Utopia Yoga Studio

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Il tuo spazio Yoga | Trova la tua pratica, trova il tuo ben-essere

Studio Yoga & coaching benessere

23/03/2026

Yin & Yang – L’equilibrio
Il 27 marzo | 18:00 – 19:30 ti aspettiamo nel nostro studio per una pratica speciale guidata da Valeria e Serena ✨

L’equinozio di primavera è quel momento in cui giorno e notte si equivalgono: un simbolo di equilibrio, rinascita e nuovi inizi.
 Un invito a ritrovare armonia tra Yin e Yang 🌿

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la primavera è legata all’elemento del Legno, associato agli organi di fegato e cistifellea: energia di crescita, espansione e movimento🪵
 Durante la pratica lavorerete proprio su questi aspetti, favorendo fluidità, detox e apertura, sia fisica che energetica 🌱

Esploreremo entrambe le qualità: movimento e rilascio, forza e morbidezza, per accogliere la nuova stagione con consapevolezza 💛

🧘‍♀️ Nessuna esperienza necessaria • Costo: 17€ a persona • Posti limitati
✨ Mantra di primavera: E il nostro mantra per questo | “Accolgo il cambiamento, cresco con leggerezza e fiorisco nella mia energia.” 🌼

Prenota il tuo posto e vieni a praticare con noi 🌸

10/03/2026

L’isola rallenta, l’oceano sussurra in modo diverso e le risaie ondeggiano con una brezza più fresca 🦋 meno turisti, meno frenesia, più tempo per guardarsi dentro e ritrovarsi.

È tempo di ritiri in Sri Lanka 🤍

Oltre al nostro ritiro dello studio (ottobre 2026), se sei un’anima creativa, un’insegnante di yoga, una scrittrice o uno scrittore, una fotografa o un fotografo, o pratichi una disciplina che aiuta a ritrovarsi, ad esprimersi, ad “essere”, siete i benvenuti a .ahangama ✨

Gedara, “casa” in singalese, è uno spazio creato con il cuore: sacro e sicuro, dove esprimersi ed esprimere, trovarsi e condividere💫

Uno spazio immerso nella natura srilankese, tra templi buddisti, incensi e frangipani🌸

Per organizzare un ritiro scriveteci a retreats@gedaraahanagama.com

Vi aspettiamo in Sri Lanka🤍

09/03/2026

Calendario settimanale ad UTOPIA e tutti gli stili che potete praticare🦋✨

Ci vediamo sul tappetino🤍

25/02/2026

Per l’8 marzo, pratica con una donna che ami 🌸

Per noi lo yoga è anche questo: condividere tempo, energia e sorrisi con le persone giuste.

È un cerchio che si apre. Un incontro. Un modo gentile di tornare a sé… insieme.

In questi giorni vogliamo celebrare proprio questo: la connessione tra donne e la forza che nasce quando ci si accompagna💕

✨ Da oggi fino all’8 marzo se vieni con un’amica che non è mai stata nel nostro studio e scegliete di iniziare questo percorso insieme, avrete entrambe il 15% di sconto sull’abbonamento di vostra scelta✨

💛Se sei già parte dello studio, il tuo 15% verrà applicato sul tuo prossimo tesserino.

💛 Se invece venite entrambe per la prima volta, lo sconto è valido per tutte e due.

Un invito semplice: porta chi senti nel cuore… e ritrovatevi, insieme.

Mandateci un messaggio privato per prenotare il vostro tappetino🥰 Vi aspettiamo allo studio.

22/01/2026

A grande richiesta torna il corso di PILATES con Valeria✨

🗓️ Dal 18 febbraio, 10 pratiche
⏰ Dalle 19:30 alle 20:30

Posti limitati🫠

Vi aspettiamo sul tappetino☺️

10/12/2025

Vi aspettiamo per una serata di vibrazioni profonde con i cristalli sonori ✨

Sarete accompagnati in un viaggio unico per ritrovare equilibrio, leggerezza, presenza e un senso di rilassamento profondo.

Serata a cura di Massimiliano Peri, operatore olistico da oltre 20 anni.

🗓️Lunedì 22 dicembre • 19:15–20:45
Posti limitati - 30€

Prenota il tuo spazio e lasciati guidare dal suono.

01/12/2025

Se ancora non sapete cosa regalare (o chiedere😅) per Natale, ecco una lista di regali consapevoli..

Regali che fanno bene al corpo, alla mente e all’anima🤍

06/11/2025

3 ANNI DI UTOPIA YOGA❤️

E non potremmo essere più orgogliosi e felici di questo sogno✨

3 anni di sorrisi, emozioni, abbracci, di persone che sono passate da noi e poi ripartite, persone che non se ne sono mai andate❤️

Noi insieme a voi, siamo lo studio e lo creiamo ogni giorno con ogni pratica🥰

Un grazie immenso alle nostre insegnanti che con cura, amore e il loro tocco personale in ogni pratica vi stanno accompagnando nel vostro viaggio sul e fuori dal tappetino✨ Grazie per esserci ❤️

E da parte nostra, un grazie per averci scelto, e per scegliervi ogni volta che entrate in studio🥰 quest’anno non ci siamo con voi a festeggiare ma vi stiamo preparando uno spazio ritiri magico.

Un pensiero ed un abbraccio a tutti voi❤️ da noi✨

17/09/2025

E tu quale stile scegli?✨

Ci trovi anche sulla APP PALESTRE dove potrai visualizzare il nostro calendario, le descrizioni delle pratiche, gli abbonamenti disponibili e i profili degli insegnanti🙂

Ti aspettiamo allo studio.

21/06/2025

Solstizio d’estate & giornata internazionale delle Yoga☀️

Oggi facciamo il pieno di energie positive✨ usiamo questo momento per espanderci, onorare il nostro viaggio di vita fino ad ora, ancoriamoci nel calore due raggi di sole, nella pratica quotidiana.

Per celebrare questi due eventi, vi aspettiamo allo studio per le nostre pratiche settimanali e per invogliare chi magari vorrebbe iniziare il suo percorso sul teppetino, o per dare il benvenuto a chi finalmente si è deciso ad iniziare la pratica😍 offriamo il 10% di sconto su tutti gli abbonamenti + lo Yoga in giardino per chi viene per la prima volta🤍

Scriveteci un messaggio☺️ non vediamo l’ora di conoscervi!

07/06/2025

Ritorna lo Yoga in giardino☀️🌷

Un modo per connettersi con se stessi immersi nella natura, circondati dai suoni del fiume e del mulino ad acqua nel giardino, dai diversi profumi dei fiori e, da tramonti incredibili🌅

📍Presso il B&B a Mezzolombardo

Tutti i martedì e giovedì, dalle 19:30 alle 20:30

Le pratiche sono aperte a tutti senza limiti di età e flessibilità🦋

I posti sono limitati, se interessati scriveteci un messaggio qua su Instagram o al 3472795294🤗

Ci vediamo in giardino🪴

05/05/2025

Oggi quale scegli di provare?

Certo, un reset di una settimana magari in montagna o al mare fa sempre gola (e fa sempre bene☺️), ma queste tecniche ti permettono di prenderti un momento per te, nella tua quotidianità🫠

Sempre più le nostre giornate diventano liste di cose da fare e responsabilità, molto spesso passano ignorando il nostro bisogno di ti**re il fiato.. anche se solo per 5 minuti qua e là…

Prova uno di questi modi e facci sapere come ti senti🤍

Indirizzo

Via Giuseppe Garibaldi 14
Mezzolombardo
38017

Sito Web

https://www.instagram.com/utopiayoga

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