Utopia Yoga Studio

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Il tuo spazio Yoga | Trova la tua pratica, trova il tuo ben-essere

Studio Yoga & coaching benessere

06/11/2025

3 ANNI DI UTOPIA YOGA❤️

E non potremmo essere più orgogliosi e felici di questo sogno✨

3 anni di sorrisi, emozioni, abbracci, di persone che sono passate da noi e poi ripartite, persone che non se ne sono mai andate❤️

Noi insieme a voi, siamo lo studio e lo creiamo ogni giorno con ogni pratica🥰

Un grazie immenso alle nostre insegnanti che con cura, amore e il loro tocco personale in ogni pratica vi stanno accompagnando nel vostro viaggio sul e fuori dal tappetino✨ Grazie per esserci ❤️

E da parte nostra, un grazie per averci scelto, e per scegliervi ogni volta che entrate in studio🥰 quest’anno non ci siamo con voi a festeggiare ma vi stiamo preparando uno spazio ritiri magico.

Un pensiero ed un abbraccio a tutti voi❤️ da noi✨

17/09/2025

E tu quale stile scegli?✨

Ci trovi anche sulla APP PALESTRE dove potrai visualizzare il nostro calendario, le descrizioni delle pratiche, gli abbonamenti disponibili e i profili degli insegnanti🙂

Ti aspettiamo allo studio.

21/06/2025

Solstizio d’estate & giornata internazionale delle Yoga☀️

Oggi facciamo il pieno di energie positive✨ usiamo questo momento per espanderci, onorare il nostro viaggio di vita fino ad ora, ancoriamoci nel calore due raggi di sole, nella pratica quotidiana.

Per celebrare questi due eventi, vi aspettiamo allo studio per le nostre pratiche settimanali e per invogliare chi magari vorrebbe iniziare il suo percorso sul teppetino, o per dare il benvenuto a chi finalmente si è deciso ad iniziare la pratica😍 offriamo il 10% di sconto su tutti gli abbonamenti + lo Yoga in giardino per chi viene per la prima volta🤍

Scriveteci un messaggio☺️ non vediamo l’ora di conoscervi!

07/06/2025

Ritorna lo Yoga in giardino☀️🌷

Un modo per connettersi con se stessi immersi nella natura, circondati dai suoni del fiume e del mulino ad acqua nel giardino, dai diversi profumi dei fiori e, da tramonti incredibili🌅

📍Presso il B&B a Mezzolombardo

Tutti i martedì e giovedì, dalle 19:30 alle 20:30

Le pratiche sono aperte a tutti senza limiti di età e flessibilità🦋

I posti sono limitati, se interessati scriveteci un messaggio qua su Instagram o al 3472795294🤗

Ci vediamo in giardino🪴

05/05/2025

Oggi quale scegli di provare?

Certo, un reset di una settimana magari in montagna o al mare fa sempre gola (e fa sempre bene☺️), ma queste tecniche ti permettono di prenderti un momento per te, nella tua quotidianità🫠

Sempre più le nostre giornate diventano liste di cose da fare e responsabilità, molto spesso passano ignorando il nostro bisogno di ti**re il fiato.. anche se solo per 5 minuti qua e là…

Prova uno di questi modi e facci sapere come ti senti🤍

09/04/2025

Buon pomeriggio☀️

Allo Studio Yoga sono in partenza due nuovi corsi di Yoga (entrambe posturali) ma orari e tecniche diverse🫠

✨ Yoga Posturale con Roberto Lucin ✨�Ogni Mercoledì | 6:15 – 7:15 AM - 8 lezioni (23.04 - 11.06)
Inizia la giornata con un’ora rigenerante di yoga posturale guidata da Roberto Lucin, insegnante con oltre 30 anni di esperienza.�Una pratica unica che unisce yoga e approcci terapeutici per sciogliere tensioni cervicali e lombari, riallineare il corpo e contrastare gli effetti di posture scorrette.�Ideale per chi vuole sentirsi meglio nel proprio corpo, migliorare la postura e iniziare la giornata con energia, consapevolezza e benessere profondo.

