Centro Interazioni Umane

22/04/2026

🆕 E' ora online la prima puntata del nostro nuovo podcast “Tra le righe della mente", un invito ad esplorare insieme il panorama ricco e complesso della psicologia cognitivo-comportamentale contemporanea, attraverso delle interviste sulle nuove pubblicazioni del settore.

In questa puntata Elena Malaspina, psicologa e psicoterapeuta, dialoga con il prof. Nanni Presti e la dott.ssa Mazzei , rispettivamente il curatore e la traduttrice di “⁠⁠Le Carte della Trappola della Felicità”,⁠⁠ uno strumento ideato e scritto da Russ Harris e pubblicato in italiano da Erickson nel 2025.

In questo podcast non vogliamo parlare solo del contenuto del prodotto editoriale, ma anche e soprattutto delle storie umane che stanno dietro e attorno alla scrittura o traduzione.

“Tra le righe della mente” è un’iniziativa di Centro Interazioni Umane, un progetto di Iescum, che, online e a Milano, offre psicoterapia, consulenza e formazione basate sulla psicologia cognitivo comportamentale contestualista, l’Acceptance and Commitment Therapy e la Mindfulness.

👉 Ascolta ora su Spotify la prima puntata!

https://open.spotify.com/episode/4Szrjuo6SWlcC81qDrrasP?si=581420b570c54ec5

Tra le righe della mente · Episode

21/04/2026

🔜 In arrivo a breve il nostro nuovo podcast “TRA LE RIGHE DELLA MENTE” - Dialoghi sulle novità editoriali della psicologia cognitivo-comportamentale

“Tra le righe” della mente è un invito ad esplorare insieme il panorama ricco e complesso della psicologia cognitivo-comportamentale contemporanea.

Autori o curatori dell’edizione italiana di nuove pubblicazioni, vengono intervistati da chi quegli strumenti li utilizza ogni giorno nel proprio lavoro. In ogni episodio, puoi scoprire un manuale, una guida self-help, un materiale operativo: cosa contiene, da quali esperienze è nato e in che modo potrebbe fare la differenza per te.

Anche i libri di psicologia raccontano delle storie, quelle delle persone che li hanno creati e delle persone a cui sono destinati: in questo podcast proveremo a farle emergere, leggendo “tra le righe della mente”. Che tu voglia orientarti tra le novità editoriali o approfondire un tema che ti interessa qui trovi un confronto concreto, pensato da professionisti per colleghi e clienti, disponibile in audio e video.

“Tra le righe della mente” è un’iniziativa di Centro Interazioni Umane, un progetto di IESCUM, che, online e a Milano, offre psicoterapia, consulenza e formazione basate sulla psicologia cognitivo comportamentale contestualista, l’Acceptance and Commitment Therapy e la Mindfulness. Per restare in contatto visita il sito www.centrointerazioniumane.it e seguici su instagram, facebook e linkedin.

👉🏽 Continua a seguirci per rimanere aggiornat*

11/04/2026

Continuano le nostre serate di pratica gratuita e aperte a tutti “Meditare Insieme”.

Il prossimo incontro, “Come alberi: muoversi da fermi alla scoperta”, si terrà giovedì 16 aprile dalle ore 20.30 e sarà condotto da Elena Malaspina, psicologa e psicoterapeuta.

Gli alberi possono guidarci nell’esplorazione dei diversi modi di stare nell’esperienza. Ispirandoci alle loro qualità, possiamo allenare la nostra capacità di aprirci all’esperienza e muoverci con flessibilità, proprio come foglie e rami che si piegano al vento e alle intemperie: oscillano, si adattano, accolgono luce e ombra, cadono e ricrescono, seguono la direzione del sole senza perdere la propria forma. Possiamo sviluppare stabilità e resilienza, come il tronco che sostiene e connette le diverse parti dell’albero, restando saldo anche sotto la pioggia e il vento. E possiamo radicarci nel qui e ora, proprio come le radici che ancorano l’albero al terreno, assorbono nutrienti e sostengono l’intera struttura.

Un’occasione per esplorare come le diverse parti dell’albero possano guidarci nella scoperta delle diverse sfaccettature della nostra presenza all’esperienza.

