17/12/2025
Salva questo post, perché è l’unico elenco di cui avrai davvero bisogno quest’anno! 👇
Se pensavi che avrei scritto “finocchi e tisane drenanti”, mi spiace deluderti (o forse no 😉).
La verità che nessuno ti dice? 🤫 Non saranno questi alimenti a rovinare i tuoi progressi.
Il vero “problema” non è il Natale e non è quello che mangi in questi giorni magici. Il problema è la mentalità con cui vivi il cibo: se lo vedi come un nemico da combattere o come un piacere da gestire.
Ricorda: puoi concederti tutto, tutto l’anno. Impara a goderti le feste con equilibrio e leggerezza. Mangia con consapevolezza, assapora ogni boccone e, soprattutto, sorridi. 🥂
Godi del momento, la tua “dieta” ricomincia dal prossimo gesto equilibrato, non da una punizione post-cenone. 💖
