https://www.facebook.com/110731018447850/

Dott.ssa Giusy Lacovara Psicologa

Casa
Italia
Mestre
Dott.ssa Giusy Lacovara Psicologa

Psicologa Clinica, specializzanda in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale.

08/02/2025

“Non sono gli eventi o le circostanze che creano felicità o altro. Piuttosto, è la nostra percezione degli eventi e di noi stessi che creerà o non creerà emozioni positive.”

Albert Ellis

05/02/2025

"NON VOGLIO PIÙ ESSERE IN ANSIA!"

Spesso respingiamo l'ansia come se fosse una malattia o qualcosa da evitare a tutti i costi. In realtà, l'ansia è un emozione comune a tutti gli esseri umani e, in quanto tale, non va respinta, ma accolta!

L'ansia è una risposta fisiologica, normale e adattiva, che utilizziamo per rispondere e prepararci a gestire lo stress. Assume caratteristiche negative quando diventa un ostacolo alle sfide quotidiane. È disfunzionale quando:
- persiste più del dovuto;
- interferisce con lo svolgimento delle normali attività quotidiane;
- è eccessiva rispetto allo stimolo scatenante.

In ogni caso, l'ANSIA NON È UNA NOSTRA NEMICA e, paradossalmente, più si cerca di respingerla e metterla a tacere più sarà presente. Essendo un'emozione, come tutte le altre, NON VA IGNORATA, MA ACCOLTA! L'obiettivo è capire cosa ci vuole dire, imparando ad ascoltare i nostri pensieri e, soprattutto, fare sì che siamo noi a controllare l'ansia e non il contrario.

Indirizzo

Via Dante 60
Mestre
30171

Telefono

+393715683620

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Giusy Lacovara Psicologa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.