Dominga Gullì Psicologa, Psicoterapeuta

02/12/2025

PROMOZIONI DI BENVENUTO da PsicoMe 📣
Per tutto il mese di Dicembre

20/11/2025

31/10/2025

🖼️ I quadri che ho scelto per il mio studio raccontano qualcosa di me e del mio modo di vivere la psicoterapia.
In questo, il faro che resiste alle onde mi ha sempre affascinato: per me rappresenta la psicoterapia psicoanalitica.
Un viaggio nel mare interiore, dove riconoscere le correnti emotive e imparare a restare ancorati a sé stessi, anche nelle tempeste. ✨

E a te, è mai capitato di riflettere su quali siano i tuoi fari nei momenti di tempesta? 🌊

14/10/2025

💭 Ti capita mai di non sapere se sei triste, arrabbiato o solo stanco?
Capire le proprie emozioni non è sempre facile… ma è possibile.
Scopri perché facciamo così fatica a riconoscerle 👆🏽

Se vuoi imparare a dare un nome a ciò che provi, il percorso di psicoterapia è il luogo giusto per farlo: uno spazio sicuro in cui comprendere, accogliere e dare significato alle tue emozioni 💛

📞 Puoi contattarmi telefonicamente per fissare il tuo primo appuntamento!

30/09/2025

✨ Perché emozioni e relazioni sono così collegate? ✨

Le emozioni non sono semplici stati d’animo passeggeri: sono la BUSSOLA INVISIBILE che orienta i nostri legami.

Ogni volta che entriamo in relazione con qualcuno, portiamo con noi il nostro mondo emotivo – CONSCIO E INCONSCIO – fatto di desideri, paure, aspettative e memorie affettive.

👉 Le emozioni ci permettono di RICONOSCERE L’ALTRO, di sintonizzarci con lui, ma anche di proteggerci quando sentiamo un pericolo.

👉 Sono il LINGUAGGIO PRIMARIO delle relazioni: ancora prima delle parole, comunichiamo con sguardi, gesti, silenzi che parlano di ciò che proviamo.

👉 Quando non ascoltiamo le nostre emozioni, rischiamo di costruire legami fragili o distanti. Al contrario, quando impariamo a comprenderle, i rapporti diventano più autentici e profondi.

Nel mio modo di intendere un percorso di psicoterapia, esplorare le emozioni significa dare voce a ciò che ci muove nel profondo e che, spesso senza accorgercene, modella la qualità delle nostre relazioni e dunque, della nostra vita.

💭 Perché le emozioni non solo raccontano CHI SIAMO, ma anche COME CI LEGHIAMO AGLI ALTRI.

28/09/2025

🪞 Il primo colloquio psicologico

Il primo incontro con lo psicoterapeuta non è solo una fase preliminare o una raccolta di informazioni: è un tempo prezioso in cui la parola trova finalmente uno spazio d’ascolto autentico.

Il primo colloquio non è riducibile a un atto tecnico o valutativo. È piuttosto un momento inaugurale, in cui la persona può iniziare a dare forma alla propria sofferenza e lo psicoterapeuta può accogliere ciò che emerge senza fretta né giudizio.

✨ In questo spazio:
• la parola può scorrere liberamente, senza dover essere subito ordinata o spiegata;
• i sintomi non vengono trattati come semplici “problemi da eliminare”, ma come segnali che hanno un senso nella storia soggettiva;
• prende avvio un possibile legame terapeutico, che sarà il cuore del lavoro psicologico.

Il primo colloquio è quindi già, in sé, UN ATTO DI CURA: un incontro con sé stessi, reso possibile dalla presenza di un altro che sa ascoltare.

🌌 UN INCONTRO, UN ASCOLTO , UN INIZIO.

20/09/2025

✨ SINTOMO E DISAGIO? NON SONO LA STESSA COSA !!

Il sintomo è come un campanello d’allarme: arriva, si fa sentire e ti segnala che c’è qualcosa che non va.
Il disagio invece è più silenzioso, diffuso, e riguarda il modo in cui stai vivendo la tua quotidianità.

🔍 Imparare a distinguerli è importante: perché non basta spegnere il sintomo, ma serve capire anche il disagio che lo sostiene.

💡 Prendersi cura di sé significa ascoltare entrambi i livelli; ascoltare entrambi i livelli nel loro intrecciarsi richiede tempo, pazienza e fiducia.

👉 E tu? Ti è mai capitato di accorgerti prima del sintomo… o del disagio?

📞 Se pensi che sia arrivato il momento di trasformare il tuo disagio e i segnali che ti inviano i tuoi sintomi in benessere, puoi contattarmi per fissare la tua prima consulenza psicologica.

