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Hai mal di schiena e vuoi risolverlo efficacemente, rapidamente e facilmente? Siamo la soluzione.

03/02/2026

Se hai una ricaduta, sfrutta il riposo funzionale: la via di mezzo tra il riposare e il mantenersi attivi.

Non è "stai fermo totalmente" né "continua come se niente fosse". È trovare l'equilibrio che permette al tuo corpo di recuperare senza perdere i progressi.

👉 Scrivi SCHIENA nei commenti se vuoi risolvere il tuo mal di schiena come hanno fatto i miei pazienti.

01/02/2026

La verità sul tuo mal di schiena che nessuno ti dice 🔥

Vai di specialista in specialista convinto che sia un problema traumatico? Sbagliato.

John Sarno ha dimostrato che la MAGGIOR PARTE dei mal di schiena non viene da traumi, ma da cause EMOTIVE.

Stress non elaborato, ansia, eventi difficili: questi sono i veri colpevoli.

E la cosa migliore? Scoprire la causa emotiva significa aver risolto metà del problema.

Ricordi un momento stressante prima che il dolore arrivasse? Allora sai già da dove cominciare.

Se vuoi risolvere il tuo mal di schiena una volta per tutte, scrivi SCHIENA nei commenti o contattami in privato 💪

29/01/2026

Il fisio del mal di schiena ti spiega: 3 soluzioni al tuo mal di schiena (sì, ci sono anche manipolazioni e...)

Ecco li: il tuo mal di schiena è arrivato e hai bisogno di una soluzione facile, rapida ed efficace che ti risolva il problema.

Ecco che, a seconda del problema, ti metto tre soluzioni che, secondo le ricerche, ti possono aiutare.

01 - Manipolazioni e massaggi
Se è la primissima volta che soffri di mal di schiena e hai un dolore in fase iniziale, secondo le ricerche questi due sono i rimedi migliori.
Sono adatti anche se sai che non risolvono il problema definitivamente. Sono un tampone che può durare anche tanto tempo.

02 - Attività fisica quotidiana
Se il riposo è tendenzialmente da evitare, l'attività fisica quotidiana è sicuro un modo per risolvere il tuo mal di schiena.
L'esercizio si deve basare sul tuo problema (il mal di schiena è diverso da persona a persona).
Questa è una delle abitudini più sane al mondo. Sfruttala!!

03 - Quanto ne sai?
Sapevi che più tu sai a riguardo e meglio ti curi?
Le ricerche dicono che chi ha mal di schiena da tanto tempo ha ottenuto una guarigione soddisfacente quando veniva data priorità all'educazione sul problema.
Perché? Semplicemente perché se conosci il nemico e conosci te stesso, hai più possibilità di vincere.

Il tutto però deve accoppiarsi ad altre abitudini che aiutano a risolvere il mal di schiena.

Io posso insegnarti tutto questo dato che ho avuto io stesso mal di schiena e l'ho risolto applicando con successo tutto questo tutti i giorni.

Se vuoi che ti aiuti, scrivi adesso SCHIENA nei commenti o in privato per prenotare la tua Prima Mappatura.

22/01/2026

Mal di schiena? La cavigliera è l'attrezzo che stavi cercando! 💪

Con soli €20 dalla Decathlon, rinforzi le gambe e combatti il dolore. Versatile, economica, efficace.

Come usarla? Semplicissimo: avvolgila alla caviglia, fai passare la linguetta sotto il fermo e inizia.

Puoi rinforzare praticamente qualsiasi parte della gamba. Se hai bisogno di altri esercizi o consigli, scrivi SÌ nei commenti!

Scrivi SCHIENA nei commenti o in privato per prenotare la tua Prima Mappatura 🔥

20/01/2026

Noi professionisti ti raccontiamo di chi ce la fa. Quello che omettiamo è che c'è chi non ce la fa.

La differenza non è il talento, non è la fortuna. È la consapevolezza di cosa serve davvero per cambiare il tuo mal di schiena.

Se stai ancora soffrendo, forse non è perché non puoi. È perché non sai come.