👉🏻Per info e iscrizioni visita il link: https://interazioniumane.it/formazione/meditare-insieme-2026/

25/03/2026

Circa una volta al mese il team di Centro Interazioni Umane si riunisce per approfondire diverse tematiche, scambiare riflessioni e proseguire con l’aggiornamento formativo.

Nell’ultimo incontro abbiamo approfondito l’”ACT Safety Planning” e la gestione del rischio suicidario coerente all’ACT.

👉🏼 Vuoi rimanere aggiornato sulle nostre iniziative? Continua a seguirci!

16/03/2026

La bussola è uno strumento prezioso, che ci consente di orientarci nello spazio trovando la giusta direzione. Nella miniserie "A New Direction" accompagneremo due viaggiatori, Luisa e Giuseppe, che fanno utilizzo di una bussola speciale, capace di guidarli nel dialogo con la propria mente, nell'osservazione delle proprie sensazioni e nell'esplorazione di nuove direzioni.

Nella puntata di oggi ci poniamo queste domande: nei momenti in cui la vita appare senza direzione chiara, quali emozioni, sensazioni e pensieri emergono? Cosa ti vedi fare quando questi si manifestano?

𝐃𝐢𝐬𝐞𝐠𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐩𝐬𝐢𝐂𝐇𝐄?!

11/02/2026

Quando si pensa alle relazioni di coppia, potremmo immaginarle come un percorso semplice e lineare e, quando si devia da quella presunta linearità, viverle come un problema insormontabile.

Nel post di oggi proponiamo una concettualizzazione diversa. che tiene conto delle credenze alla base di comportamenti che ostacolano l'interazione, offrendo una strada alternativa a quelle che siamo abituati a percorrere.

👉🏻 Per rimanere aggiornato su questi temi, continua a seguirci

23/01/2026

Ricominciano i nostri incontri serali di pratica mindfulness aperti a tutti, "Meditare Insieme".

Agnese Novelli, psicologa e psicoterapeuta, condurrà la serata "Il tempo è tutto attaccato insieme". Mindfulness e relazione con il tempo, giovedì 29 Gennaio 2026, dalle 20.30.

Gli incontri si svolgeranno online su Zoom. Chi desidera un luogo dove praticare diverso dalla propria abitazione può partecipare presso il Centro Interazioni Umane a Milano, in viale Andrea Doria 5 (M2 Caiazzo / M3 e Stazione Centrale), seguendo l’incontro su uno schermo insieme a operatori del Centro e altri partecipanti.

Durante la serata sperimenteremo un nuovo modo di interfacciarci con il tempo, lasciando andare una visione frammentata da scadenze e deadline per accoglierlo nel suo essere "attaccato insieme". Per poter raggiungere questo obiettivo faremo affidamento alla nostra capacità di rallentare e di osservare gli eventi senza la necessità di reagire freneticamente.

Per informazioni e iscrizioni, visita il link: https://interazioniumane.it/formazione/meditare-insieme-2026/

29/12/2025

17/12/2025

Mercoledì 17 dicembre si è svolta l’ultima équipe in presenza del 2025, un momento di condivisione e confronto.

Il team di Centro Interazioni Umane augura a tutti buone feste! 🎄

05/12/2025

Prosegue il nostro percorso formativo dedicato ai modelli evidence-based per il benessere dei giovani.✨

Francesco Dell’Orco, Ph. psicologo e psicoterapeuta, condurrà il workshop "DNA-V: una bussola per la crescita e la flessibilità psicologica" sabato 10 Gennaio 2026 dalle 9.00 alle 17.30, in modalità online.

Il DNA-V è un modello process-based, ispirato all’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), sviluppato per aiutare adolescenti e giovani a costruire resilienza, flessibilità psicologica e consapevolezza di sé.

In questo workshop online di una giornata, i partecipanti esploreranno i quattro processi fondamentali del modello — Consulente, Osservatore, Esploratore e Valori — attraverso momenti teorici e attività esperienziali. L’obiettivo è fornire strumenti pratici e facilmente applicabili per sostenere i giovani nello sviluppo personale, scolastico e relazionale.

