03/11/2025
🧙Mi sono inventata un trucco
semplice semplice.
Non so a te ma a me capita regolarmente.
Entro nel portone,
guardo le scale,
🛗prendo l'ascensore.
Così da anni.
Poi l'estate scorsa
l'ascensore è stato fermo
per un mese (...)
🪜quindi scale per forza.
Abito al 3° piano (di 4)
e le prime volte ammetto
😮💨che arrivavo col fiato corto
e le cosce in fiamme.
Col tempo, però,
ho notato che facevo
sempre meno fatica.
😅Poi hanno finito i lavori
e io ho ricominciato a salire
con l'ascensore...
Ma l'altro giorno mi sono inventata
questa cosa:
🟡se, quando arrivo, l'ascensore è
al piano terra o al 1° o al 2°
salgo in ascensore.
🟢Se è al 3° o al 4° salgo a piedi.
Eccezione: se ho la spesa non vale 😅
Questo mi permette di
• avere una REGOLA che va oltre la mia voglia.
• avere più probabilità (3 vs 2) di prendere l'ascensore
• iniziare a PICCOLI PASSI a salire le scale e non doverlo fare ogni volta che arrivo a casa
• giocare sull'imprevisto e sulla CURIOSITÀ (a che piano sarà l'ascensore?)
• AUMENTARE LA DIFFICOLTÀ decidendo, col tempo, che anche quando l'ascensore sarà al 2° piano salirò a piedi.
• ringraziarmi quando salgo le scale
• non sentirmi in colpa se prendo l'ascensore perché non l'ho deciso io ma le circostanze
❓Che ne pensi?
❓Avevi mai pensato di poter giocare nella costruzione di un'abitudine?
📝Fammelo sapere nei commenti.