✨ Yoga Posturale Dolce con Eleonora ✨�Ogni Lunedì | 16:45 – 17:45
Una pratica dolce e accogliente, pensata per chi ha superato i 50 anni e/o per chi sta recuperando da un intervento, un infortunio o ha una mobilità ridotta.�Guidata da Eleonora, insegnante esperta e sensibile, la lezione aiuta a ritrovare fluidità nei movimenti, migliorare la postura e riconnettersi al corpo con cura.�Ideale per chi cerca flessibilità, equilibrio e uno spazio sereno dove coltivare il proprio benessere - qualunque sia l’età o l’esperienza.

🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ Entrambi i corsi aperti a tutti i livelli�📍 UTOPIA YOGA STUDIO |Via G. Garibaldi 14 Mezzolombardo
(Il corso parte con un minimo di 6 persone)

Per info e prenotazioni scrivere o chiamare Sabrina al 3472795294

Ci vediamo in studio🤗☀️

08/04/2025

Quante volte ce lo avete detto?😅 E quante volte ve lo abbiamo smentito?

In questo post sfatiamo 8 dei miti più comuni riguardo alla pratica fisica dello Yoga, di queste asana che non sembrano mai per nessuno e alla fine sono sempre per tutti🤍

A quale credi di più?

Noi vi aspettiamo allo studio per praticare insieme, diventare flessibili insieme e per farci anche due risate😊

01/04/2025

Perché le asana sono solo una piccola parte di tutto quello che e’ lo Yoga✨

Hai mai sentito parlare degli 8 passi dello Yoga?
• Yama – Principi etici
• Niyama – Discipline personali
• Asana – Posture fisiche
• Pranayama – Controllo del respiro
• Pratyahara – Ritiro dei sensi
• Dharana – Concentrazione
• Dhyana – Meditazione
• Samadhi – Illuminazione

Sono come una bussola per vivere in modo più consapevole e in equilibrio. Ogni passaggio ci avvicina un po’ di più alla pace interiore🪽

Quello che e’ davvero lo Yoga, una filosofia di vita, che si apprende, si esplora e si integra nella nostra quotidianità.
E’ un viaggio, non una destinazione. Un respiro alla volta, un piccolo passo dopo l’altro💛

Nelle prossime settimane vedremo questi passi sia allo studio che qua online, gli approfondiremo insieme🤍

17/03/2025

UTOPIA YOGA si sta espandendo e abbiamo bisogno di voi🤍

Cerchiamo 1 insegnante di Pilates e 2 insegnanti di Yoga che vogliano far parte del nostro team!

Per chi fosse interessato scriveteci a info@utopiayogastudio.com o qua in privato!

Non vediamo l’ora di conoscervi!

01/02/2025

Ti svegli sempre alla stessa ora di notte? O hai quel crollo di energia a metà giornata? C’è un motivo✨

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), il tuo corpo segue un ritmo naturale, chiamato Orologio degli Organi. Che ci piaccia o no, influisce sulla nostra energia, digestione e benessere generale🫠

Una volta che conosciamo questo orologio, possiamo lavorare con il nostro corpo a nostro beneficio.

In questo workshop di due ore scoprirai:  • Il significato dell’orario di picco di ogni organo per la tua salute • Come sincronizzare la tua routine quotidiana per migliorare sonno, digestione ed energia • Consigli pratici di auto-cura per supportare il tuo corpo in modo naturale

Bonus: Ti porti a casa un e-book che ti aiuterà prenderti cura dei tuoi organi e delle emozioni direttamente legate ad essi🫶🏼

Questo workshop è perfetto per:  • Amanti della salute olistica • Professionisti del benessere • Chiunque sia curioso di scoprire la guarigione naturale e i ritmi del corpo
• Chi vorrebbe saperne di più sulla cura dei proprio organi
• Chi è interessato a geniere le proprie emozioni in un modo salutare

📅 Quando: Sabato 8 febbraio dalle 9:30 alle 11:30 
📌Posti limitati (ticket del workshop 15 euro)

Indirizzo

Via Giuseppe Garibaldi 14
Mezzolombardo
38017

Sito Web

https://www.instagram.com/utopiayoga

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