Dott.ssa Antonella Nocera Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Antonella Nocera Biologa Nutrizionista Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Antonella Nocera Biologa Nutrizionista, Nutrizionista, Messina.

17/01/2023

🍕La pizza italiana è indiscutibilmente uno dei cibi più conosciuti, amati e celebrati nel mondo. A tal punto da essere stata candidata ed eletta patrimonio culturale dell’UNESCO.

🍕La pizza ha un profondo legame con la cultura e la storia del nostro Paese.
La prima pizza Margherita fu cotta nel 1889 a Napoli in onore della visita della regina Margherita di Savoia, la quale la apprezzò talmente tanto da dare lei stessa il nome alla pizza più conosciuta al mondo.

La pizza Margherita è un alimento nutriente e sostenibile grazie ai suoi ingredienti tipicamente mediterranei.

🇮🇹Con i suoi colori rappresentanti la bandiera italiana: il rosso del pomodoro, il verde del basilico e il bianco della mozzarella, non può che costituire una parte fondamentale dell’identità culturale e della dieta italiana.

25/10/2022

Resto in attesa

❗️Sto tornando❗️...Intanto complimenti 👏ad Antonio che ad aprile ha iniziato un percorso alimentare,con costanza ed impe...
22/08/2022

❗️Sto tornando❗️...Intanto complimenti 👏ad Antonio che ad aprile ha iniziato un percorso alimentare,con costanza ed impegno, raggiungendo, ad agosto, davvero un bel traguardo 💪(- 30kg)!!!🥳. Vi aspetto da lunedì prossimo 29 agosto per riprendere da dove abbiamo interrotto, perché insieme si può ottenere il risultato sperato 😉!

29/04/2022

☕ Come bevi il caffè? Amaro? Con zucchero? Con dolcificante? ☕

Non è raro che al momento del caffè, dopo un pasto abbondante, qualcuno decida di scegliere il dolcificante.
Premetto che gli zuccheri aggiunti sono superflui, che sia zucchero, zucchero di canna, zucchero di canna integrale, sciroppo d’agave del Messico o miele. Dobbiamo ridurli il più possibile! Non mi riferisco soltanto a quelli che mettiamo volontariamente negli alimenti ma anche quelli che troviamo già dentro i prodotti industriali, spesso inconfessati.

Però, quando prendete il caffè, e come me non siete mai andati d’accordo con il caffè amaro, prima di eliminare lo zucchero a tutti i costi, fate alcune considerazioni:

✔️ Un cucchiaino di zucchero ha una manciata di calorie e quindi non cambierà la resa energetica del pasto della domenica.

✔️ Se siamo forti consumatori di caffè, magari può essere necessario valutare l’introito giornaliero di zucchero, ma se consumiamo uno o due caffè al giorno, mettere un cucchiaino di zucchero non sposterà nessun equilibrio (escludendo i diabetici insulino-dipendenti).

✔️ È comunque molto utile ridurre la porzione di zucchero per abituare il palato a un ridotto tenore di dolcezza e non sempre il dolcificante è utile a questo scopo.

✔️ I dolcificanti artificiali in eccesso possono dare problemi intestinali a breve termine (effetto lassativo) e si sospetta anche a lungo termine (potenziali disbiosi).

✔️ Quindi, se avete partecipato a un pasto festivo, e prendete al termine un caffè con un cucchiaino di zucchero, semplicemente non avrete consumato 2000 Kcal ma 2015!

Quanti come Sissi??? Se non riuscite a rimettervi in forma, affidatevi ad un professionista👩‍💻👩‍⚕️ che vi guidi in un pe...
22/04/2022

Quanti come Sissi??? Se non riuscite a rimettervi in forma, affidatevi ad un professionista👩‍💻👩‍⚕️ che vi guidi in un percorso alimentare sano in previsione dell'imminente stagione estiva ⛱️👙alle porte! Vi aspetto 😉

Meditiamo😅
16/02/2022

Meditiamo😅

Sono tornata anche io OPERATIVA 😅😉! Vi aspetto per "RIPARTIRE" da dove ci eravamo lasciati💪😍.
04/01/2022

Sono tornata anche io OPERATIVA 😅😉! Vi aspetto per "RIPARTIRE" da dove ci eravamo lasciati💪😍.

Non ho questi amici...e neppure pazienti🤣! In pizzeria...solo PIZZA!!! Domani sera postate le vostre foto👍😉
26/11/2021

Non ho questi amici...e neppure pazienti🤣!
In pizzeria...solo PIZZA!!! Domani sera postate le vostre foto👍😉

Buona domenica di Pasqua a tutti🕊🙏
04/04/2021

Buona domenica di Pasqua a tutti🕊🙏

Non abbiamo raggiunto ancora il nostro obiettivo,ma ad oggi(- 22kg)😉👏, Emma ha un motivo in piu per non vanificare i ris...
20/02/2021

Non abbiamo raggiunto ancora il nostro obiettivo,ma ad oggi(- 22kg)😉👏, Emma ha un motivo in piu per non vanificare i risultati fin qui ottenuti,nonostante il momento non proprio facile( lockdown e chiusura delle palestre)che, forse, avrebbero scoraggiato molti. Coraggio Emma💪🏃‍♀️...il traguardo non è poi così lontano e, chiaramente, non sei sola nel tuo percorso...👩🏻‍⚕️💗

🙈🤣...io non sono lui😉
25/01/2021

🙈🤣...io non sono lui😉

Indirizzo

Messina

Orario di apertura

Lunedì 16:00 - 17:00
Martedì 15:30 - 20:00
Mercoledì 09:30 - 20:00
Giovedì 15:30 - 20:00
Venerdì 15:30 - 20:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Antonella Nocera Biologa Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare