Utopia Yoga Studio

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Il tuo spazio Yoga | Trova la tua pratica, trova il tuo ben-essere

Studio Yoga & coaching benessere

20/04/2026

🌴RITIRO YOGA IN SRI LANKA

Finalmente le iscrizioni per ottobre 2026 sono aperte🙏🏻

8 posti, spazio ritiro immerso nel verde, circondato dalle risaie, a due passi dal mare✨

Un’esperienza unica, di ritrovo, di ritrovarsi.

Di pace, di scoperta, di cibo buono e di tramonti pazzeschi🌅

Di cose nuove e avventure da vivere🦋

Così come sei🤍 un viaggio per te.

💌 tutte le info nel link in bio!

19/04/2026

Kundalini | un’esperienza di connessione profonda con te stessa/o✨
 Un momento in cui ti fermi davvero e inizi ad ascoltare cosa succede dentro.

Durante la sessione, attraverso il lavoro energetico e il rilassamento, il corpo rilascia tensioni, emozioni bloccate e stress accumulato. 
Non serve “capire” o fare qualcosa di particolare: lasci semplicemente che accada.

Molte persone riportano: • una sensazione di leggerezza • maggiore chiarezza mentale • un contatto più autentico con le proprie emozioni • una profonda sensazione di calma

È uno spazio sicuro per staccare dalla testa e tornare al corpo.

Se senti il bisogno di rallentare, lasciar andare e riconnetterti a te, questa esperienza potrebbe sorprenderti.

📍 ci vediamo allo studio✨ 📅 26 aprile | dalle 15 alle 17 ✉️ scriveteci per info e prenotazioni

13/04/2026

Spring Dance Workout 🌸🔥con Lavinia & Costanza

5 lezioni per attivare tutto il corpo a ritmo di musica!
• Total body
• coreografie
• tanto divertimento💃🏼

Corso adatto a tutti i livelli e a tutte le età🤍
Aspettatevi tante risate, tanto sudore😅 e tantissima energia✨

📅 dal 28 aprile al 26 maggio | dalle 18:30 alle 19:30
🎟️ 90€ (posti limitati a 10)

Scriveteci per info/prenotazioni

23/03/2026

Yin & Yang – L’equilibrio
Il 27 marzo | 18:00 – 19:30 ti aspettiamo nel nostro studio per una pratica speciale guidata da Valeria e Serena ✨

L’equinozio di primavera è quel momento in cui giorno e notte si equivalgono: un simbolo di equilibrio, rinascita e nuovi inizi.
 Un invito a ritrovare armonia tra Yin e Yang 🌿

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la primavera è legata all’elemento del Legno, associato agli organi di fegato e cistifellea: energia di crescita, espansione e movimento🪵
 Durante la pratica lavorerete proprio su questi aspetti, favorendo fluidità, detox e apertura, sia fisica che energetica 🌱

Esploreremo entrambe le qualità: movimento e rilascio, forza e morbidezza, per accogliere la nuova stagione con consapevolezza 💛

🧘‍♀️ Nessuna esperienza necessaria • Costo: 17€ a persona • Posti limitati
✨ Mantra di primavera: E il nostro mantra per questo | “Accolgo il cambiamento, cresco con leggerezza e fiorisco nella mia energia.” 🌼

Prenota il tuo posto e vieni a praticare con noi 🌸

10/03/2026

L’isola rallenta, l’oceano sussurra in modo diverso e le risaie ondeggiano con una brezza più fresca 🦋 meno turisti, meno frenesia, più tempo per guardarsi dentro e ritrovarsi.

