Postural Lab - Prof. Giuseppe Gangeri

Postural Lab - Prof. Giuseppe Gangeri Prof. Giuseppe Gangeri

Ginnastica Posturale
Valutazione Funzionale
Recupero Funzionale
Ginnastica P

📅 Oggi, 3 dicembre, vogliamo unirci alla 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗗𝗶𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀. Un occasione per riflett...
03/12/2025

📅 Oggi, 3 dicembre, vogliamo unirci alla 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗗𝗶𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀. Un occasione per riflettere non solo sulle barriere visibili, ma anche su quelle meno evidenti, e su quanto sia fondamentale costruire 𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶 𝗱𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗶.

♿ Al Postural Lab crediamo profondamente che 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗶𝗮 𝘂𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗶𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶, e che lavorare sulla postura, sulla mobilità e sull’autonomia possa trasformare la qualità della vita in modi concreti e tangibili.

💙 Accogliamo e accompagniamo ogni giorno persone con disabilità motorie e cognitive, con percorsi pensati attorno alle loro reali esigenze.
Perché ogni corpo comunica in modo diverso, e 𝗶𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗶𝘁𝗼 𝗲̀ 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗼, 𝗲𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮.

🧠 Nel lavoro con le disabilità cognitive, 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝗼𝗻𝘁𝗲:
un modo per migliorare la percezione del proprio corpo, favorire movimenti più sicuri e ridurre tensioni che spesso influenzano anche il comportamento e il benessere emotivo.

𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼.
𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗲.
𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮, 𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗶𝘁𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝘂𝗻𝗶𝗰𝗼.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
📞 389 1181999
📍 Via Trento 4/E - Messina

📅 𝗢𝗴𝗴𝗶, 𝟭 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗰𝗶 𝘂𝗻𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗔𝗜𝗗𝗦.Una giornata che parla di memoria, di progresso, ma sopra...
01/12/2025

📅 𝗢𝗴𝗴𝗶, 𝟭 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗰𝗶 𝘂𝗻𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗔𝗜𝗗𝗦.
Una giornata che parla di memoria, di progresso, ma soprattutto di persone.
Di chi ha lottato, di chi lotta ancora e di chi non deve essere lasciato solo.

Il tema del 2025 è un invito ad agire insieme:
➡ “𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮̀, 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗮𝗹𝗹’𝗔𝗜𝗗𝗦.”

Sono stati fatti passi importanti, ma la sfida non è conclusa.
L’accesso alle cure, l’informazione corretta e la fine dello stigma sono i pilastri per un futuro più giusto e più sicuro per tutti.

💡 𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮.
La prevenzione è un atto di responsabilità verso sé stessi e verso gli altri.
E la solidarietà è ciò che ci permette di cambiare le cose, davvero. ❤️

🔵 Quando le catene muscolari lavorano in equilibrio, ogni gesto diventa più fluido, naturale e senza compensi. L’𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮...
26/11/2025

🔵 Quando le catene muscolari lavorano in equilibrio, ogni gesto diventa più fluido, naturale e senza compensi. L’𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 non è solo una questione estetica: è ciò che permette al corpo di esprimere davvero il suo potenziale.

Ristabilire simmetria, elasticità e controllo significa muoversi meglio, respirare meglio… 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼! 🤸‍♀️

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
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🚽 𝗢𝗴𝗴𝗶, 𝟭𝟵 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗲̀ 𝗹𝗮 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗚𝗮𝗯𝗶𝗻𝗲𝘁𝘁𝗼.Può far sorridere, ma è l’occasione giusta per ricordare una ...
19/11/2025

🚽 𝗢𝗴𝗴𝗶, 𝟭𝟵 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗲̀ 𝗹𝗮 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗚𝗮𝗯𝗶𝗻𝗲𝘁𝘁𝗼.
Può far sorridere, ma è l’occasione giusta per ricordare una cosa spesso ignorata: 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗹 𝗪𝗖, 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮.

➡️ Passiamo più tempo di quanto pensiamo seduti in bagno, e la posizione che assumiamo può influire sulla schiena, sulle anche, sul pavimento pelvico e persino sulla respirazione.

🔸 𝗟𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮 𝟵𝟬°, con il tronco verticale e le ginocchia basse, aumenta la tensione lombare e la pressione sull’addome. Questo può favorire rigidità, compensi posturali e fastidi che, col tempo, diventano problemi reali.

🔸 𝗨𝗻𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲, con le gambe leggermente sollevate e la schiena rilassata, permette al corpo di lavorare come dovrebbe: meno tensioni, movimenti più fluidi, maggiore facilità nell’evacuazione.

💡 𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗲̀ 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲? Perché il corpo è un sistema unico:
• Se la schiena è rigida, anche diaframma e pavimento pelvico lavorano peggio.
• Se il bacino è bloccato, ne risente tutta la colonna.
• Anche un gesto quotidiano come andare in bagno influisce su come respiri, ti muovi e scarichi le tensioni.

✨ La prevenzione posturale inizia proprio dai gesti più semplici.

