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Allyoucanfit Studio

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Allyoucanfit Studio

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Allyoucanfit Studio, Via Andrea Maria Ampère, 59, Milano MI, Milan.

Dopo anni di esperienza online e in vari centri fitness di Milano ecco il primo Allyoucanfit Studio, una boutique di reformer e matwork pilates, yoga e personal training di Maria Luisa Valente

05/02/2026

Allungare, tonificare, rafforzare. 🦵🏻✨
Con il Reformer, ogni esercizio per le gambe diventa preciso e controllato, stimolando interno e esterno coscia e glutei, senza rischi.

Il risultato? Gambe forti e armoniche.
Allyoucanfit Studio
📍 Via Ampere 59, Milano / Tel. 3792958395
📍 Piazza Grandi 19, Milano / Tel. 3313663151
🔗 allyoucanfitstudio.it – link in bio

03/02/2026

La centrifuga perfetta per Febbraio?
Colorata, vitaminica e super gustosa! 🧡
Un mix di ingredienti di stagione che sostiene il sistema immunitario, favorisce la digestione e dona una carica naturale fin dal mattino.

Perché funziona:
🥕 2 Carote: ricche di beta-carotene, illuminano la pelle.
🍊 1 Arancia: vitamina C per rafforzare le difese.
🌿 Fi*****io (qualche fetta): drenante e digestivo.
🫚 Zenzero (2 cm): antinfiammatorio naturale.
✨ Semi di lino (mezza manciata): Omega-3 e fibre che saziano e regolano.

Procedimento:
- Taglia le carote, l’arancia, il fi*****io e lo zenzero.
- Inserisci tutto nell’estrattore e frulla.
- Una volta versato nel bicchiere, aggiungi i semi di lino mescolando bene.

Semplice, veloce e super funzionale. 💛

📌 Tip: se vuoi una nota più fresca, aggiungi qualche goccia di limone.

Seguici per scoprire le centrifughe ogni mese e taggaci se le proverai!
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28/01/2026

Nella vita, proprio come sul Reformer, ogni situazione è diversa.
E, come ogni esercizio, richiede di capire quando agganciare e quando lasciare andare.

La giusta resistenza ti sostiene, quella in eccesso ti blocca.
Trovare l’equilibrio non è solo tecnica: è ascolto. Del corpo, delle emozioni, dei ritmi che cambiano.

Il pilates insegna a dosare le forze, comprendere le scelte giuste da fare, quando agganciare e quando invece mollare.

Come nella vita, non è facile capirlo, ma si può imparare con l’allenamento, con la costanza, una molla alla volta. 🤍
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26/01/2026

La Cadillac ci consente di lavorare in sicurezza su muscoli spesso trascurati: interno e esterno coscia, glutei e addome.

Movimenti controllati, postura protetta e muscoli stimolati nel modo corretto consentono di lavorare su forza, equilibrio e mobilità, senza affaticare le articolazioni, portandoti risultati visibili fin dal primo allenamento e soprattutto duraturi.
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23/01/2026

Conosci “davvero” i nostri insegnanti?
Oggi vi presentiamo Laura, prima allieva, poi insegnante di Pilates, oggi anche osteopata.
Il percorso di Laura è la prova che il Pilates, quando ti entra dentro, cambia tutto: il modo di muoverti, di ascoltarti, di stare bene.
Oggi è parte della nostra famiglia AYCF e mette a disposizione tutta la sua esperienza per voi Allyouanfitters.
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21/01/2026

Paradossalmente, il tappetino è l’attrezzo più “avanzato”:
nessun supporto, nessuna resistenza, tutto dipende dal tuo controllo.
Ecco perché il Matwork è la base tecnica di tutto il metodo.
Se lo ami, capisci davvero il Pilates.
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19/01/2026

Sapete qual è la parte più importante di ogni esercizio? Il briefing iniziale.
La capacità dei nostri insegnanti di trasferire le istruzioni in modo chiaro fa la differenza tra fare un esercizio… e farlo bene.
Solo così ogni movimento diventa efficace e sicuro.
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16/01/2026

Il sonno migliora memoria muscolare, recupero, postura e performance. ✨
Diversi studi confermano che chi dorme bene ha una migliore stabilità, meno infiammazioni e un core più reattivo.

Il Pilates e lo Yoga faranno il resto: ti aiutano a respirare, rilassare il sistema nervoso e preparare il corpo a dormire meglio.

Good night, good movement. 🌙
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14/01/2026

Precisione, controllo e consapevolezza.
In questa sequenza Manuel ci mostra come lavorare su dorsali e addominali con il Reformer.

Qui ogni movimento eseguito correttamente massimizza i benefici e riduce il rischio di infortuni. 💪🏻
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12/01/2026

Quando arrivi in ritardo alla lezione di Pilates e non puoi più entrare: 🤬🤣

09/01/2026

Nuovo anno, nuova energia! 🌟
Centrifuga di gennaio: Arancia & Carota 🍊🥕

Gennaio è il mese dei nuovi inizi — anche nel tuo bicchiere! 🌱🍹
Arancia e carota: fonte di vitamina C e antiossidanti per rinforzare le difese, con un tocco di zenzero per risvegliare il corpo e la mente.

Ingredienti per 1 bicchiere:
🍊 2 arance
🥕 2 carote
🌿 1 cm di zenzero
🍋 Mezzo limone

Procedimento:
1️⃣ Sbuccia arance e limone, lava le carote.
2️⃣ Inserisci tutto nell’estrattore con lo zenzero.
3️⃣ Mescola e gusta per iniziare la giornata con energia!

Il segreto? Bere colore, energia e salute, un sorso alla volta. ✨

Seguici per scoprire le centrifughe ogni mese e taggaci se le proverai!
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08/01/2026

Conosci “davvero” i nostri insegnanti?💞
Ogni insegnante porta una storia.

Quella di Rita parla di passione, studio e cura del corpo.
È parte della nostra famiglia e siamo felici di farvela conoscere. ✨
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Milan
20131

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Sito Web

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