È tempo di ritiri in Sri Lanka 🤍

Oltre al nostro ritiro dello studio (ottobre 2026), se sei un’anima creativa, un’insegnante di yoga, una scrittrice o uno scrittore, una fotografa o un fotografo, o pratichi una disciplina che aiuta a ritrovarsi, ad esprimersi, ad “essere”, siete i benvenuti a .ahangama ✨

Gedara, “casa” in singalese, è uno spazio creato con il cuore: sacro e sicuro, dove esprimersi ed esprimere, trovarsi e condividere💫

Uno spazio immerso nella natura srilankese, tra templi buddisti, incensi e frangipani🌸

Per organizzare un ritiro scriveteci a retreats@gedaraahanagama.com

Vi aspettiamo in Sri Lanka🤍

09/03/2026

Calendario settimanale ad UTOPIA e tutti gli stili che potete praticare🦋✨

Ci vediamo sul tappetino🤍

25/02/2026

Per l’8 marzo, pratica con una donna che ami 🌸

Per noi lo yoga è anche questo: condividere tempo, energia e sorrisi con le persone giuste.

È un cerchio che si apre. Un incontro. Un modo gentile di tornare a sé… insieme.

In questi giorni vogliamo celebrare proprio questo: la connessione tra donne e la forza che nasce quando ci si accompagna💕

✨ Da oggi fino all’8 marzo se vieni con un’amica che non è mai stata nel nostro studio e scegliete di iniziare questo percorso insieme, avrete entrambe il 15% di sconto sull’abbonamento di vostra scelta✨

💛Se sei già parte dello studio, il tuo 15% verrà applicato sul tuo prossimo tesserino.

💛 Se invece venite entrambe per la prima volta, lo sconto è valido per tutte e due.

Un invito semplice: porta chi senti nel cuore… e ritrovatevi, insieme.

Mandateci un messaggio privato per prenotare il vostro tappetino🥰 Vi aspettiamo allo studio.

22/01/2026

A grande richiesta torna il corso di PILATES con Valeria✨

🗓️ Dal 18 febbraio, 10 pratiche
⏰ Dalle 19:30 alle 20:30

Posti limitati🫠

Vi aspettiamo sul tappetino☺️

10/12/2025

Vi aspettiamo per una serata di vibrazioni profonde con i cristalli sonori ✨

Sarete accompagnati in un viaggio unico per ritrovare equilibrio, leggerezza, presenza e un senso di rilassamento profondo.

Serata a cura di Massimiliano Peri, operatore olistico da oltre 20 anni.

🗓️Lunedì 22 dicembre • 19:15–20:45
Posti limitati - 30€

Prenota il tuo spazio e lasciati guidare dal suono.

01/12/2025

Se ancora non sapete cosa regalare (o chiedere😅) per Natale, ecco una lista di regali consapevoli..

Regali che fanno bene al corpo, alla mente e all’anima🤍

06/11/2025

3 ANNI DI UTOPIA YOGA❤️

E non potremmo essere più orgogliosi e felici di questo sogno✨

3 anni di sorrisi, emozioni, abbracci, di persone che sono passate da noi e poi ripartite, persone che non se ne sono mai andate❤️

Noi insieme a voi, siamo lo studio e lo creiamo ogni giorno con ogni pratica🥰

Un grazie immenso alle nostre insegnanti che con cura, amore e il loro tocco personale in ogni pratica vi stanno accompagnando nel vostro viaggio sul e fuori dal tappetino✨ Grazie per esserci ❤️

E da parte nostra, un grazie per averci scelto, e per scegliervi ogni volta che entrate in studio🥰 quest’anno non ci siamo con voi a festeggiare ma vi stiamo preparando uno spazio ritiri magico.

Un pensiero ed un abbraccio a tutti voi❤️ da noi✨

17/09/2025

E tu quale stile scegli?✨

Ci trovi anche sulla APP PALESTRE dove potrai visualizzare il nostro calendario, le descrizioni delle pratiche, gli abbonamenti disponibili e i profili degli insegnanti🙂

Ti aspettiamo allo studio.

Indirizzo

Via Giuseppe Garibaldi 14
Mezzolombardo
38017

Sito Web

https://www.instagram.com/utopiayoga

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