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💙 𝟭𝟰 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 | 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝗜𝗹 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗲, 𝗻𝗲𝗹 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲, 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼: la perdita di sensibilità e le...
14/11/2025

💙 𝟭𝟰 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 | 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲

𝗜𝗹 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗲, 𝗻𝗲𝗹 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲, 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼: la perdita di sensibilità e le alterazioni dell’appoggio possono modificare la postura e aumentare il rischio di lesioni o ulcere.

👉 Una postura scorretta o un carico distribuito male può creare zone di 𝗶𝗽𝗲𝗿𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲, riducendo l’equilibrio e la stabilità durante la camminata.

📊 L’𝗲𝘀𝗮𝗺𝗲 𝗯𝗮𝗿𝗼𝗽𝗼𝗱𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗰𝗼 e la rieducazione posturale permettono di individuare precocemente questi squilibri, migliorare la distribuzione dei carichi e proteggere il piede nel tempo.

🦶 Prevenire il piede diabetico significa anche rieducare la postura.

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🔵 Si è concluso il corso 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯 di ottobre 2025, un percorso che ha unito teoria, pratica e confronto diretto, for...
05/11/2025

🔵 Si è concluso il corso 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯 di ottobre 2025, un percorso che ha unito teoria, pratica e confronto diretto, formando professionisti capaci di leggere e interpretare il corpo con uno sguardo nuovo.

➡ Lezioni dinamiche, sessioni pratiche guidate, valutazioni e momenti di condivisione: ogni giornata ha rappresentato un passo avanti nella costruzione di 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝘇𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗲 𝗲 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗽𝗲𝗻𝗱𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶.

👩‍⚕️ Il 𝗠𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗠𝗲́𝘇𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀, la rieducazione posturale e l’approccio globale al movimento sono stati i protagonisti di un’esperienza che ha messo al centro la professionalità, ma anche la passione per ciò che facciamo ogni giorno.

🙏 Grazie a tutti i partecipanti che hanno reso questa edizione così ricca di energia e confronto.

👉 𝗦𝗲𝗴𝘂𝗶𝘁𝗲𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘀𝗶𝗺𝗲 𝗱𝗮𝘁𝗲 𝗲 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝘁𝗮̀.

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👣 𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻𝗮 𝘁𝗶 𝗮𝗹𝘇𝗶 𝗱𝗮𝗹 𝗹𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗼 𝗱𝗼𝗽𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗶?Potrebbe non essere solo “stanchezza”.🦶 Potreb...
29/10/2025

👣 𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻𝗮 𝘁𝗶 𝗮𝗹𝘇𝗶 𝗱𝗮𝗹 𝗹𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗼 𝗱𝗼𝗽𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗶?
Potrebbe non essere solo “stanchezza”.

🦶 Potrebbe trattarsi di 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲, un’infiammazione dovuta a sovraccarichi posturali, appoggio scorretto o calzature non adeguate.

⚠️ Nel tempo, questo squilibrio altera la biomeccanica del passo e può coinvolgere anche polpacci, ginocchia e schiena.

✅ Un percorso di rieducazione posturale, associato a un 𝗲𝘀𝗮𝗺𝗲 𝗯𝗮𝗿𝗼𝗽𝗼𝗱𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗰𝗼, permette di capire dove nasce il problema e ristabilire l’equilibrio del piede, riducendo dolore e infiammazione.

📍Prendersi cura del piede significa migliorare l’intero assetto posturale e la qualità della vita.

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🔵 𝗠𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗠𝗲́𝘇𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀: 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗹𝗹’𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗰𝗮𝘁𝗲𝗻𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶.Più che una tecnica, è un approccio globale...
22/10/2025

🔵 𝗠𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗠𝗲́𝘇𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀: 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗹𝗹’𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗰𝗮𝘁𝗲𝗻𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶.
Più che una tecnica, è un approccio globale al corpo.

➡ Il Metodo Mézières lavora sulle 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝗱𝗶𝘀𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗶, restituendo simmetria, elasticità e funzionalità alla muscolatura retratta.

👨‍⚕ Attraverso posizioni specifiche, respirazione controllata e allungamenti globali, si agisce non sul sintomo ma 𝘀𝘂𝗹𝗹’𝗼𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮: le catene muscolari che, quando si accorciano, modificano la postura e creano compensi.

👉 L’obiettivo è aiutare il corpo a 𝗿𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲, migliorando equilibrio, libertà di movimento e consapevolezza.

📍Da anni 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯 è un punto di riferimento nella rieducazione posturale con Metodo Mézières, per chi vuole prendersi cura della postura in modo serio e duraturo.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
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💪 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 “𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲”… 𝗺𝗮 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗶𝗿𝗲.Quando trasportiamo oggetti pesanti, anche piccoli err...
17/10/2025

💪 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 “𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲”… 𝗺𝗮 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗶𝗿𝗲.
Quando trasportiamo oggetti pesanti, anche piccoli errori posturali possono aumentare lo stress su schiena, anche e ginocchia.

🚫 Inarcare troppo la schiena all’indietro o inclinarsi eccessivamente in avanti può creare compensi pericolosi e sovraccaricare le strutture articolari.