Scopri come prenotando la tua Prima Mappatura scrivendo SCHIENA nei commenti o per messaggio privato.

15/01/2026

Hai dolore alla parte interna del ginocchio e mal di schiena? 🦵

Ti mostro un esercizio semplice ma potentissimo che puoi fare comodamente a casa.

Quello che ti serve:
• Un peso alla caviglia (anche 1 kg va bene)
• Una sedia o il letto
• Pochi minuti

Come si fa:
Siediti dritto
Guarda davanti a te
Muovi la gamba in modo controllato e consapevole

Fai 3 serie da 5 ripetizioni
Riposa 30-60 secondi tra una serie e l'altra

Non è complicato, ma è efficace. La qualità conta più della quantità.

Se vuoi altri esercizi o hai domande, scrivi SÌ nei commenti. Sono qui per aiutarti! 💪

13/01/2026

Speso 1000 euro per un nuovo materasso? 🛏️

Ecco la verità che nessuno ti dice: cambiare cuscino o materasso non cambia la tua schiena.

Quello che cambia è come la usi, come respiri, come ti muovi e quali abitudini hai.

La tua schiena non ha bisogno di attrezzatura costosa. Ha bisogno di consapevolezza.

Se sei stanco di spendere soldi senza risultati, è ora di scoprire l'approccio che funziona davvero.

Scrivi SCHIENA nei commenti o per messaggio per prenotare la tua Prima Mappatura 💪

05/01/2026

Ascolta, nel 2026 non puoi più permetterti di ignorare questi 3 segnali.

Se il tuo mal di schiena rientra in una di queste situazioni, non è il momento di fare esercizi a casa da solo.

✅ Non dormi per il dolore? Il tuo corpo non rigenera e tutto peggiora.

✅ Il dolore scende alle gambe? I nervi stanno soffrendo e potrebbe essere decentralizzazione.

✅ Non senti le zone intime? Questa è la più grave. Serve intervento medico subito.

La verità è semplice: sapere quando chiedere aiuto è quello che separa chi risolve da chi continua a soffrire.

Se riconosci una di queste situazioni, è il momento di agire.

Scrivi SCHIENA nei commenti o mandami un messaggio privato per prenotare la tua Prima Mappatura 💪

31/12/2025

Nella riabilitazione (e nel mal di schiena) i progressi non sono una linea dritta. A volte fai due passi avanti e uno indietro, e sembra di essere “bloccati”.

Non significa che non stai migliorando: spesso è il corpo che sta consolidando.

Scrivi SCHIENA nei commenti o in privato per prenotare la tua Prima Mappatura.

22/12/2025

Con Amazon paghi prima di ricevere la merce. Con un treno/aereo paghi prima del viaggio. Con l’RCA paghi prima di essere coperto.

Allora perché sulla salute dovrebbe essere diverso?
Da FisioZaghis: prima paghi, poi ti confermo l’appuntamento.

È una scelta di rispetto reciproco: io proteggo il mio tempo (e riduco i “buchi”), tu ti presenti con la giusta responsabilità e motivazione.

Scrivi SCHIENA nei commenti o in privato per prenotare la tua Prima Mappatura.

16/12/2025

Sai qual è la vera differenza tra chi guarisce e chi resta bloccato dal dolore?

Non è solo il trauma fisico, ma ciò che crediamo su quel trauma.

Lo racconto spesso con la storia del crebiozen: la nostra mente può essere un alleato o un nemico nella guarigione.

Vuoi scoprire come lavorare anche sul tuo mindset? Scrivi SCHIENA nei commenti o in privato!

15/12/2025

LE REGOLE DELLA CASA

Vuoi davvero risolvere il mal di schiena?

Allora preparati a rispettare poche regole chiare: rispetto, impegno e zero scuse.

Nel mio studio si lavora solo con chi ha voglia di ottenere risultati reali, senza perdere tempo.

Guarda tutte le slide, scopri come funziona il mio metodo e se ti rivedi in queste regole, scrivi SCHIENA nei commenti o in privato per la Prima Mappatura!

Indirizzo

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Milan
20151

Orario di apertura

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Sito Web

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