17/09/2025

Il rientro, con le sue sfide e i suoi impegni, non è soltanto un ritorno alla routine.

È un invito a chiederci chi stiamo diventando, come stiamo trasformando le esperienze in consapevolezza, i limiti in possibilità 🌈

Diventare se stessi non è un traguardo da raggiungere una volta per tutte, ma un movimento continuo: fatto di scelte, cadute, riprese, ripensamenti, silenzi e nuove direzioni.
Ogni inizio, ogni sfida, ci ricorda che SIAMO ESSERI IN DIVENIRE.

👉 Il rientro non segna una chiusura, ma l’apertura di un nuovo capitolo: un’occasione per ritrovarci e continuare a crescere. Spesso anche il rientro in terapia porta con sé una fatica: si rimanda l’appuntamento, si cerca un nuovo orario… perché diventare se stessi implica sempre un lavoro interiore intenso, a volte persino un travaglio.

👉🏽 E tu, hai ripreso a dialogare con te stessa? A guardare quelle parti che ti pesano e che vorresti trasformare?

10/09/2025

✨ Perché a volte temiamo i cambiamenti che desideriamo?
Può sembrare un paradosso: sogniamo un nuovo lavoro, una relazione diversa, un progetto che ci rispecchi… e quando la possibilità si avvicina, ci blocchiamo.

Il motivo? Il cambiamento, anche se positivo, porta sempre con sé incertezza. Significa lasciare la zona conosciuta, mettere in discussione abitudini, equilibri e identità consolidate.

La mente tende a proteggersi: meglio restare dove “so come funziona”, piuttosto che rischiare di affrontare l’imprevisto.

Il punto è che LA PAURA NON È UN SEGNALE DI INCAPACITÀ: spesso indica che siamo davanti a qualcosa di importante.
Imparare ad ascoltare quella paura, senza lasciarle il timone, è il primo passo per trasformarla in energia di crescita. 🌱

👉 E tu, quali cambiamenti desideri ma temi di affrontare?

08/09/2025

TI SEI MAI CHIESTO SE STAI VIVENDO LA VITA CHE DESIDERI DAVVERO?

Sono Dominga Gullì, psicologa e psicoterapeuta, e affianco le Persone in percorsi di crescita, cambiamento e cura di sé attraverso l’approccio psicodinamico.

🔹 COSA SIGNIFICA “PSICODINAMICO”?
È un approccio che guarda in profondità, oltre i sintomi. Non si concentra solo sul “qui e ora”, ma aiuta a comprendere come la storia personale, le relazioni passate e i vissuti inconsci influenzino la vita presente.

La psicoterapia psicodinamica è un percorso che permette di:
✨ dare un senso a ciò che si vive
✨ riconoscere schemi che si ripetono
✨ trasformare le difficoltà in nuove possibilità

Ogni persona porta con sé un mondo unico. Il mio compito è aiutarti a esplorarlo, a comprenderlo e a farne risorsa.

👉 SE SENTI CHE E’ IL MOMENTO DI ESPLORARE CHI SEI DAVVERO E CHI VUOI DIVENTARE, SETTEMBRE PUÓ ESSERE L’OCCASIONE GIUSTA PER INIZIARE!

📧 Contattami per fissare il tuo appuntamento dottoressa.gulli@gmail.com

06/09/2025

Iniziare un percorso di psicoterapia non è sempre confortevole
Non significa sentirsi solo accolti o rassicurati: a volte la terapia porta con sé momenti duri, scomodi, perfino destabilizzanti!

Ma è proprio lì che nasce la possibilità di cambiamento 🌱

Lo psicoterapeuta può aiutarti a vedere aspetti che non noti, responsabilità che tendi a negare, meccanismi che ti intrappolano.

Non è facile. Ma è necessario💚

Perché la consapevolezza è il primo passo per trasformare ciò che oggi ti fa soffrire.

👉 Se senti che è il tuo momento, settembre può essere l’occasione giusta per iniziare a prenderti cura di te.

Contattami per fissare il tuo primo appuntamento ➡️ dottoressa.gulli@gmail.com

29/08/2025

Settembre e’ alle porte…

Quando rientriamo dalle vacanze sentiamo il bisogno di riorganizzare il tempo, il lavoro, la vita quotidiana 🌱

Lo stesso accade con i pensieri e le emozioni: possiamo decidere di prendercene cura.

Se senti che è il momento di iniziare un percorso psicologico, questo può essere l’inizio più adatto.

Prenota online il tuo appuntamento ⤵️
🔗 Dott.ssa Dominga Gulli, psicologa, psicoterapeuta, Psicologa clinica - Prenota online | MioDottore.it

Non rimandare a domani ciò che può farti bene oggi 💛