✅ La postura corretta mantiene il baricentro allineato, attiva la muscolatura profonda e riduce il rischio di dolore.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
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🧠 𝟭𝟬 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 — 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲  Quando pensiamo alla salute mentale, la immaginiamo spesso come q...
10/10/2025

🧠 𝟭𝟬 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 — 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲
Quando pensiamo alla salute mentale, la immaginiamo spesso come qualcosa che riguarda solo la mente. In realtà, le emozioni e gli stati psicologici lasciano segni molto concreti anche nel corpo e 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶 𝗮𝗺𝗯𝗶𝘁𝗶 𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝗻𝗲.

📌 Numerose ricerche scientifiche hanno dimostrato che condizioni come ansia, depressione e stress cronico possono modificare in modo significativo la postura e il controllo motorio:

👉 Le persone con sintomi depressivi mostrano frequentemente posture più chiuse, con spalle anteposte e testa in avanti. Questi schemi corporei non sono casuali: riflettono e rinforzano stati emotivi di chiusura (𝘗𝘢𝘳𝘬 𝘦𝘵 𝘢𝘭., 2015).

👉 Disturbi d’ansia e depressione sono associati a peggior equilibrio e controllo posturale, con una maggiore rigidità muscolare e una minore capacità di adattamento (𝘈𝘥𝘢𝘮𝘴𝘰𝘯 𝘦𝘵 𝘢𝘭., 2018).

👉 Lo stress prolungato può modificare i livelli di tensione muscolare di base, innescando posture di difesa e contratture persistenti (𝘗𝘢𝘴𝘤𝘶𝘢𝘭-𝘓𝘦𝘰𝘯𝘦 𝘦𝘵 𝘢𝘭., 2012).

👉 Ansia e depressione rappresentano anche fattori di rischio per lo sviluppo di dolori muscolo-scheletrici cronici, anche in assenza di lesioni strutturali (𝘒𝘯𝘢𝘱𝘴𝘵𝘢𝘥 𝘦𝘵 𝘢𝘭., 2020).

💬 Questo non significa che la postura “riveli” la salute mentale di una persona, ma che esiste un legame profondo e bidirezionale tra mente e corpo. Per questo 𝗲̀ 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, l’ascolto corporeo e percorsi integrati.

🧘‍♀️ 𝗔 𝗯𝗿𝗲𝘃𝗲 𝗶𝗹 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗼 𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗠𝗮𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸 𝗳𝗶𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯!Il Pilates Matwork è una disciplina che si svolge a ...
07/10/2025

🧘‍♀️ 𝗔 𝗯𝗿𝗲𝘃𝗲 𝗶𝗹 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗼 𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗠𝗮𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸 𝗳𝗶𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯!

Il Pilates Matwork è una disciplina che si svolge a corpo libero, spesso con l’aiuto di piccoli attrezzi, e che lavora in profondità su:
✔ controllo posturale
✔ respirazione
✔ forza e mobilità
✔ coordinazione e consapevolezza corporea

👉 È un metodo ideale per migliorare l’equilibrio muscolare, prevenire dolori posturali e aumentare la funzionalità dei movimenti quotidiani.

✅ Non servono prerequisiti particolari: 𝗲̀ 𝗮𝗱𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶, dai principianti a chi è già allenato, grazie alla possibilità di adattare ogni esercizio alle proprie capacità.

𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟 𝗟𝗔𝗕
📍 Via Trento 4/E – Messina
📍 Via Pietro Longo 6 – Messina (prossima apertura)

📲 Per info e iscrizioni: 389 1181999

👉 I posti sono limitati: prenota il tuo e inizia un percorso che unisce movimento, postura e benessere.

📢 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯 𝗿𝗮𝗱𝗱𝗼𝗽𝗽𝗶𝗮!Siamo felici di annunciare l’apertura di un nuovo punto Postural Lab in 𝗩𝗶𝗮 𝗣𝗶𝗲𝘁𝗿𝗼 𝗟𝗼𝗻𝗴𝗼, 𝟲 a 𝗠...
01/10/2025

📢 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯 𝗿𝗮𝗱𝗱𝗼𝗽𝗽𝗶𝗮!
Siamo felici di annunciare l’apertura di un nuovo punto Postural Lab in 𝗩𝗶𝗮 𝗣𝗶𝗲𝘁𝗿𝗼 𝗟𝗼𝗻𝗴𝗼, 𝟲 a 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗶𝗻𝗮, in zona Viale Boccetta.

✅ Qui troverai percorsi su misura per migliorare postura, movimento e benessere.

🟦 Pilates matwork e con piccoli attrezzi
🟦 Ginnastica correttiva con Metodo Mézières
🟦 Ginnastica funzionale
🟦 Massoterapia
🟦 Personal training
🟦 Esame baropodometrico

👉 Presto vi comunicheremo la data ufficiale di apertura.
Nel frattempo, 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝘁𝗲𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗶𝗺𝗮𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶!

Indirizzo

Via Trento N. 4/E
Messina
98123

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 20:30
Martedì 08:30 - 20:30
Mercoledì 08:30 - 20:30
Giovedì 08:30 - 20:30
Venerdì 08:30 - 20:30

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