista Catania e Messina può aiutarti ad aumentare la massa muscolare con strategie personalizzate.

15/10/2025

Vi presente una breve guida con annessa scheda di allenamanto in multifrequenza con il metodo Hatfield. Potreste usarla tal quale o modificarla a seconda delle vostre esigenze. Buon allenamento!

Esplora i vantaggi del metodo Hatfield con il Dott. Antonino Girone nutrizionista e personal trainer a Messina e Cataniai.

13/10/2025

La tiroide regola metabolismo, temperatura corporea, energia e performance fisiche. Apporto calorico, qualità dei carboidrati e micronutrienti come selenio e zinco influiscono direttamente sulla funzione tiroidea.

Scopri come la nutrizione influisce sulla tiroide: i consigli del Dott. Antonino Girone Nutrizionista Messina e Catania

21/09/2025

Vuoi capire se il tuo allenamento e la tua alimentazione stanno davvero portando ad aumento di massa muscolare? Il Dr. Antonino Girone Il Nutrizionista Catania e Messina ti guida nel riconoscere i segnali di crescita più affidabili: forza in aumento, misure corporee che cambiano, pump muscolare e miglior definizione.
Scopri come dieta equilibrata e strategie di allenamento mirate possano trasformare il tuo fisico in modo sano e duraturo.

https://antoninogironenutrizionista.it/nutrizionista-catania-e-messina-crescita-muscolare-consigli-del-nutrizionista/

21/09/2025

Per chi fosse interessato a valutare, senza dover misurare, il proprio stato di composizione corporea allego una foto che potrebbe essere utile. Immagine di https://healthiack.com/body-fat-percentage-calculator

31/08/2025

Infiammazione Cronica e Difficoltà nel Dimagrimento

L’infiammazione cronica di basso grado è un ostacolo insidioso al dimagrimento, anche se segui una dieta ipocalorica e ti alleni regolarmente. A differenza dell’infiammazione acuta (gonfiore, dolore da trauma), questa è una condizione sistemica e “silenziosa” che altera le funzioni vitali del corpo, rendendo la perdita di peso una sfida....... Il link all' articolo nel primo commento.

Affronta l'infiammazione cronica con l'aiuto di un nutrizionista a Catania. Migliora il tuo percorso di dimagrimento oggi stesso.