👉Il workshop prevede attestato di partecipazione e crediti ECM* (in fase di accreditamento).

👉Per iscriversi visita il link:

Il DNA-V è un modello process-based, ispirato all’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), sviluppato per aiutare adolescenti e giovani a costruire resilienza, flessibilità psicologica e consapevolezza di sé.

02/12/2025

✨Continuano le serate di pratica mindfulness aperte a tutti “Meditare Insieme”. La dott.ssa Marta Schweiger, Ph.D, psicologa e psicoterapeuta, condurrà la serata “Ri-conoscere la pazienza, una nostra alleata incompresa”

📅 Giovedì 11 Dicembre 2025
🕣 Dalle 20.30
📍 Online e in presenza presso Centro Interazioni Umane, Milano (Viale Andrea Doria 5 – M2 Caiazzo / M3 Centrale)

"Buon giorno", disse il piccolo principe.
"Buon giorno", disse il mercante.
Era un mercante di pillole perfezionate che calmavano la sete.
Se ne inghiottiva una alla settimana e non si sentiva piu' il bisogno di bere.

"Perche' vendi questa roba?" disse il piccolo principe.
"E' una grossa economia di tempo", disse il mercante.
"Gli esperti hanno fatto dei calcoli. Si risparmiano cinquantatre' minuti la settimana".
"E che cosa se ne fa di questi cinquantatre' minuti?"
"Se ne fa quel che si vuole..."
"Io", disse il piccolo principe, "se avessi cinquantatre' minuti da spendere, camminerei adagio adagio verso una fontana..."

Durante la serata proveremo ad abbandonare lo sguardo del mercante, che considera il tempo solo in funzione di un traguardo da raggiungere , per adottare quello del Piccolo Principe, che sa che il segreto dell’arrivare è dare valore al tempo che ogni cosa richiede. In questo mondo in cui la pazienza è facilmente vista come una fatica da evitare, la pratica ci può aiutare a riscoprirla come una scelta preziosa e salutare .

👉 Per partecipare in presenza, è necessario prenotare il proprio posto scrivendo a segreteria@iescum.org. Per partecipare online, puoi registrarti gratuitamente tramite il link: https://interazioniumane.it/formazione/meditare-insieme-2025/

06/11/2025

✨Continuano le serate di pratica mindfulness aperte a tutti “Meditare Insieme”. La dott.ssa Eleonora Maria Villa, psicologa e psicoterapeuta, condurrà la serata “Nota come mangi: nutrire il corpo e la mente di consapevolezza”

📅 Giovedì 13 novembre 2025
🕣 Dalle 20.30 alle 21.30
📍 Online e in presenza presso il Centro Interazioni Umane, Milano (Viale Andrea Doria 5 – M2 Caiazzo / M3 Centrale)

Spesso il nostro rapporto con il cibo si riduce al mangiare con il pilota automatico impostato, quindi non gustiamo davvero ciò che mangiamo con i nostri 5 sensi e non sentiamo i segnali del nostro corpo, faticando a distinguere il senso di fame dalla sazietà.

Riesci, per esempio, a ricordare che cosa hai mangiato ieri sera? Eri effettivamente connesso/a con l'esperienza di quel pasto, di ciò che accadeva dentro di te? Spesso quando mangiamo, con il corpo non siamo lì, ma altrove.

Durante la serata di Meditare Insieme che condurrà Eleonora Maria Villa, esploreremo come la mindfulness può aiutarci a sperimentare una nuova attenzione al cibo e a come nutriamo noi stessi, allargando la nostra consapevolezza alle sensazioni del corpo e anche alla compassione verso noi stessi.

Note per i partecipanti: durante la serata praticheremo il mindful eating e quindi vi invitiamo ad avere con voi davanti al computer o portare in presenza qualcosa di piccolo, maneggevole e a voi gradito da mangiare, tipo cioccolatino, caramella o biscotto, e anche qualcosa di liquido da bere, come acqua o simili.

Per informazioni e iscrizioni, visita il link: https://interazioniumane.it/formazione/meditare-insieme-2025/