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02/02/2026

29/01/2026

🙂 Sai cosa ti farebbe bene.� 😓 Eppure fai l’opposto.

Non è perché non sei abbastanza motivata.
Non è perché ti manca forza di volontà.

Non è colpa tua.� È solo il modo in cui la mente cerca di proteggerti dal cambiamento. ��😐 Lo sapevi già, vero?��❓ Ma allora perchè tutto continua a ripetersi?��Perché non è la conoscenza teorica che ti manca;
è la CONOSCENZA PRATICA
di come fronteggiare gli "attacchi" della tua mente.

❌ Non basta sapere che esiste l'autosabotaggio
o che esistono blocchi e paure che ti tengono ferma,
✔️ bisogna anche diventare consapevoli
di COME si manifestano
e di quali sono gli STRUMENTI
per gestirli.

Tutto questo e molto altro
lo puoi trovare in 🔥 Fiamma 🔥
il mio nuovo percorso pensato per chi vuole
💪 creare e mantenere nel tempo
abitudini di benessere
e non mollare appena cade la motivazione.

Se questo contenuto ti risuona, seguimi.� Se senti che è il tuo momento… entra in 🔥 Fiamma🔥
✏️ e scrivimi per avere tutte le info.

🚨 🔥 FIAMMA🔥 è in promozione
solo per questo ciclo
ad un prezzo che non tornerà mai più.

Solo pochi posti disponibili.

Le iscrizioni chiudono il 4 febbraio
e FIAMMA inizia il 5 febbraio.🚨

23/01/2026

Ecco come funziona
l'autosabotaggio.

Dici “da oggi dieta”�
e nel giro di tre pensieri
sei già a “vabbè, domani”.

Non sono gli ostacoli esterni.�

È il dialogo interno
che li costruisce uno a uno,�
per proteggerti dal cambiamento�
e tenerti esattamente dove sei.

Lo chiamiamo mancanza
di forza di volontà.�
In realtà è autosabotaggio.

In 🔥Fiamma🔥 non impari a forzarti.�

Impari a riconoscere
questi meccanismi�
e a non farti più fregare da loro.

Perché quando li vedi,�
smettono di decidere al posto tuo 🔥

Qual è il tuo modo di
autosabotarti?

19/01/2026

🎉Oggi si "festeggia" il "Quitter's Day": il giorno di chi molla.

Il giorno in cui si ghostano i Buoni Propositi.
Ma da dove viene questa "festa"?

Tutto nasce nel 2019, quando un'App,
che momitora l'attività sportiva,
nota che dal 3° lunedì di gennaio
⬇️calavano drasticamente
le attività degli utenti.

Insomma, esaurito l'entusiamo
di inizio anno,
i Buoni Propositi vengono mollati.

E qui si aprono due scenari:

🟠 Chi, effettivamente molla
e torna alle vecchie abitudini
rivivendo gli stessi anni di sempre
e continuando a dire "lo faccio domani".

🟡 E chi non vuole ricadere nella routine
e porta avanti le promesse fatte a fine anno UN PASSO ALLA VOLTA.

🤔A chi pensa di mollare dico:
non serve ripartire da tutto,
basta scegliere una piccola cosa
da riprendere oggi.

💪A chi non molla o vuole iniziare dico: Riconoscilo.
Anche i progressi più piccoli
portano lontano.

In entrambi i casi,
il mio percorso
🔥Fiamma🔥
è qui per accompagnarti:

che tu stia ripartendo oggi
o continuando piano,
🔥Fiamma🔥 è uno spazio
per muoverti con delicatezza
verso ciò che vuoi.

✍️Scrivimi FIAMMA in DM
per saperne di più.

07/01/2026

Scrivere buoni propositi non è il problema.
Il problema è continuare a farli
come hai sempre fatto.

Non perché non sei capace.
Ma perché nessuno ti ha mai insegnato
come trasformarli in azioni che restano.

Per questo ho creato una
MASTERCLASS GRATUITA
in cui faremo due cose fondamentali:

 – una lettura lucida del tuo 2025
(senza giudizio, ma con responsabilità)
– una definizione del tuo obiettivo per il 2026, un’abitudine alla volta

📅 Giovedì 15 gennaio 2026
🕒 Ore 20.00
📍 Online, su Zoom
⏱️ Circa 1h e mezza

Non parlerò di motivazione.
Anzi, quasi non parlerò affatto.

❌NON sarà una masterclass
piena di aria frittae chiacchiere a vuoto.

✔️Sarà una masterclass ESPERIENZIALE 
dove TU sarai al centro.
👭Insieme ad altre donne come te
con le quali condividere
questo pezzo del cammino.

Per chi si iscrive sono
previsti dei bonus:
gruppo WhatsApp,
workbook.

⚠️Ora i posti stanno finendo
(già 7 donne hanno deciso
di prendersi cura di sé)
quindi, se senti
che è ora di smettere
di ricominciare sempre da capo,
sappi che questa volta
puoi partire meglio.

💌 Mandami un messaggioper ricevere il link di iscrizione.

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Se ancora non mi conosci, sono Camilla, psicologa e coach e mi occupo di crescita personale. Attraverso la creazione e il mantenimento di abitudini di benessere accompagno le donne a ritrovare se stesse.



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26/12/2025

😊Ultimo appuntamento per prendersi cura di sé in 1 minuto!

1) Rilassa collo, spalle e schiena.
Senti la tensione che se ne va.

2) Ascolta il battito del tuo cuore.
Riconmettiti a te stessa

3) Chiediti: "Cos'ho fatto oggi che mi rende orgogliosa?"

Scopri il tuo valore nel FARE
4) Guardati allo specchio e sorridi a te stessa
Scopri il tuo valore nell'ESSERE

5) Sei arrivata alla fine. Sei stata brava! ABBRACCIATI e RINGRAZIATI.

💌Se vuoi la GUIDA GRATUITA ALLE 31 COCCOLE scrivimi,e te lo mando.
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👩Sono Camilla, psicologa e coach e mi occupo di crescita personale attraverso le abitudini